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1，適合女性長期喝的花茶什么茶適合女性長期喝

1、菊花茶，菊花茶具有清熱解毒和平肝明目的功效，很適合在春季喝，對于上火引起的嗓子痛、咽喉發炎、牙痛等有好處，還可以有滋潤皮膚、養護頭發、美容的功效。 2、玫瑰花茶，玫瑰花茶有行氣解郁、活血散瘀的作用，它也是非常適合女性飲用的一種茶，可以緩解心情、柔肝和胃，對于調經止痛、美容養顏也有一定的效果。 3、紅糖紅棗姜茶，具有溫中補氣、養血活血的功效，適合體質偏虛寒的女生。 4、茉莉花茶，可以有減郁散結的作用，適合肝郁氣滯乳房脹痛的女性。 5、百合花茶，具有潤肺、安神的作用，適合肺氣虛或者睡眠質量差的女性。 6、所以對于女性朋友，無論在什么季節，都可以選擇適合自己的茶葉來飲用。脾胃虛寒的女生無論在什么季節，都應該首先選擇暖胃作用的茶。對于體內肝火旺盛的女性，可以選擇一些綠茶飲用。

適合女性長期喝的花茶什么茶適合女性長期喝

2，適合女性長期喝的花茶

1、菊花茶，菊花茶具有清熱解毒和平肝明目的功效，很適合在春季喝，對于上火引起的嗓子痛、咽喉發炎、牙痛等有好處，還可以有滋潤皮膚、養護頭發、美容的功效。2、玫瑰花茶，玫瑰花茶有行氣解郁、活血散瘀的作用，它也是非常適合女性飲用的一種茶，可以緩解心情、柔肝和胃，對于調經止痛、美容養顏也有一定的效果。3、紅糖紅棗姜茶，具有溫中補氣、養血活血的功效，適合體質偏虛寒的女生。4、茉莉花茶，可以有減郁散結的作用，適合肝郁氣滯乳房脹痛的女性。5、百合花茶，具有潤肺、安神的作用，適合肺氣虛或者睡眠質量差的女性。6、所以對于女性朋友，無論在什么季節，都可以選擇適合自己的茶葉來飲用。脾胃虛寒的女生無論在什么季節，都應該首先選擇暖胃作用的茶。對于體內肝火旺盛的女性，可以選擇一些綠茶飲用。

適合女性長期喝的花茶

3，女人適合喝的花茶

女人適合喝的花茶　　你知道女人適合喝的花茶嗎？花茶是很多女人的最愛，但市場上出售的花茶各種各樣，有很多個不同的品種，在這些花茶中，哪些最適合女人飲用呢？下面跟我一起來看看女人適合喝的花茶吧！！　　女人適合喝的花茶1 　　女人喝什么花茶好適合女人喝的花茶　　1、玫瑰花茶　　玫瑰花茶是最適合女人喝的健康養生茶，它是把玫瑰花風干以后制成的健康產品，這種花茶不但花香濃郁，而且能清熱去火，還能淡斑美白，更能滋養性的人，累得幾乎可以防止皺紋生成，能有效提高皮膚彈性，是生活中難得的美容茶。　　2、野菊花茶　　野菊花茶也是最適合女人喝的一種花茶，這種花茶性質微寒，能清除人體內的熱毒，而且能消果淡斑，，能讓女人的皮膚變得白嫩細滑，另外野菊花茶還能調節內分泌，加快女性身體代謝，能預防月經不調，更能防止身體肥胖發生。　　3、槐花茶　　平時女性多喝一些槐花茶，對身體也大有好處，因為槐花茶不單能清熱涼血，還能止血降壓，女性經常出現的長方便秘，以及大便帶血，都有良好預防作用，另外女性出現風熱目赤后咽喉腫痛等上火癥狀時，及時喝一些槐花茶，還能讓癥狀盡快好轉。　　4、薰衣草花茶　　薰衣草花茶也是適合女性喝的一種健康花茶，它不單花香淡雅滋味誘人，它還能調節情緒鎮靜安神，更能修復人類受損的.皮膚細胞，能讓女性的皮膚變得光滑細嫩。另外薰衣草花茶還能調節神經，鎮靜安神，它對女人經常出現的失眠多夢和焦慮抑郁有一定調理作用。　　女人適合喝的花茶2 　　中國的茶文化博大精深、源遠流長，要說到品茶，還是中國人最有說話的權利。中國人的茶，不僅僅包括紅茶、綠茶這些，還有一種特質的茶，叫做花茶。女人喝花茶可以美容養顏，還能促進機體排毒。不過，女人一定要喝適合女孩喝的花茶才行。　　女人喝什么花茶最好　　1、菊花茶　　菊花是一種非常普遍的話，在中國各地隨處可見。菊花性寒，味苦，但是，卻可以美容養顏，還能清熱解毒。據研究發現，菊花可以抑菌，還能夠擴張動脈血管，降低血管壁的血壓，中老年的女性朋友非常適合喝，不過，年輕女孩不建議喝。　　2、金銀花茶　　金銀花和菊花一樣，偏寒性，有清熱解毒的功效，能給解表散熱，對于熱毒血痢有療效，尤其適合在夏季炎熱的時候喝，可以降火、解暑。女人喝金銀花茶，可以去除體內的毒素，有美容養顏之功，不過，不適宜長期喝，因為金銀花偏寒涼，長期喝容易腹瀉。　　適合女孩喝的花茶　　1、玫瑰花茶　　玫瑰花性溫，味味苦，可以散瘀消腫，還能夠疏肝理氣。對于月經失調的女孩朋友大有療效，非常適合年輕女孩喝。同時，玫瑰花還可以緩解胃脘脹痛等癥，現在的年輕女孩大多飲食不規律，喜歡吃一些麻辣刺激的東西，容易出現胃痛，飲用玫瑰花茶可以護理腸胃。　　2、槐花茶　　槐花中含有大量的硒元素，能夠幫助清除氧化的自由基，讓肌膚更加晶瑩透亮。對于女孩來說，喝槐花茶可以讓皮膚更加年輕健康。同時，槐花還能夠治療便秘，有通便的功效。現在很多女孩都有便秘癥狀，喝槐花茶可以預防便秘。

女人適合喝的花茶

4，適合女生長期喝的茶

適合女生長期喝的茶　　適合女生長期喝的茶，很多女生長時間的保持著喝茶的習慣，這種習慣對于養生保健和美容養顏確實是有著比較不錯的效果的。花茶很多，卻不是每一種都適合女性喝，下面看看適合女生長期喝的茶。　　適合女生長期喝的茶1 　　玫瑰花茶　　功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。　　長飲此品有清熱解毒、促進代謝、和肝養胃之功效。　　茉莉花茶　　常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。　　薰衣花茶　　潤肺、養顏、美膚、護發、松弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞　　牡丹花茶　　改善貧血及美容養顏有助益，常飲可促進血液循壞、降低高血壓，減輕月經疼痛等。　　適應于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。　　百合花花茶　　適合那些身體比較虛弱或者是患有肺結核、支氣管炎疾病的患者，除此之外對于癌癥還具有一定的`防治作用。　　孕婦千萬不能夠將百合花泡水喝　　玫瑰花+桂花　　對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，這個茶有安神活血的作用　　把體內的毒素排出來，桂花偏熱建議不要放的太多　　對皮膚有著從內到外的美白作用，這兩種花都是性溫的，適合寒濕體質的喝，不適合濕熱的人喝。　　百合花+綠茶　　主要功用是潤肺清火，安神醒腦，建議睡前散步使身體略覺疲乏，或飲用熱牛奶、用熱水泡腳幫助睡眠。睡前半小時不要用腦。注意泡用的順序和水溫。蜂蜜等水溫降低后再加，不要與茶葉等同時用開水泡　　適合女生長期喝的茶2 　　適合女性喝的茶1：菊花茶　　為什么說菊花適合女性飲用呢?因為菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效，其實女性有很多的皮膚問題都是因為毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花可以有助于肝部解毒，從體內把毒素排出去。　　適合女性喝的茶2：山楂茶　　山楂10克。首先將準備好的山楂清洗干凈，將里面的核去掉。然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。　　功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，對于美容排毒很有效果。　　適合女性喝的茶3：普洱茶　　干菊花5朵，普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。　　功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。　　適合女性喝的茶4：玫瑰花+桂花　　玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的皮膚有著從內到外的美白作用。　　適合女生長期喝的茶3 　　女性長期喝茶的好處（適度）　　 1、抵抗紫外線　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷。　　 2、保持身材　　茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以促進身體平衡，緩解脂肪，但仍需要配合鍛煉以及合理的飲食習慣。　　 3、清熱解暑　　茶葉中富含多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。　　 4、改善記憶力　　茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

5，適合女性長期喝的花茶

適合女性長期喝的花茶　　適合女性長期喝的花茶。相信大家對茶并不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，有不少花茶是非常適合女性喝的，這對女性有一定的好處。接下來就由我帶大家了解適合女性長期喝的花茶的相關內容。　　適合女性長期喝的花茶1 　　 1、菊花茶　　菊花是一種具有清淡，明目效果的茶，對于經常和電腦在一起的人來說無非不是個好選擇。因為它能幫助你抵抗放射物質給皮膚帶來的損傷，而且能夠起到清熱，降火的效果，對于滋潤皮膚，養護頭發等都有著十分理想的效果。　　 2、茉莉花茶　　茉莉花茶是一種有祛寒邪功效的飲品，能夠幫助人安定緊張的情緒，讓人心情變得平穩，而且還能清熱，減輕腸胃不適，滋潤皮膚，美容等功效。在平時上班時，在看電視時喝上一杯茉莉花茶都是個不錯的選擇。　　 3、玫瑰花茶　　女人愛玫瑰，而喝玫瑰花茶更是能給皮膚，能給身體帶來好處，玫瑰花茶性微溫，其維生素比較豐富，它的改善皮膚干燥，解決臉上黑斑，疏肝理氣，消除疲勞的效果十分理想，每天喝上十五克的玫瑰花茶，不久之后你會就看到自己的膚質變好的狀態。另外在玫瑰花里面加上枸杞或者是三到五個大棗，還能起到補腎的效果呢。而且這種花清香的味道還能讓你的心情愉悅，這對身心和皮膚的健康都有著理想的效果。　　 4、素馨花茶　　長期接觸電腦的人和想要讓皮膚得到滋潤的人，飲用素馨花茶就是個不錯的選擇，這種茶養目，排毒，而且能夠解決肝火旺等情況，不過這種茶的味道稍微有一些苦，不過期疏肝的效果確實很理想的，所以想要美膚，想要疏肝的人可以飲用這種茶。　　 5、百合花茶　　這種茶中的維生素比較豐富，偏涼性，有著止咳化痰，潤燥的效果。各方面的侵害，那么就可以選擇一種適合自己的花茶，堅持飲用下去，這樣不久之后你就能看到皮膚改善的效果了。　　適合女性長期喝的花茶2 　　秋季養生推薦適合女性喝的茶　　 1、金銀花茶　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。　　女性在秋季應該多喝水，可以選擇金銀花這樣的.茶，具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現的疾病，很適合秋季飲用。　　 2、菊花茶　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。　　每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續堅持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。　　 3、枸杞茶　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。　　現在的白領工作者都會有亞健康的問題，常喝這樣的茶，對身體有好處，而且非常的簡單，每次十幾個枸杞開水沖泡就可以，要堅持飲用兩個月才有效果，而且還是非常養生的一種茶。　　 4、玫瑰花茶　　玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。　　常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用，對于女性來說還可以有減肥的作用呢。　　飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶，玫瑰花茶有養顏美容的作用哦。　　適合女性的茶類飲料有哪些　　1、奶昔。女性朋友可以適當的喝點奶昔，里面含有大量的維生素d和鈣元素，能夠降低患上癌癥的風險，能夠更好的預防和緩解身體的疲勞。　　2、西柚汁。有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。　　3、椰子奶。椰子奶主要是使用椰子的果肉制作而成的，里面含有大量的脂肪，能夠支持甲狀腺功能，從而促進了身體的新陳代謝，雖然里面的熱量較高，但是還具有減重的效果，里面含有大量的維生素、纖維和鐵，具有一定的抗病毒和抗菌的功效。　　4、全脂牛奶。女性朋友可以適當的喝全脂牛奶，里面含有大量的鉀，而且含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質、脂肪、蛋白質等。能夠殺死身體里面多余的細菌，降低，提高身體的免疫力。　　5、百合花和綠茶。綠茶具有一定的防輻射功效，百合花里面含有的微量元素和維生素，具有潤肺清火、安神醒腦的功效，每天堅持喝一杯能夠有利于減肥，而且防止皮膚長色斑。　　6、玫瑰花茶和桂花。玫瑰花茶可以去除可以淡化臉上的雀斑、消除皺紋，具有很好的美容養顏效果，桂花具有明目、解口燥的功效，玫瑰花茶和桂花相結合能夠為身體排毒，讓皮膚變得更加的美白。　　7、薰衣草和茉莉花。薰衣草具有舒緩壓力、安眠的作用，茉莉花能夠潤腸通便以及減肥，兩者相結合能夠促進胃腸的蠕動，排出體內的毒素，讓皮膚變得更加白嫩。　　溫馨提示　　女性朋友在生活中要保持規律的生活，適當的進行運動，保持規律的飲食，避免暴飲暴食，不能吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡為主。

6，適合女性長期喝的花茶有哪些

適合女性長期喝的花茶有哪些　　適合女性長期喝的花茶有哪些，對于女性而言，花茶是不錯的一個茶飲，不僅清香怡人，口感也不錯。多數女性都很喜歡花茶這一時尚的飲用方法，下面為大家分享適合女性長期喝的花茶有哪些。　　適合女性長期喝的花茶有哪些1 　　適合女性長期喝的花茶有很多，例如玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶、菊花茶等，但是每個女性的體質、年齡不同，適合長期喝的花茶也略有不同。此外對于患有疾病或者處于妊娠期的女性，部分花茶不適合喝，應該選用適合自身的花茶適量飲用。　　1、玫瑰花茶：對保護肝臟、促進新陳代謝、去除胃腸道油脂有一定效果，長期喝有清除宿便、活血調經的效果。月經量大的女性、胃寒以及經常腹瀉的患者不建議長期喝玫瑰花茶；　　2、桂花茶：桂花茶性質比較溫，適合一些年齡較大、脾胃虛弱的女性喝，可以緩解咳喘、腸道積氣、聲音沙啞、皮膚干燥等情況，并且氣味較清香，可以調節心情，緩解壓力；　　3、茉莉花茶：具有去除寒邪、幫助梳理淤氣的作用，能夠清熱解毒，可以緩解乳房脹痛；　　4、菊花茶：菊花茶具有散風熱和平肝明目的功效，可以治療上火導致的喉嚨痛、口腔炎等，但性質偏寒涼，不適合妊娠期的女性長期喝。　　適合女性長期喝的花茶有哪些2 　　 1、菊花茶　　菊花茶比較適合女性喝的，入口后會有一點苦，常喝的話可有清熱解毒、明目去火等功效，還能很好的調滋潤皮膚、緩解牙痛等作用，可以根據自己的口味適當加入一些紅棗，這樣喝起來會更有口感。　　 2、玫瑰花茶　　玫瑰花茶也比較適合女性飲用的，但在平時不宜天天喝，一般每個星期喝3～5次就行了，對于濕寒體質的人喝是比較好的，這樣能助于身體的恢復，還能緩解心情，對于調經止痛也有一定的幫助效果。　　 3、紅棗姜茶　　對于女性來說，紅棗姜茶是最為適合喝的，比較適合寒性體質的女性喝的，它屬于溫熱性的，常喝可有活血益氣的作用，還能使皮膚變得更好，看起來更有精氣神，尤其是在經期喝是最好的，對身體健康比較有利。　　適合女性長期喝的花茶有哪些3 　　女人夏天喝什么花茶好　　 1、桂花茶　　飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。　　功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。　　 2、金銀花茶　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。　　功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。　　 3、玫瑰花茶　　飲用方法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品　　功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。　　 4、茉莉花茶　　飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水（也可先加少許沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿，通常茶水的`比例為1：40，每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。　　功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。　　 5、百合花茶　　飲用方法：泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。　　功效：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。　　喝茶有什么好處　　 1、有助于提神醒腦。　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。　　 2、有助于降脂助消化。　　茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。　　 3、有助于利尿解乏。　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。　　 4、有助于抗氧化。　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD)，大大高于其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。　　 5、有助于預防和治療輻射傷害。　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上。對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%。對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。　　適合女性長期喝的花茶有哪些4 　　 1、適合春季喝的花茶　　（1)茉莉花茶　　有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。　　（2)玫瑰花茶　　玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。取干玫瑰花6～10片，熱水沖泡即可；也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。這款茶有理氣之效，因此月經期女性應慎用，以防行氣活血導致月經量多。　　（3)菊花茶　　菊花具有清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。　　（4)金銀花茶　　可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。　　（5)檸檬草茶　　檸檬草，也稱檸檬香茅，經常飲用可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等，達到有病治病，無病防身的效果。　　 2、如何預防春困　　 1、起居方面　　宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助于消除疲勞。還要注意居室空氣的新鮮流通。春天若緊閉門窗，則室內空氣不流通，氧氣含量減少，二氧化碳等有害氣體增多，會助長“春困”的發生。　　 2、鍛煉方面　　做到清晨早起，松解衣扣，散披頭發，放松形體，信步漫行。同時選擇輕柔舒緩的活動項目，如打太極拳、慢跑、做體操等，以活動關節，舒展肢體，使郁滯宣通，氣血疏利，陽氣升發。另外，可出戶旅游，眺園林之春光，觀山河之奇秀，納六氣之甘清，以暢生機。切不可因“春困”而久臥，須知久臥則傷氣。　　 3、飲食方面　　現代醫學研究認為“春困”與人體蛋白質缺少、機體處于偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此“春困”時調理飲食應注意三項原則：增加蛋白質的攝入，適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物，以保證人體優質蛋白質的需要。多食堿性食物中和體內酸性產物，消除疲勞。蔬菜中含堿量較多，而菠菜、薺菜、香椿、韭菜等都為春季佳蔬。