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1，怎么樣更好鍛煉潛水超長時間
2，請問潛水兵日常都怎樣訓練都學習什么
3，航天員為什么要潛水訓練
4，如何徒手潛水

1，怎么樣更好鍛煉潛水超長時間

潛水前深呼吸，潛水時要心平氣和。

怎么樣更好鍛煉潛水超長時間

2，請問潛水兵日常都怎樣訓練都學習什么

學習肚量看能喝多少。

學習基本潛水

請問潛水兵日常都怎樣訓練都學習什么

3，航天員為什么要潛水訓練

水下訓練可以模擬失重的環境，可以進行一些模擬的訓練。另外，飛船在返回時，可能由于故障等原因會在河里、湖里、海里著陸，一旦發生這種情況，航天員可以及時逃離飛船，所以需要進行潛水訓練。

航天員為什么要潛水訓練

4，如何徒手潛水

通常學潛水時，第一個大家會考慮的就是「參加哪個執照體系」，以及「到哪里學？」確實目前潛水執照的認證單位太多了，例如NAUI、PADI、SSI、SDI、ADS、CMAS……等等。記者這次前往學潛水的「墾丁潛水教育訓練中心」教練長詹伯林表示，如果要考慮的是學完潛水後、以後要到國外潛水的執照認證問題，通常上述這些認證單位都沒問題，有些東南亞國家甚至不需要執照就可以帶游客下海潛水，因此，所謂認證執照這部份其實不是最重要的考量。最重要的考量應該是：「潛水是一個關乎生命安全的休閑運動」。也因此，與其考慮執照與認證問題，倒不如考慮訓練扎實度的問題，因為潛水如果發生問題，通常可以反應處理的時間只有幾秒鐘，關鍵的幾秒鐘沒處理好，影響的就是生命安危。而通常只要透過扎實的訓練，潛水意外則少之又少，訓練真的非常重要。其次「該到哪里學」這一部份，由於潛水是一個非常專業的休閑活動，除了基本的潛水裝備使用與技巧外，還包含了許多大氣壓力、減壓、水中危險生物、海流海浪、意外狀況處理……等等專業知識，因此，雖然目前國外也都有結合旅游與潛水教學的套裝行程，但如果英文不夠好，建議還是一定要留在國內學，以避免學科基礎一知半解徒增危險；而在國內該到哪個地點或那個單位學，則最好先行上網搜尋或向親友打聽，教學訓練的扎實，要比價格或地點等等因素都重要。也就是，學潛水最重要的考量不是那個執照體系或地點或價錢，而是該單位是不是有足夠完善的教育訓練制度。另外，許多潛水教育訓練中心常常都是收完錢上完課後就教練與學員兩不相干，事實上，潛水的教育訓練通常只是引進門而已，接下來還要陸續練習才能真正領略潛水樂趣，也因此，如果該潛水訓練中心對於學員的後續訓練、帶潛服務、學員組織……等等也有完善的規劃，這樣會更好。 ↓圖：海底景觀目前國內教導潛水的單位非常多，包含臺北、墾丁、蘭嶼、綠島、宜蘭……等等各地都有，有些是考慮上學上班等因素、連續幾周每周上一次課，有些是連續3整天的課程，有些是小團體教學、有些是一對一教學，有些要先買部分裝備、有些全部裝備免費租借提供，各種方式都有，價格多在1萬到1萬5千元之間，如果想學，目前網路上關於潛水教學的討論非常多，可先上網搜尋資料與口碑。要記得，安全最重要。

通常學潛水時，第一個大家會考慮的就是「參加哪個執照體系」，以及「到哪裡學？」確實目前潛水執照的認證單位太多了，例如naui、padi、ssi、sdi、ads、cmas……等等。記者這次前往學潛水的「墾丁潛水教育訓練中心」教練長詹伯林表示，如果要考慮的是學完潛水後、以後要到國外潛水的執照認證問題，通常上述這些認證單位都沒問題，有些東南亞國家甚至不需要執照就可以帶遊客下海潛水，因此，所謂認證執照這部份其實不是最重要的考量。最重要的考量應該是：「潛水是一個關乎生命安全的休閒運動」。也因此，與其考慮執照與認證問題，倒不如考慮訓練扎實度的問題，因為潛水如果發生問題，通常可以反應處理的時間只有幾秒鐘，關鍵的幾秒鐘沒處理好，影響的就是生命安危。而通常只要透過紮實的訓練，潛水意外則少之又少，訓練真的非常重要。其次「該到哪裡學」這一部份，由於潛水是一個非常專業的休閒活動，除了基本的潛水裝備使用與技巧外，還包含了許多大氣壓力、減壓、水中危險生物、海流海浪、意外狀況處理……等等專業知識，因此，雖然目前國外也都有結合旅遊與潛水教學的套裝行程，但如果英文不夠好，建議還是一定要留在國內學，以避免學科基礎一知半解徒增危險；而在國內該到哪個地點或那個單位學，則最好先行上網搜尋或向親友打聽，教學訓練的紮實，要比價格或地點等等因素都重要。也就是，學潛水最重要的考量不是那個執照體系或地點或價錢，而是該單位是不是有足夠完善的教育訓練制度。另外，許多潛水教育訓練中心常常都是收完錢上完課後就教練與學員兩不相干，事實上，潛水的教育訓練通常只是引進門而已，接下來還要陸續練習才能真正領略潛水樂趣，也因此，如果該潛水訓練中心對於學員的後續訓練、帶潛服務、學員組織……等等也有完善的規劃，這樣會更好。 ↓圖：海底景觀目前國內教導潛水的單位非常多，包含臺北、墾丁、蘭嶼、綠島、宜蘭……等等各地都有，有些是考慮上學上班等因素、連續幾週每週上一次課，有些是連續3整天的課程，有些是小團體教學、有些是一對一教學，有些要先買部分裝備、有些全部裝備免費租借提供，各種方式都有，價格多在1萬到1萬5千元之間，如果想學，目前網路上關於潛水教學的討論非常多，可先上網搜尋資料與口碑。要記得，安全最重要。

最主要的就是你的肺活量了，閉氣要閉的久，才能潛下去哦！徒手潛水的時候，我們使用輕微的過度換氣來加大屏氣時間，也就是在下潛前，將新鮮空氣充滿胸腔，然后排出，重復做不超過3次，以此方式來降低體內的二氧化碳水平－－呼吸的本能是受二氧化碳含量刺激的。但是請注意，二氧化碳含量的降低能減緩人呼吸的刺激，可隨著時間和運動，氧在迅速被消耗，當腦部氧分壓過低時，極易造成“黑暈癥”，因黑暈癥多發生于潛水上升至較淺的位置，所以又稱為“淺水昏迷”，所以過度換氣不能超過三次。一般人徒手潛水不超過2分鐘，如果時候純粹的屏氣沒有運動耗氧，時間也許會更長點。