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鼠標手癥狀及治療方法，鼠標手的治療方法

來源：整理 時間：2022-10-17 10:07:08 編輯：天津本地生活 手機版

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1，鼠標手的治療方法

1、熱治療 ：溫濕的熱治療是大部分教練、康復科醫生所重視來治療受傷的關節和肌腱。medex護腕是由高級彈性布料制成,可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊愈。 ２、促進血液循環：因medex護腕所維持的治療熱 ， 促進使用部位肌肉組織的血液循環，此效果極有益於關節炎及關節疼痛的治療。此外，良好的血液循環更能發揮肌肉的運動功能，減少傷害發生。 ３、支撐和穩定效果 ：medex護腕可增強關節和韌帶抵御外力的沖擊。有效地保護關節和韌帶

鼠標手的治療方法

2，怎么治療鼠標手

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怎么治療鼠標手

3，鼠標手的癥狀

鼠標手用醫學上的話來說，就是“重復性壓力傷害”。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時，由于鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處于強迫體位，不能自然伸展。2012年初“鼠標手”頸椎病有望納入職業病。鼠標手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合癥”，是指人體的正中神經 鼠標手、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的癥狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感?，F代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同于傳統手部損傷的癥狀群稱為“鼠標手”。廣義的來說，一切因為使用鼠標而導致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不適，都應該稱之為鼠標手或是鼠標傷害，除了上述手指手部的癥狀，更包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。1.模擬彈鋼琴：將五指張開，并將手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后換另一只手，來回做練習。練習時找到一定的節奏，并試著盡可能地做快做久 。 　　2.觸摸掌心：伸展開手指，再每次用一根手指去觸碰掌心，同時保持其他手指盡可能伸直，這會有助于協調性。當動作熟練后，你可以嘗試挑戰練習的速度。 　　3、外貼膏藥：可以用純中醫中藥膏安鞘消炎貼治療鼠標手，安鞘消炎貼通過患處給藥，藥力直達病灶，能有效舒張患處血管，促進局部血液循環，消除瘀滯，加速瘀血吸收，達到活血行氣、通經走絡，榮養筋骨的療效，從而有效消除疼痛、腫脹、屈伸不便、條索狀隆起等癥狀，令患者擺脫鼠標手的苦。4.揉搓紙團：用一只手把紙搓成一小團，把紙拉平后再重復。

鼠標手的癥狀

4，如何緩解鼠標手癥狀有哪些方法可以緩解

手腕特別不舒服的話可以熱敷，熱敷可以緩解疼痛的癥狀，用熱毛巾或者熱水袋都可以，還有，可以在網上找一些練手的小動作，時間都比較短，平時做的時候不會耽誤很長那個時間，這些都可以緩解鼠標手的癥狀 如果想要治療鼠標手的話還是建議貼地米安，我就是貼地米安把鼠標手給貼好的，除了貼地米安，還可以換一個人體工程學鼠標，人體工程學鼠標可以讓鼠標手不再加重，而地米安就是治療鼠標手的，二者結合著來可以恢復的更快 我記得我當時貼了一個多月的地米安，手腕就不疼了，一點不舒服的感覺都沒有，這個速度完全超乎我的意料，總以為要好久才能好，沒想到一個多月就好了 我現在用的鼠標就是人體工程學鼠標，從貼地米安鼠標手康復之后，鼠標手也一直沒有復發過

5，鼠標手的癥狀有什么

鼠標手(即腕關節綜合征) 致病原因：長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低于手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列癥狀。據調查，女性發生“鼠標手”比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。 緩解方法 1. 盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。 2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。 3. 使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。4. 不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕松適中為好。 5. 鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。 6. 使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。治療的話可以選用外敷藥物安鞘消炎貼，通筋活血很有效果，很多患者都會選用。
手上有紅整
　　主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀。 　　下述的癥狀的發生應高度懷疑鼠標手的發生： 　　1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。 　　2、手部刺痛，麻木，冷。 　　3、握力和手部各部位協同工作能力降低。 　　4、夜間疼痛。 　　5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。

6，鼠標手有哪些癥狀需要手術治療嗎

鼠標手是隨著現代電腦越來越流行普及而來的文明病。專家介紹，一開始鼠標手的癥狀表現為手指和手關節疲憊麻木，有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲，類似于平常所說的“縮窄性腱鞘炎”的癥狀，但其累及的關節卻比腱鞘炎要多。現在人們面對，接觸電腦的時間至少都超過八個小時左右。鼠標手的癥狀的出現，是由于日復一日的握鼠標，打鍵盤，讓人的手腕總保持著一種姿勢，久而久之導致手腕關節的麻痹及疼痛。 針對早期鼠標手的癥狀較輕的患者來說，可以采用休息治療方法，如果有需要還可用石膏板將手腕固定，使其伸直；病情嚴重者，則需要施行手術治療。如果長期置之不理，可能會導致神經受損、手掌發黑、肌肉壞死。其次，對于已患“鼠標手”的患者，建議患者要積極配合治療，充分休息，可作理療或者外抹消炎止痛的藥物、局部封閉。正中神經是手部最重要的神經，因其支配最重要的大拇指，受壓嚴重、保守治療無效的必須及早作微型手術或直接切開腕橫韌帶減壓，神經的損傷要及早采取措施。鼠標手發生后，如果患者無癥狀或癥狀較輕可耐受，不會影響日常生活，則不需要治療，只需要多注意休息即可；如果患者出現了手部以及腕部疼痛、麻木等不可耐受癥狀，則要及時就醫，避免延誤病情，引發嚴重后果。知道了鼠標手的癥狀，我們就該積極的預防鼠標手的產生。首先，至關重要的要保持正確良好的姿式。電腦操作時，盡量保持手腕、肘關節屈曲、肩關節自然下垂，手腕與前臂保持相平或微前屈等姿式。其次，在長時間的電腦操作過程中，可每隔1小時做幾分鐘的手腕、手臂及肩膀的放松動作。了解了鼠標手的癥狀，就要積極的預防，如果一旦患上鼠標手就要及時采取治療措施。

7，鼠標手有啥癥狀 怎么治愈

鼠標手”即“腕管綜合癥”，是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫所產生的癥狀，主要會導致食指和中指疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍…… 外敷膏藥治療效果比較好。冬病夏治嘛
鼠標放在桌面上有害健康，醫生發現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標距身體越遠，對肩的損傷越大。 因此，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當于坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。 鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45O以下的時候，身體和鼠標的距離比較合適；如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。 鼠標比鍵盤更易傷害手。“鼠標手”早期的表現為：手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似于平常所說的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合征”癥狀，但其累及的關節比腱鞘炎要多。外科專家認為，鼠標比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見于女性，其發病率是男性的3倍。 “鼠標手”只是局部癥狀，如果鼠標位置不夠合理，太高、太低或者太遠，都可能繼發產生頸肩腕綜合征。 治療鼠標手膏藥治療是比較可取的。安鞘消炎貼就是純中藥制品，對于治療鼠標手是很得心應手的
主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀。 　　下述的癥狀的發生應高度懷疑鼠標手的發生： 　　1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。 　　2、手部刺痛，麻木，冷。 　　3、握力和手部各部位協同工作能力降低。 　　4、夜間疼痛。 　　5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
不用鼠標被
手指機型
隔2小時起來運動下 活動活動

8，鼠標手治療方法

鼠標手治療方法藥物治療：安鞘消炎貼通過患處給藥，藥力直達病灶，能有效舒張患處血管，促進局部血液循環，消除瘀滯，加速瘀血吸收，達到活血行氣、通經走絡，榮養筋骨的療效，從而有效消除疼痛、腫脹、屈伸不便、條索狀隆起等癥狀，令患者擺脫鼠標手之苦。運動治療動作1用手表做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。功效：緩解手腕肌肉酸痛感覺。動作2手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然后是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛煉腕屈肌。功效：防治腕關節骨刺增生，增強手腕力量。鼠標放桌面上有害健康醫生發現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當于坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和鼠標的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。動作3食指和拇指揉捏手指舒展身體各部位時，也要用力展開雙手的五指，每次20至30秒鐘，做2至3次。功效：增強關節抵抗力，促進血液循環。
鼠標手治療的難點和特點就是：復發性強。 一般治療方法暫時消痛后，繼續使用鼠標的話，復發率很高。早期的鼠標手經過科學的治療，是可以治愈的，但是如果方法不恰當，或者延誤治療，將會產生嚴重的后果。 目前國內外治療腕管綜合癥和鼠標手的方法有如下這些： 炎痛貼，紅花油：這種辦法可以暫時的緩解病痛。對于鼠標手，由于病灶部位在腕部和手掌，膏藥貼不牢固，上藥后活動不方便。 不能起到根本治愈的效果。 可的松注射治療鼠標手（打封閉針）：注射可的松可以緩解腕管綜合癥出現的腫脹和炎癥，但是鼠標手患者手腕內是沒有腫脹和炎癥的，所以注射可的松對治療鼠標手是無用的。 外科手術：外科手術對治療傳統的腕管綜合癥有很好的療效，但對于鼠標手而言，切開腕管韌帶仍無法改變外部壓力對于腕管正中神經的壓迫。所以手術對于鼠標手是完全無效的。據美國NIH統計，手術治療鼠標手的患者在六個月內仍然使用鼠標，鼠標手的復發率高達50%以上。 “運動治療”談論的最多的是手腕操和螳螂拳，這種方法對于沒有患上鼠標手的人有預防的作用，但是對于已經有了鼠標手癥狀的人群沒有太多實際的治療功效。就像有了近視眼后再去做眼保健操是無法治療近視眼的一樣。
減少使用電腦。使手腕得到充分休息。如果手腕已經不舒服，就順時針轉動數下，逆時針轉動數下?？梢苑磸汀ぁぁぁぁぁぁぁぁ?/section>

9，怎么治療鼠標手

隨著信息化的普及，越來越多的電腦走進了千家萬戶。在人們享受著信息帶來方便的同時，也帶來了一些有害的疾病，比如鼠標手。近年來，我國越來越多的白領人員患有“鼠標手“?！笆髽耸帧蓖ㄋ锥M義的講就是“腕管綜合征”，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的癥狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。怎么治療鼠標手呢？1.護好手腕鍵盤和鼠標前放個軟墊，讓手腕有個撐托，就像中醫號脈要給你墊個軟墊子一樣；豎起鍵盤底部的撐腳，使鍵盤呈10度傾斜，以防手腕過度彎曲；鼠標放得離身體近些，避免前臂過度前伸，同時保持手腕平直。2.手部動作要輕緩可以放慢打字、按鼠標的速度，以減輕肌腱摩擦。另外，有意識地減輕打字、按鼠標的力度。有些女孩喜歡留長指甲，影響打字，速度不快，但卻可以保護腱鞘。3.間歇放松手部關節工作一小時，讓手部關節放松一會兒，比如揉搓手指和手腕，緊握拳頭幾秒后放松，用熱水浸泡手部等，以促進血液循環，保持關節的靈活度。 平時還要注意手部的保暖，像天冷時洗衣服要用溫水、外出要戴手套。另外，睡覺時不能讓手臂垂在床邊，否則，手部關節就得不到很好的休息。一般治療鼠標手的方法很簡單，只要多休息，買一些專門治療腱鞘炎的膏藥像安鞘消炎貼，或者是藥膏，按療程縛用就可以了，最重要的是需要多運動，多休息，如果縛用膏藥或擦藥膏都不能消炎的話，那么也可以考慮做手術來恢復。安鞘消炎貼治療鼠標手遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，驅除風、寒、濕、邪，疏通經絡、調和氣血，使氣血運行通暢，改善局部循環，修復受損組織，并增強肌腱、腱鞘抵御外傷勞損的能力，效果很好。
“鼠標手”是現在白領一族高發的病癥，因長時間使用電腦而形成的職業病。由于每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節反復、過度地活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，造成手掌、手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力。每天持續2小時到6小時手持電腦鼠標工作或玩電腦游戲的人，都會有不同程度的腕部損傷。 “鼠標手”癥狀與表現 在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動鼠標時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指(姆、食、中指和環指撓側)有麻木、刺痛感覺，嚴重者夜間加劇，有時會突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指末放射，當工作后手溫升高或操勞過久疼痛加重，甩動手指時可暫時緩減癥狀。 “鼠標手”治療與預防 鼠標手患者要注意多休息，敲擊鍵盤或使用鼠標半小時或一個小時要及時休息，多做一些伸展運動。休息時可緊握住拳頭不放，幾秒鐘之后才放松，這樣可以加強指力和腕力。配合使用純中醫治療效果更佳，推薦使用“腱鞘舒筋貼”，中醫可以根治鼠標手，是最好的治療方法。 預防：操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，盡量讓雙手平衡，可以采用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放松，避免過度緊張。

10，鼠標手應該怎樣治療

為什么會發生鼠標手？我們現在使用的鼠標，依然保持了四十多年前發明之初的基本外型，鼠標趴在桌面，左右按鍵與桌面平行。操作這種鼠標，手腕背伸一定角度，掌側與桌面接觸積壓，使腕管處壓力增大，長期反復的擠壓摩擦，使通過的神經和血管受損傷，產生相應的癥狀。不單單是腕部，由于使用時肩部有一定外展角度，前臂旋轉扭曲，長時間的操作會導致肩頸和手臂的疲勞不適?，F在對鼠標的依賴程度和使用的頻率是四十年前無法比擬的，以前的鼠標外型的弊端就顯現無疑?！笆髽耸帧敝委熍c預防鼠標手患者要注意多休息，敲擊鍵盤或使用鼠標半小時或一個小時要及時休息，多做一些伸展運動。休息時可緊握住拳頭不放，幾秒鐘之后才放松，這樣可以加強指力和腕力。配合使用純中醫治療效果更佳，推薦使用安鞘消炎貼，百年中藥館思華堂的產品，對于治療骨科關節病很有研究。中醫可以根治鼠標手，是最好的治療方法。預防：操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，盡量讓雙手平衡，可以采用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放松，避免過度緊張。
腕管綜合征可由多種病因引起。多數病人是因手、腕部活動過度所致。對于這類原因引起的病人預防工作是有意義的。其意義不僅在于發病前預防，而且還在于癥狀緩解后預防復發。 　　1.手及腕勞動強度大時應注意勞動間期休息，防止腕部正中神經持續性受壓。中年女性在勞動中更要注意這一點。另外，在勞動前和勞動后放松腕部，充分活動腕關節，有助于防止腕管綜合征的發生。 　　2.注意避免勞作中洗冷水，避免寒冷刺激和過度伸屈用力。注意局部保暖。 　　3.對于已經患該病的病人經過治療后如癥狀緩解，要注意防止復發。要避免長時間手、腕強度較大的活動。 　　4.因外傷所致的骨折、脫位病人如有手指麻木、疼痛，要及時到醫院檢查，及時治療，可獲得良好療效。 中醫治療 去除外固定后可用八仙逍遙湯熏洗患手。 　　中藥 1.內服藥：舒筋活絡為主，可用大活絡丸。 　　2.外用藥：可貼寶珍膏或萬應膏。 　　針灸 取陽溪、外關、合谷、勞宮等穴，得氣后留針15分鐘，隔日1次，也可根據病情減少或增加。 　　推拿按摩 若為扭挫傷或勞損引起本病，可用手法治療，以舒筋活絡、舒通氣血。術者可用拇、食指腹或指尖按壓，按摩患者外關、陽溪、魚際、合谷、勞宮及痛點等穴，然后將患手在輕度拔伸下緩緩旋轉，屈伸腕關節。而后依次拔伸1、2、3、4指，以能發生彈響為佳。 西醫治療 (一)治療 　　1.非手術治療 對患病早期、癥狀較輕者，可用小夾板等固定腕關節于中立位1～2周，多數患者有效果。另外，可采用腕管內皮質類固醇激素封閉治療。通常用曲安奈德(曲安西龍、確炎舒松A)0.5g加2%利多卡因1ml局部封閉，每周1次，用3～4周。封閉方法為：在遠側腕橫紋緊靠掌長肌腱(如掌長肌腱缺如就在環指的延長線)尺側進針，針尖指向中指，針管與皮膚成30°角，緩緩進入腕管約2.5cm。如果引起感覺異常，則需退出針頭重新定位。有人調查，封閉3次后，81%的患者有緩解，持續1天至40個月不等，但通常2～4個月后復發。如果第一次封閉后無效，則不能再次封閉。還有人發現，局部封閉的效果和手術療效密切相關，局部封閉效果好則手術治療的效果必然好。必須注意的是，如果患者患有類風濕關節炎、糖尿病、甲狀腺功能低下，則必須首先積極治療原發病。 　　2.手術治療 對癥狀嚴重、保守治療2個月無效者應及早手術治療。通常行腕橫韌帶切開腕管減壓術。手術切口一般采用小魚際橈側緣凸向尺側的弧形切口，并向腕上延長，這樣可以避免損傷正中神經掌皮支。將掌長肌腱及橈側腕屈肌肌腱分別向兩側牽開后即可暴露正中神經及腕橫韌帶，沿正中神經的尺側由近及遠切開腕橫韌帶，以免損傷正中神經回返支，因為有約23%的人正中神經回返支穿過腕橫韌帶至大魚際肌(圖3)。切開腕橫韌帶后，探查腕管內的情況，如正中神經與周圍的肌腱滑囊粘連，則小心松解，如腕管內有新生物則手術摘除。腕橫韌帶切開后不需重建，止血徹底后縫合傷口。術后短臂石膏固定手于伸腕位7～9天，以免屈肌腱疝出，然后去掉石膏開始主動活動。 　　 　　有人建議腕管切開后再在顯微鏡下行正中神經束組間松解術。但神經束組間分離可引起神經纖維撕斷，術后神經內部或周圍大量瘢痕形成，并可引起反射性交感神經營養不良。還有人研究發現，單純腕管切開和腕管切開加神經內松解兩者的療效并無顯著性差異,因而神經內松解無多大意義，現很少應用。 　　關節鏡腕管切開減壓術：這一新技術近年來才開始應用，應用關節鏡進行腕管切開減壓有手術創傷小、患者日常生活和工作恢復快、住院時間短等優點，受到患者的歡迎。有人做過調查，其療效和手術腕橫韌帶切開無明顯不同，但關節鏡腕管切開減壓有正中神經或掌淺弓切斷、血腫、腕部尺神經刺激等并發癥，應注意避免。 　　(二)預后 　　經治療后，預后較好。
切了再裝上假手
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