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早餐:豆?jié){,白粥,包子,饅頭,茶葉蛋,咸鴨蛋,蔥油餅,大頭菜,蘿卜干二、中餐晚餐周一中餐:清燉排骨,紅燒茄子,宮保雞丁,醋溜藕片炒肉,清炒時蔬等等;午餐:青筍肉片、青椒炒雞肉、西芹炒肉、豆角炒肉、干煸扁豆、山藥炒木耳、黑木耳炒腐竹、花生黃瓜蔬菜等等晚餐可以借鑒早餐的。在研究員工菜譜的時候,一定要注意,注重營養(yǎng)的均衡搭配,如果長期食用單一的菜譜,營養(yǎng)攝入不均衡,對人體健康是有害的
3、我想弄一份一周員工餐的飯菜譜及做法,誰能幫我?早餐:豆?jié){,白粥,包子,饅頭,茶葉蛋,咸鴨蛋,蔥油餅,大頭菜,蘿卜干二、中餐晚餐周一中餐:清燉排骨,紅燒茄子,宮保雞丁,醋溜藕片炒肉,清炒時蔬等等;午餐青筍肉片、青椒炒雞肉、西芹炒肉、豆角炒肉、干煸扁豆、山藥炒木耳、黑木耳炒腐竹、花生黃瓜蔬菜等等晚餐可以借鑒早餐的。在研究員工菜譜的時候,一定要注意,注重營養(yǎng)的均衡搭配,如果長期食用單一的菜譜,營養(yǎng)攝入不均衡,對人體健康是有害。