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1，心理健康情況分析報告

患難識人，泥濘識馬。

你是不知道從何下筆吧？就寫一些你心里所想的事情，自己分析一下自己的心理健康情況。所謂《報告》嘛，就是向你們老師報告一下自己心理的現狀。可以寫一些自己所喜歡、欣賞的事情和自己討厭的人和事，以及自己的理想，想做一個什么樣的人。還有，自己心里有什么問題也要寫出來，心里異常自己感到難受：如焦慮、恐懼、狂躁等也要寫出來，沒有就不用寫了。老師叫你們寫這個，可以發現有心理問題的學生，從而幫助他們，進行心理輔導。還可以發現你們的心理成熟情況是否與年齡相符，超常成熟或者幼稚等。

靠自己

心理健康情況分析報告

2，心理健康包含哪方面

心理健康就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，其特征如下：智力正常這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。情緒穩定與愉快這是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。行為協調統一一個心理健康的人，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。良好的人際關系人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應能力人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力。無論現實環境有什么變化，都將能夠適應。心理健康并非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己正確對待外界，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征

不腦殘…

心理健康包含哪方面

3，現代人的健康的心理狀態是怎樣的

１：經常保持樂觀心境　　　２：不為物欲所累　　　３：不妄想妄為　　　４：意志堅定，循理而行　　　５：身心有勞有役，有規律的生活　　　６：心神寧靜　　　７：熱愛生活，人際關系好　　　８：善于適應環境變化　　　９：涵養性格，陶冶氣質，克服自己的缺點　　總的講，就是要注重內心的寧靜與和諧，要搞好人與自然、社會的和諧，努力調和一種內心的平衡，以達到一種平和的心境。

人人都想有“健康的身體，但怎樣才算健康呢?過去人們都認為身體沒有生病就是健康，種認識是非常膚淺的，隨著時代的前進和科學的進步，現代人對健康有了科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是：人的身體、精神與對社會環境適應的最佳狀態，而不是單純的沒有生病。　　新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面，健康主要是指機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的和諧。也就是說，人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處于協調和平衡的狀態。　　那么，衡量一個人是否健康，其標準是什么呢?世界衛生組織為此對健康制定了十條準則：　一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞。　二、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。　三、善于休息，睡眠良好。　四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。　五、能抵制一般性感冒和傳染病。　六、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。　七、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。　八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。　九、頭發有光澤，無頭屑。　十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。　　這十條準則亦即健康的標準，是就一般情況和普遍情況而言的，但對不同年齡的人還有不同的標準。　　新的健康觀的核心思想是“人人為健康，健康為人人”。任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和污染及不道德、不講衛生的行為，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康。這種健康觀是“機體——心理——社會——自然——生態——健康”的整體體現，是一種社會協調發展型的健康觀。　　我國傳統醫學中，也有一套健康的標準。　　這一整套健康標準主要是針對中年人而言，因此也可以視為中年人的十大健康標準。這十大標準是：　一、眼有神目光炯炯，無呆滯的感覺，說明精氣旺盛，臟器功能良好，思想活躍。　二、聲息和聲如洪鐘，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強。　三、前門松指小便通暢，明泌尿、生殖系統大體無恙。　四、后門緊大便每日一次，有規律，無腹痛、腹瀉，說明消化功能健康。　五、形不豐體型勻稱，不過胖。　六、牙齒堅口腔衛生，基本上無齲齒，說明腎精充足。　七、腰腿靈肌肉、骨骼和四肢關節有力且靈活。　八、脈形小每分鐘心跳次數保持在正常范圍(60～100次／分)，說明心臟和循環功能良好。　九、飲食穩飲食定時定量，不挑食、偏食，不暴飲暴食，無煙酒嗜好。　十、起居準能按時起床和入睡，睡眠質量好。

現代人的健康的心理狀態是怎樣的

4，心理疾病分類及自測

分類一、軀體化障礙表現：經常有軀體不適的感覺，常有頭暈、頭脹、緊繃等癥狀，胃部不適較多，食欲不振、噯氣、胃脹，經常有心慌、心跳快，有時感到胸悶、呼吸急促，常有疲乏、虛弱感覺。二、焦慮癥表現：經常有不明所以的擔心、緊張，無法掩飾的焦慮狀態，如心跳、心慌，常有出汗，手指輕微的顫抖，有時會感到坐立不安。三、抑郁癥表現：自我評價過低，情緒低落明顯，無愉快感，常常愁眉苦臉，興趣減退。有時會哭泣或有活得太累、生不如死的想法，失眠早醒，食欲不振。四、疑病癥表現：擔心或相信自己已經或必將會患某種嚴重軀體疾病，反復就醫，盡管各種醫學檢查陰性，加上醫生的反復解釋，均不能打消其疑慮，常伴有焦慮或抑郁。五、強迫癥表現：重復做某一動作或某一件事，或反復思考一些想法，無法克制內心的沖動，伴有較明顯焦慮，一天中有數小時會做反復動作或竭力思考等強迫行為。六、社交障礙表現：很少在生人面前多說話，表現為敏感、多疑且易害羞。對別人的講話比較留心，常擔心別人會議論自己，有時對別人有警惕心理狀態，做事小心謹慎。七、人格障礙表現：平時充滿敵意，經常疑心別人有意與他作對，內心對環境忿忿不平，常常有想叫罵，摔東西，常為小事與人爭斗，終使之難以與周圍人相處。八、恐懼癥表現：經常會采取某些逃避行為，主要是但心、缺少安全感，所以表現為不敢獨自一人留在家中，不敢去空曠的地方，強制去時有緊張、焦慮、手足出汗的癥狀出現，也會有心跳加快、心慌的表現。九、偏執癥表現：不信任別人，經常懷疑別人捉弄他，迫害他，為此去收集別人加害了他的依據，走在路上感到被跟蹤，看到報導認為在含沙射影針對他等，內心緊張，害怕，忿忿不平，經常影響工作與生活。十、精神病性表現：經常有幻聽，內容多為批評、責罵，有時與幻聽互相對夸、對罵，認為別人要害他，跟蹤他，伴有緊張情緒，有時認為自己的思維被別人知道了，還會播散出去。提到心理疾病，人們往往會認為是精神病。其實，精神病只是較為嚴重的心理疾病。除此之外，心理疾病還包括神經癥和心身疾病兩大類，這兩類疾病患者經常會出現下面癥狀。如心悸、頭痛、坐立不安、多思多慮等，容易受緊張、沮喪、恐懼等情緒的影響，并往往從手足動作、言語、情感、飲食等行為和生活習慣上反映出來。因此，通過人格和性格測驗等心理檢查，可以測出是否患病。　　下面是有關心身健康的100道題，讀者可根據自己的實際情況回答每一問題。如果問題與你的情況相符合，即在題號前劃“○”，不符合則劃“X”、劃“○”者得1分，劃“X”者為0分。最后將所得分的總和與表對照，就可以診斷自己是否有心理疾病。心身健康自測得分表身心健康狀況身體癥狀精神癥狀正常0-90-9 較正常10-1410-14 神經癥0-1415-51 植物神經失調癥14-490-14 心身疾病15-4915-51 　　身體癥狀部分 ·是否經常耳鳴？·是否經常氣喘？·是否感到胸悶，精神萎靡不振？ ·是否臉上發燒，虛火上升？·是否有心悸？·心臟是否經常“嘣嘣”亂跳？ ·脈搏跳動是否經常失常？·是否經常發生呼吸困難？·坐著時是否也發生呼吸困難？ ·夏天是否也感到手腳發冷？·手腳是否發紫？·食欲是否經常不好？ ·呼氣時能否把氣呼盡？·是否經常感到胃不舒服？·是否消化不良？ ·空腹時或進食時是否有胃痛？·是否經常便秘？·是否經常腰酸背痛？ ·是否經常腹瀉？·是否經常關節痛？·是否經常肌肉痛？ ·是否經常肩膀和頭頸疼痛？·是否感到腳無力？·是否經常皮膚過敏？ ·是否冬天也會大汗淋頭？·是否經常出現麻疹？·面孔是否經常有反常的紅色？ ·晚上睡覺是否經常出虛汗？·是否經常有劇烈的頭痛？·是否感到忽冷忽熱？ ·是否經常忐忑不安，心情煩悶？·手和腳是否會發顫？·白天是否尿頻？ ·是否有過兩次以上的昏厥病史？·是否有失眠癥？·是否一直感到身體疲倦？ ·每天晚上睡覺是否要起床排尿？·夏天是否會感到渾身乏力？·是否一要工作就感到疲勞？ ·身體某些部位是否有時發麻或者感到疼痛？·是否有暈船、暈車癥？·是否經常發生頭暈病？ ·是否一直感到頭重腳輕，或因頭痛悶悶不樂？·是否太瘦？·是否太胖？ ·是否早晨剛起床就感到疲勞？·是否稍微動一下就感到疲勞？ ·氣候發生變化，身體是否發生相應的不舒服？·經過醫生診斷是否屬特異性體質？　　精神癥狀部分 ·是否因突然的聲響，會突然跳起來，并全身發抖？·是否總是會被人誤解？ ·每當考試或被提問時，是否緊張得出汗？·看見不熟的人是否會手足無措？ ·看見不熟的人是否會使工作不能進行下去？·心理緊張時，是否出差錯？ ·是否經常猶豫不決，下不了決心？·是否被人認為不機靈？ ·在別人家里吃飯，是否會感到別扭和不愉快？·和別人會面是否會有孤獨感？ ·是否由于不愉快的事纏身，一直憂憂郁郁，解脫不開？·是否經常有人和自己閑談？ ·是否一點也不能寬容他人，甚至對自己的朋友也是如此？·別人是否認為你有神經證？ ·一受到別人批評．是否就會心慌意亂？·是否感到厭世？ ·沒有熟人在身邊，是否會感到恐懼不安？·是否經常哭泣？ ·是否一門心思想某件事或做某件事，而不聽別人勸告？·是否有神經官能癥？ ·做任何事是否都是松松垮垮，沒有條理？·家庭成員中有無神經過敏者？ ·是否經常有恐怖的景象浮現在眼前？·是否總是愁眉不展？ ·是否別人請求幫助就會感到不耐煩？·是否有生不如死之感？ ·別人做錯了事，自己是否也會感到不安？·是否經常做惡夢？ ·是否經常會感到坐立不安，情緒緊張？·是否到精神病院看過病？ ·家庭成員中是否有人到精神病院看過病？·是否被人認為是個好挑剔的人？ ·稍一遇事，是否就會無所適從？·家庭成員中是否有人患神經癥？ ·是否會無緣無故地掛念不熟悉的人？·是否會怒發沖冠？ ·緊張時，頭腦是否會不清醒？·脾氣是否暴躁、焦急？ ·是否經常把別人交辦的事搞錯？·是否因處境艱難而沮喪氣餒？ ·家庭成員中是否有嚴重精神病患者？·是否神經過敏？ ·是否被人批評就會暴跳如雷？·感情是否容易沖動？ ·家庭成員中是否有愁眉不展的人？·是否突然間會出冷汗？ ·半夜里是否經常聽到聲響？·是否稍有冒犯就會火冒三丈？ ·是否身體經常會發抖？·是否經常會發生膽怯和害怕？ ·是否稍有不如意就怒氣沖沖？　　必須聲明：這一切僅僅是游戲。真正的心理測試量表和心理測試內容在心理治療的《心理測量》欄目，而且必須在心理咨詢人員指導下進行。中國心理熱線(CPO心理熱線) http://www.zgxl.ne 本文來自:求醫網 http://qe.qe.cn/HTML/103580.shtml