我覺得雞蛋煮熟后營養成分被破壞，以為生食不如熟食補身體,三生雞蛋清中含有一種叫做親和素的物質，這種物質阻礙了人體對雞蛋黃中所含生物素的吸收,充足的蛋白質和維生素可以促進精子的產生,韭菜有固精、壯陽、補腎的作用，2,雞蛋煮熟后，既能殺滅內外細菌雞蛋，又能破壞親和素，所以雞蛋不宜生吃,有人喜歡吃生雞蛋。

雞蛋的蛋白質含有豐富的必需氨基酸，組成比例適合人體需要。雞蛋它還是維生素和無機鹽的良好來源，是一種營養價值很高的食物。有人喜歡吃生 雞蛋。我覺得雞蛋煮熟后營養成分被破壞，以為生食不如熟食補身體。其實這種吃法不僅沒用反而有害。有雞蛋它是由雞的卵巢和泄殖腔產生的，它的卵巢和泄殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已經被細菌污染了。生吃容易引起寄生蟲病、腸道疾病或食物中毒。二聲雞蛋還有一股魚腥味，能抑制中樞神經，使人食欲不振，有時還會使人嘔吐。三生雞蛋清中含有一種叫做親和素的物質，這種物質阻礙了人體對雞蛋黃中所含生物素的吸收。雞蛋煮熟后，既能殺滅內外細菌雞蛋，又能破壞親和素，所以雞蛋不宜生吃。

壯陽: 1的食療。韭菜有固精、壯陽、補腎的作用，2。狗肉。3.泥鰍具有補中益氣、滋腎生精的功效，4。是魚類滋養性欲的理想食物。5.蜂蜜，因為虛弱，年老，功能下降。6.當歸含有天然植物激素，7。人參中富含的植物激素能增加醛固酮的含量，提高精子生成量和性活動頻率。8.大蔥含有多種植物激素和維生素，保證人體激素的正常分泌。9.生蠔有助于合成雄性激素。10.巧克力有性興奮。藥物可以通過中藥調理，昂立淚鄭源膠囊就是一款很好的中藥產品，專治陽痿、早泄、腎虛等男性健康問題。

雞蛋、鵝蛋、核桃、杏仁、山藥、鰻魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。，能增強機體免疫力，提高生精能力，補精，充足的蛋白質和維生素可以促進精子的產生。另外，多吃綠色蔬菜有助于提高精子質量，有利于精子生長，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等有利于精子生長的成分，堅果和魚類富含omega-3脂肪酸，也要多吃，有利于精子細胞的生長。另外，補鋅也很重要，鋅含量高的食物，如瘦肉、肝、蛋、乳制品、可可、蓮子、花生、芝麻、核桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等，要適時補充。