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1，滑滑板的技巧

腳掌和滑板垂直帶上助力上剛開始學腳掌和滑板平行的上法不好掌握等練好了怎么上都是可以的。我有朋友玩這個的，慢慢練

滑滑板的技巧

2，滑板怎么滑

滑板滑法如下：要學滑板首先要知道自己是哪種滑板站法：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。normal（一般腳位正滑）：一般腳位正滑分regular還是goofy。regular：左腳為前腳，右腳push的腳位。goofy：右腳為前腳，左腳push的腳位。Fakie（倒滑）：腳位與正常一樣，但前進方向相反，點板腳不變。Switch（反腳正滑）：前進方向與正常相同，但腳位相反，點板腳相反。Nollie（反腳倒滑）：前進方向與正常相同，但點板腳相反。必學招式：上板：首先找到我們的習慣腳，先將我們的腳放在滑板兩個釘子的位置，踮腳，找到我們感覺最穩定的那只腳，然后選擇這只腳當前腳。接著把我們的肩膀轉過去，后腳踩在四個釘子的位置，這個動作可以重復練習。下板：按照上板的動作，將前腳從橫向恢復為縱向，然后后腳找一個比較合適的時機，蹬下來減速，再把前腳蹬下來就可以了。

滑板怎么滑

3，如何滑滑板及技巧

滑板的基礎教學視屏有你想知道的東西 http://www.tudou.com/programs/view/FjCDXkAe0H4/基本站姿有兩種一種是左腳在前右腳在后英文叫REGULAR 另一種是右腳在前左腳在后英文GOOFY 怎么站都可以主要是自己感覺舒服滑的爽就怎么站站姿上板的時候基本上是前腳踩在板前的四個螺釘處后腳踩在板尾的位置用重心保持平衡注意將重心放在板的中心位置～

如何滑滑板及技巧

4，如何滑滑板新手教程

滑滑板新手教程如下：先做好準備動作。滑滑板基本功是不可缺少的，基本動作就是基本功的一部分，動作站不好，身體的平衡就無法掌握，我們一定要兩腳站立，然后將滑板平放于兩腳前的平整地面上。上板的動作要領。開始上滑板時，先將滑板平放在腳前，再把一只腳抬起來，踩到滑板的前面，做完這個動作不要著急往前滑，而是把另一只腳仍然保持在地上，重復練習這樣的上板動作。兩腳同時上板。當我們將一只腳踩在滑板上橫保持身體的平衡時，就可以將另一只腳踩上來了，身體微向前傾，同時把雙臂展開，膝蓋稍微彎曲一點。腳板發力向前滑行。當兩條腿都能穩穩地站在滑板上時，就可以開始慢慢向前滑了，可以用把另一只放在地上的腳板發力，向前蹬，滑行時再把腳放在滑板的后面，這樣滑板就能向前滑動了。注意事項：對于初學者來說，大家需要變得勇敢一點，不要害怕，慢慢地一步步嘗試每一個動作，剛開始肯定會有摔倒受傷的情況，但是大家也要勇敢的克服。滑板是人們比較喜歡的一種運動方式，但在滑的過程中是需要講究技巧的。

5，學滑板的技巧

玩滑板要從基礎抓起滑板是在陸面硬地上利用滑板進行滑行的一向運動，滑行是最基本的技術。隨著地形的變化，為了能順暢的滑行，演變出很多滑行的技巧，使滑板能越過障礙物，上坡和下坡，在杠上及弧面上滑行。由此也產生了一些新的基本技術，主要是一些跳躍和平衡的滑行技巧。 1．ollie ollie是滑板特有的跳躍動作（又稱豚跳），是利用杠桿原理越過障礙的滑板基礎動作，在滑行中利用雙腳的踩板時差，將板彈起一定高度，從而躍過障礙。配合這一動作，可以增加更多的動作，使滑行更順暢，做出各種難度動作，達到任意滑行的目的。ollie是所有滑板動作的基礎，也是必須要學好的東西。初學者做出好的ollie，將會對以后動作的練習會有很大的幫助。 1)ollie的基本站法： ollie的基本站法一般前腳平站在板的中間，后腳前腳掌點在板尾的正中間，臉朝向板前進的方向。初學者容易低頭向下看板或不看前進方向，這和初學自行車的人喜歡看著前車輪是一樣的錯誤，會使視野變小和過于緊張。 2)ollie的動作：后腳前腳掌猛力下點板尾正中，同時身體向前上方跳躍，前腳翻腳背把板向前上方拉送出去，后腳緊跟滑板跳至空中（后腳很重要），把板拉平，兩腳前送，同時盡量團身，空中保持平衡。在ollie的整個過程中眼始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。后腿在ollie時“收”是很重要的一個步驟。 3)練習要點：有很多初學者在練習此動作之時，因為對摔倒的恐懼，更愿意在原地練習。這樣對練習不利，可能只是找到向上的感覺，而沒有向前的體驗，在滑行中就很難做出好的ollie。不過原地作為體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強調要先練習滑行的基本技術，滑行和基本平衡練好了，加上上下坡的練習，對滑板已能作出一定的控制，再來練習ollie，可能事半功倍了。有些初學者在做ollie時，往往不能找到連貫的感覺，常常后腳發力，而前腳的提拉動作又來不及完成；或者前腳拼命一拉，后腳卻沒有把板踩起。這都是正常的。要把動作聯接到連貫自如，需要一定的時間。可以在地面上試著練習兩腳的協調，掌握好時間差，習慣成自然就好了。也可以閉上雙眼，以默想的方式來想象這一動作，反復地加深印象，也可聽些放松的音樂，相信會有所幫助。默想的訓練方法容易實現，在滑板訓練過程中可以經常使用。 4)訓練 Ollie的訓練需要循序漸進，搞清楚動作的動力源自后腳發力踩板造成的不平衡，前腳提拉使板面又恢復平衡，同時人和板都達到躍起的目的；躍起高度隨著技術的完美會逐漸接近能力極限，不用急于求成，腿部力量和彈跳的基本練習也會大有幫助。Ollie整個過程中人與板是接觸的，并且必須一至。當然，滑板是靠雙腳完成的，所以腳與板的感覺對每位滑手至關重要。同時科學的因人而異的訓練方式，對滑板會有重要作用。滑板的很多令人眩目的精彩動作都是在ollie的基礎上做出的，因此Ollie又被稱為進入滑板天堂的鑰匙。經過刻苦的練習和領悟，定會有所收獲。 2.f/s ollie 是ollie的一個延伸動作，所以練習f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。 1．準備動作和ollie一樣 2．后腳發力點地，靠扭腰的力，向前上方ollie ，轉體180，完成動作。 3．整個動作過程中要尋找ollie的感覺。注意：練習f/s ollie容易出現以下的錯誤。 1.太靠前腳帶板，把板轉180。這樣往往轉不成180，應該盡量用上腰扭的力量，完成這個動作。 2.做動作時喜歡往自己的身后跳，這樣也是不正確的，應該往前上方做動作，質量高的f/s ollie完成動作后，落地不應該太偏離滑行路線。 3.后腳點地的力量也非常重要，點地力量太輕也轉不正180。 3.b/s ollie b/s ollie與f/s ollie不同的是內向轉體180完成動作，其要領與f/s ollie基本相同。竅門：主要靠后腳撥的力，配合向內扭腰，完成動作。前腳的作用主要是帶住板，而不應只靠前腳把板轉向180。記住b/s ollie 用上扭腰的力更為重要

首先我想確認你玩的是哪種板，如果是蛇龍板的話傻子都會，１５分鐘自學吧...傳統的專業板的話.左角放前，后腳慢慢滑，然后自己加速，有慣性之后把后腳收上去，慢慢練

是霹靂板啊站上去扭動腰身帶動下身一起扭動慢慢就找到感覺了！

站上去後。。使勁搖就OK了。。要平衡

6，滑板怎么滑

初學：1)先原地練習，地點隨意，如果站板上感覺不穩定的話可以將后橋適當擰緊2)用后腳腳掌站于板尾最末端處，前腳站于板中間稍靠前的位置3)在板上以上述姿勢反復做迅速蹲下站起的動作到可以很穩定的完成4)后腳用暴發力迅速點板尾、前腳同時略翻腳背順勢向斜上方帶板，后腳上收，只要雙腳及重心協調的好，板就會被你帶起來了，反復練習此動作5)原地ollie如果已經練好，就可以做行進ollie了，注意開始的速度不要太快，并注意重心的調整6)此動作要求雙腳及重心的協調性，所以不要過于重視高度，而應多注意動作的標準性進階：1) 首先控制好滑板，保持一個平穩的速度；2) 將前腳放在滑板中間(距前橋螺釘大概有5厘米處)，將后腳放在滑板尾部翹起處；3) 蹲下，以便做跳起的動作(下蹲時間不要過長，不然很力量容易分散)；4) 用后腳猛點板尾(觸地)，將滑板彈起，同時盡力向上跳，并用前腳擦板面向前帶；5) 在空中蜷身，盡力使膝蓋靠近胸部，高收后腳，在最高空時前腳向前下略壓一下，后腳翻腳背控板；6) 接下來就該平穩的落下，注意盡量將雙腳落在滑板的雙橋螺釘處，以減輕對滑板的沖擊；7) 最后彎曲雙腿，使動作有個緩沖，更使動作顯的平穩有觀賞性。以下是ollie動作的九連圖：原地初學：1)以ollie的姿勢面向內側站于板上2)后腳向身體后方蹬下，身體同時向左前方跳出（右腳在前者）3)前腳不必施力，但注意收起不要妨礙板的旋轉4)等板旋轉180度后落于板上5)如果還不能使板旋轉180度，也可以先撥90度身體同時旋轉90落于板上，再逐漸加大幅度進階：1) 首先控制好滑板，使其保持平穩2) 后腳猛向后斜下方猛踩3) 同時前腳高收不要妨礙滑板的旋轉5) 這時板子會在腳下旋轉，等到板子旋轉至180度后，用腳控制住板面6) 踏板著地

【滑板運動技巧】練習ollie的幾點體會（初學篇）： 1、ollie的動作順序：　　a .一定的滑行速度，并注意雙腳的站立位置；　　（注意：速度過慢導致落地后不能滑行；站立位置不當不利于起跳！前腳在板的中部附近，后腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放松內收）　　b .下蹲后雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時后腳踝關節發力點板（要有一定力度）。前腳借起跳之勢上收（應與后腳點板力度相適應，感覺上前腳要粘住板頭）；　　（注意：下蹲過分不容易控制重心；點板前后腳踝應放松內收，點板時突然發力；后腿點板要靠踝關節發力，大腿和小腿的力主要用于起跳；這一部分的各個動作的力量配合和時機配合非常重要，點板力量時機和收腳力量時機的配合決定了是否能將板帶起！點板過早則前腳會壓住板頭，過晚則點板無力；收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板；點板力量過小不行，收腳力量（速度）過大不行...）　　c .前腳與板頭升到最高點時（剛開始練ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢踏下同時后腳順板尾上升之勢上收，后腳應有粘住板尾的感覺；　　（注意：如果b步完成后沒有上升感，自然會導致后腿無法上收）　　d .當后腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺），兩腳都有粘板的感覺，此時已經騰空，然后只須下落后緩沖即可。 2、上升感的問題：　　a 起跳力量，點板時機和收腳時機的配合基本決定了是否能獲得上升感！　　b 點板用踝關節發力有利于獲得上升感，只用大腿和小腿發力不利！　　c 起跳，點板和前腿上收完成后上身應該是一種完全伸展的狀態，而不應該蜷縮，才有利于獲得上升感！ 3、落板的問題：　　a 后腳點板用力方向不正確容易導致落板！　　b 前腳踝關節過于生硬，未能做到放松踝關節用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！　　c 前腳提拉板頭時低頭看側面容易導致拉板偏離而落板，ollie時頭部應該盡量保持在重心與板的運行方向構成的平面內并保持面部朝前，看腳下盡量用余光！　　d 前腳收腳過快，害怕后摔，容易使前腳踏出板頭! 4、f/s ollie 是ollie的一個延伸動作，所以練習f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。 1、準備動作和ollie一樣 2、后腳發力點地，靠扭腰的力，向前上方ollie ，轉體180°，完成動作。 3、整個動作過程中要尋找ollie的感覺。注意：練習f/s ollie容易出現以下的錯誤。 1、太靠前腳帶板，把板轉180°。這樣往往轉不成180°，應該盡量用上腰扭的力量，完成這個動作。 2、做動作時喜歡往自己的身后跳，這樣也是不正確的，應該往前上方做動作，質量高的f/s ollie完成動作后，落地不應該太偏離滑行路線。 3、后腳點地的力量也非常重要，點地力量太輕也轉不正180°。 3.b/s ollie b/s ollie與f/s ollie不同的是內向轉體180°完成動作，其要領與f/s ollie基本相同。竅門：主要靠后腳撥的力，配合向內扭腰，完成動作。前腳的作用主要是帶住板，而不應只靠前腳把板轉向180°。記住b/s ollie 用上扭腰的力更為重要。

7，如何學會玩滑板

1、玩板第一就是要學摔，千萬不要用手撐地，要順勢滾出去。2、在你沒學動作之前，要學控板。3、控板就是讓身體習慣滑板，沒什么太多技巧，多練就是。第一步就是上板：滑板姿勢分左腳在前的regular姿勢和右腳在前的goofy姿勢，滑手可以根據個人習慣選擇姿勢，本人就是習慣右腳在前。然后就是滑行了,只有多滑多練才能找到感覺,轉彎熟練了就會TICTAC了,就是所謂的蛇行-蕩板了。最基本的跳躍技巧動作就是即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，也是令許多人踏上滑板之路的原因。是不可不學的一課。滑板Skateboard項目可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。20世紀50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的滑板運動，在而今已成為地球上最"酷"的運動。

基本的是滑行，站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法.（1）準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部.向前滑動。下滑板時：（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。（2）后腳落地后，重心隨即轉移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，應該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。蹬地時要注意保持平衡，新學者建議在平坦無沙石的地上練習，開始時不要太過使勁，輕輕滑動后慢慢加速。前腳和后腳的距離不要太近，身體重心要放在前面，以防摔跟頭.

直到摔不到為止，就學會了關鍵在實戰紙上談兵沒用可以找個相關協會加入，幫助會很大第一，不要怕丟臉。第二，勤奮練習。第三，先學會滑行，轉彎，然后是練習突發情況的摔倒、跳離等然后就可以練習ollie了，ollie每天都要練，不管你滑了多久的板接著，練習快速的ollie，過障礙，最少兩立之后，然后就可以練bs 180，fs 180，pop shove it，kickflip，heelflip等這些基礎動作，這些也是要經常練習鞏固才行的再就是練習ollie下臺階，還有這些動作的下臺階滑板可以在水泥地、柏油路、磨光石路、大理石等反正如果你看地上有很多的洞就肯定不能滑了，那樣騎車都會摔倒，何況滑板…… 還有注意地上的小石子、梅殼、甘蔗渣等一切容易卡到輪子的小物體或大物體……，多練習摔

滑板，無止境，那得看會什么了，簡單的滑行，一天就會了；基礎的有：轉180、360，蕩板，豚跳，滑后輪、前輪難的有尖翻、司杠、大亂……動作種類繁多了 1、身邊沒人教，上網找資料視頻，要多看反復的看， 2、看個人天賦和熱情、練習勤奮與否 3、硬件設備也有影響，你要弄玩具板或是垃圾的boiling初學整板，難說在兩月內出什么大成績 4、練習環境，當你有基礎后，要跳兩三級的臺階，周圍要是只有一級、七八級的臺階，又是另外的制約各方面條件都具備，勤練習，多看視頻學習，學會基礎應該沒問題，熟練程度可能不太好如果不是發自內心的特想學，熱情極度高漲，勸你別學了，這東西不好整……要是特想學，別心疼錢舍不得買好板……

上下滑板站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法。（1）準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。下滑板時：（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。（2）后腳落地后，重心隨即轉移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。 2、慣性滑行滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。如此反復練習，再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。 3.障礙滑障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會采用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。 4、下坡滑盡量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在于控制，速度是其次的。先要學會穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。 5、轉圈技巧滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。 6、下坎技巧靠近街坎時，將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。 7、上坎技巧靠近街坎時，滑手將重心移到后腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。