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1，睡不著

那就要看你是為了什么事情而睡不著了...為了愛情...那叫相思..這我?guī)筒涣四?. 如果不是...你可以喝牛奶...那樣比較容易睡著

睡不著

2，睡不著 A a a a

平時不要想太多用樂觀的心態(tài)面對生活中的每一天但如果你已經(jīng)失眠了可以試試我用的睡美人香薰組合的枕頭內(nèi)含的香薰精華對睡眠很有幫助

睡不著 A a a a

3，睡不著

是不愿睡還是睡不著，

聊天呀.

這著不好使,好使我就睡著了,

退Qq，關(guān)機(jī)∶睡覺

聽歌…數(shù)綿羊…

睡不著

4，痛苦睡不著表情

如果睡不著，那是因為你腦子里不知道在想什么，想著想著就亂了，你可以想這一天你做了些什么，哪些是你做錯了哪些做的有意思，做個總結(jié)，不要亂想

表情描寫1.痛苦使他的五官擰成了一團(tuán)。 2.悲痛、苦惱要從胸中漫溢出來了，我慢慢地往家走著，真想找個沒人的地方，痛痛快快地哭一場。 3.她的臉白得不成樣子，緊閉的雙眼已滿含淚水，以致瑟瑟抖動的長睫毛像在水里浸泡定碃翅度儼道愁權(quán)傳護(hù)了一樣，緊緊咬著的嘴唇也已滲出一縷血痕。 4.他兩眼直勾勾地望著灰燼，寬大的門牙緊緊地咬著沒有血絲的嘴唇。使人感覺到那顆幼小的心，還在胸膛中痛苦地跳動著。

5，睡眠不足時的表情

眼神迷離，想閉又勉強(qiáng)睜開著，臉上表情木然，肌肉松弛無力，渾身懶散松弛，偶爾自然的冒出來個哈欠

常見形成黑眼圈的原因： 1.遺傳體質(zhì)：患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。 2.化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。 3.過度疲勞：當(dāng)過度疲勞且休息不足時，由于自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因為靜脈血的顏色較暗，所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。 4.靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張，以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血郁塞房事過度：傅說中，古埃及艷后妖艷淫蕩，性能力超人一等.同時有非常明顯的黑眼圈(不知是否遺傳體質(zhì))。所以，在當(dāng)時，女性的化妝非常流行將眼皮涂抹成黑色眼圈，用以強(qiáng)調(diào)[性能力]。事實上，房事過度叉睡眠不足，當(dāng)然容易引起眼部靜脈血流郁塞。 5.外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。黑眼圈可以采用生活美容等方法來做。總的來說，方法還是比較多的，最好能夠過來我院美容專科先詳細(xì)檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況為你制定完善準(zhǔn)確的治療方案。我院各種美容治療效果好，已經(jīng)為很多愛美女士成功做了以上治療。祛除黑眼圈的幾種方法 1.青瓜：將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約十五分鐘，據(jù)說有助血液循環(huán)，令黑眼圈減退之余，更能減輕眼腫。 2.茶包：將浸泡過的茶包雪凍，然后敷在眼腫位置，讓茶葉發(fā)揮其舒緩作用。想增長睫毛？聽聞用隔夜茶沾濕眼睫毛，便可令睫毛增長。雖然匪夷所思，但都不妨一試。 3.蓮藕馬蹄渣：蓮藕馬蹄含豐富淀粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)。臨睡前，將蓮藕一小節(jié)，馬蹄三、四粒，再加兩杯用攪拌機(jī)攪勻，以蓮藕馬蹄渣敷眼約十分鐘，然后洗面，便可減退黑眼圈。 4.多汁蘋果片：蘋果含豐富鐵質(zhì)，為眼睛提供大量養(yǎng)份。以兩片多汁蘋果敷眼約十五分鐘，便可和熊貓眼講再見。 5.神奇的藍(lán)莓：不要小看這一顆顆藍(lán)色的莓子，它含有獨特藍(lán)色的花色素苷，能提高視力、有益眼部發(fā)育及強(qiáng)化網(wǎng)膜的效果，給予眼睛健康與活力，適合長期使用電腦的人士。 6.冰凍匙羹防眼腫：先將鐵匙羹放入雪柜保鮮格半小時，然后取出并用手確定鐵匙羹不會黏肉才可敷眼，以免凍傷眼皮。 7.熱蛋massage：熱雞蛋除了可以去瘀之外，還可以消除熊貓眼。熱力可加快血液循環(huán)，所以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。切記：用過的雞蛋不可食用。 8.芝麻芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 9.胡蘿卜除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A 攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。 10.海帶由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。一、用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二、用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。三、涂抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是涂抹，這樣才不會造成細(xì)紋。四、涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。五、眼睛干燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛（當(dāng)然不能太熱了），之后馬上涂上眼霜，或做個眼膜，很舒服喔。六、如果買不到眼膜或覺得貴的話買一瓶好的抗衰老的化妝水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均勻的兩片貼在雙眼上可以把上下眼皮分開貼免的覺得無聊。之后最好在上面加一張保鮮膜。七、注意睡姿，避免長期朝一個方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋。八、保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進(jìn)良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。九、面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現(xiàn)很多小

渾身無力，雙眼無神，走起路來沒勁。