亚洲精品一线,国产乱码精品,成人性生交大片免费看在线播放

1，海帶湯怎么做才好喝

海帶湯是每個韓國人過生日必須喝的一種湯，海帶湯有放豬肉的、海鮮的，但最常喝的還是牛肉海帶湯。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸比一般動物的肉類更容易被人體吸收，牛肉對提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養非常的有益處。原料：·泡發海帶100克·瘦牛肉100克·水1500毫升·蒜蓉1勺·香油1勺·鹽5克主料：海帶、牛肉香料：蒜調味料：牛肉粉工具準備：鍋種類：湯風味/料理：韓國菜準備時間：10分鐘烹制時間：15分鐘作法：韓國人生產后，產婦第一口吃的東西就是海帶湯，營養而清爽。但制作麻煩，因為海帶湯制作非常復雜，下面教大家個討巧的方法，做美味的海帶湯。　　1、海帶用水洗干凈，瀝干水分。把一整張海帶切成三到五厘米的小片。　　2、牛肉洗干凈，切成2厘米左右的小薄片。　　3、鍋燒熱，放入香油炒牛肉，牛肉炒變色即可。放入海帶一起炒，然后放入蒜蓉和水煮滾。　　4、煮的時候要注意把浮沫清理出來，煮10分鐘后，加鹽、香油和大喜大牛肉粉調味。　　　小貼士：　　1、超市里有現成的泡發海帶，可以選擇泡好的海帶節省時間。　　2、牛肉切的時候要注意紋理，橫著切牛肉，不要順著牛肉的紋理切，否則口感不好。　　3、煮湯的時候，可以放入用過的立頓茶袋，這個袋子可以吸收煮湯時候的浮沫。 4、海帶湯的湯制作很復雜，可以用牛肉粉來調湯的味道，制作簡單而且味道毫不遜色。

海帶湯海帶20克水浸切絲加骨頭湯煨爛，加少許醋、香油調味。特點：補鈣碘，防高血壓。一、骨頭海帶湯配料：鹽、酒、雞精、蔥花、大蔥段 2.瓦罐中放2/3的水，放骨頭、大蔥段、酒，蓋上蓋子，熬一個小時 3.根據個人口味加鹽和雞精，撒上蔥花。二、西紅柿海帶湯【菜名】西紅柿海帶湯【所屬菜系】全部【特點】味道清爽可口。【原料】原料：西紅柿汁50克，水發海帶250克。鮮檸檬2個擠汁備用，奶油50克，醬油、精鹽少許，高湯適量。【制作過程】 1.將水發海帶洗凈，切成絲，放入高湯中煮5分鐘。 2.再在高湯中放入奶油、醬油、精鹽、鮮檸檬汁、西紅柿汁，煮開，倒入湯碗內即可。三、去脂減肥的紫菜海帶湯原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。制法：將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中，加清水適量，盛入碗中或湯盆中即成。特點：清淡，有海鮮味。可飲湯食海帶、紫菜，在午餐飯后食用為宜。功效：紫菜含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鋅、碘、錳、氨基酸、藻紅蛋白、磷脂、煙酸、有機酸、揮發油及維生素a、維生素b1、維生素b2等。其味甘、咸、性寒，有軟堅化痰、清熱利尿的功效。主治癭瘤、瘰疬、水腫、肥胖癥等。日本醫學界對紫菜的食療作用作了很高的評價：多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用；多食紫菜對防止、減輕和治療婦女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜對延緩衰老、防止貧血、防止皮膚生屑及瘙癢、預防蛀牙、治療夜盲、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。海帶含蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素以及維生素b1、維生素b2、維一素c，維生素p，并含碘、鈣、鉆、氟、褐藻酸、昆布素、甘露醇、海帶聚糖、半乳聚糖、氧化鉀、海帶氨酸等。其味咸、性寒，有消痰、軟堅、利水作用。主治癭瘤(甲狀腺腫大)、瘰疬(淋巴結核)、水腫等。還有抗癌作用。因其營養豐富和防病治病功效顯著，被人們稱之為“海中蔬菜”。此二主料，輔以利水減肥有顯效的冬瓜皮、西瓜皮，組成紫菜海帶湯，如能常飲食，淡利水濕，去脂減肥。體胖的女性，為達到健美的身材，則可以常飲食此湯，效果定會顯著。海帶燉鯽魚海帶20克、鯽魚1尾（約300克）、生姜、蔥節、花椒、油、鹽、料酒、味精各適量。做法：水發海帶切成絲，買魚時請魚販將活鯽魚去鰓和腸雜、鱗用少量的油將鯽魚煎至略黃時加水1.5升，熬成奶白的湯后，加入少許食鹽、生姜、蔥節、花椒、料酒，加入海帶絲小火燉煮40分鐘，加味精調味即可海帶燉豆腐原料：豆腐 200 克，海帶 50 克，蝦子 10 克，蔥、姜末 5 克，精鹽 2 克，清湯 400 克，花生油 30 克。制作方法：海帶用溫水泡軟漲開后，洗凈切菱形片。豆腐切成小方丁，并入沸水焯一下，撈起瀝凈水分。炒鍋置旺火上，舀入花生油燒熱，入蔥、姜末煽香，色變黃時，隨即下清湯，燒開，改小火，放入海帶，然后下豆腐、蝦子、蓋上鍋蓋，燉半小時，開蓋放入精鹽，調好口味即成。操作要領：蔥、姜煽黃即可，不可炸焦黑。

海帶湯怎么做才好喝

2，海帶湯的做法

【保健食譜】 1．海帶冬瓜豆瓣湯浸發海帶6o克，冬瓜250克，去皮蠶豆瓣50克。先將洗凈切成片狀的海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油炒一下，然后添加 200毫升清水，加蓋燒煮，待蠶豆將熟時，再把切成長方塊的冬瓜和鹽一道人鍋，冬瓜燒熟即可。此湯具有消暑利水的功效，適用于中暑頭暈，頭痛燥渴等病癥。 2．海帶鯉魚湯海帶100克，鯉魚500克，青芋、蘿卜、烏海各適量。先煮海帶、鯉魚至六成熟，再人青芋、蘿卜、烏梅燒煮至熟，加適量精鹽即可。此湯具有理氣，潤腸，通便的功效，可輔助治療便秘。 3．草決明海帶湯海帶20克，草決明10克。海帶洗凈切絲，草決明洗凈去雜，上二味加清水兩碗煎至一碗即成。此湯具有清肝，明目，化痰的功效，可輔助治療高血壓，眼結膜炎等病癥。 4．涼拌海帶絲海帶250克。海帶洗凈切絲，人水煮，撈起瀝干水，放人麻油、鹽、醬油、味精各少許，略拌和即成。此肴具有清涼開胃的功效，適用于暑熱食欲不振之人食之。之。【注意事頂】海帶性涼而滑潤，脾胃虛寒者慎食。

韓國海帶湯原料：泡水的海帶200克、牛肉100克、醬油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油制作方法： 1.把干海帶放在水中泡開(5~10分鐘就可以泡開了),泡開后瀝水控干. 2.牛肉切末與醬油、蒜末、香油拌勻. 3.湯鍋里放豆油,油熱后放入牛肉炒,牛肉變色后加入海帶一起炒. 4.炒后加入適量水煮,最后放入醬油、蒜末、胡椒粉調味即可. * 提醒一下,韓國海帶湯所用的海帶和國內說的海帶不太一樣,是干的,泡開后很柔,不是一片片的. 主要是湯,韓國的湯習慣用魚湯,做之前找幾條小魚.放到水中煮.水開之后再煮2-3分左右,有了魚的香味后起鍋關火,把湯倒出,用這個湯做.魚不要. 注意：會吃大蒜的請放大蒜 * 關于海帶湯韓國人生日除了吃生日蛋糕，還要飲一碗海帶湯，不說不知，原來海帶湯是韓國孕婦產后的補品，同時代表著韓國人對母親的敬意，紀念母親生育的痛苦。韓國人認為藻類有益產后的調理，于是有食海帶的傳統，海帶湯被視為滋補圣品，價格便宜又營養豐富。據幼聯營養師Leslie稱，海帶含豐富的蛋白質，維他命A，礦物質，易于吸收，對身體有莫大的益處。另外，海帶含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，協助排便順暢，對產后瘦身都有幫助。據新世界韓國食品店樸女士說，韓國人很注重食療，看到鯨魚受傷時會找海藻類食物療傷，就用海帶來調理身體，憑多年經驗，更相信海帶有助孕婦去污血，對抗落齒，脫發等問題，所以韓國女人產后坐月都會飲海帶湯，一飲就飲足三個月．所以為紀念母親痛苦生育，韓國人的生日都會飲一碗海帶湯。韓式海帶湯味道很清淡，有加牛肉或蜆的兩種做法，加牛肉就較補身，有助減低海帶的寒性；加蜆味道就較鮮甜，如今只有傳統的韓國料理店才有這湯供應，而且多賣海帶蜆肉湯，貪其味道鮮甜。

看韓國片，他們做這個湯，都用好久好久時間

排骨海帶湯：生排骨、海帶加冷水，用中火燒開。快開的時候，把面上的沫撇掉。開，改微火，保持似開非開的狀態，至排骨爛，加鹽、即可。吃的時候，在碗里加胡椒、少許味精

敗火靚湯冬瓜海帶湯原材料有：海帶，冬瓜皮，冬瓜，還有去皮后的西瓜內皮，紫菜，這里我們提示大家，我們從外面購買回來的海帶有可能會受到近海污染，所以一定要用白開水或者純凈水浸泡，自來水含有漂白劑而不利于清洗海帶，一般我們從市場買來的海帶最好要浸泡 4 至 7 個小時。接適量的水，開火后放入冬瓜皮，冬瓜，還有西瓜內皮，然后再放入海帶，最后放入紫菜，冬瓜有良好的清熱解暑的功效，冬瓜性寒，能清降胃火，促使體內淀粉和糖份轉換為熱能，而不變成脂肪，而海帶里含有的大量碘能促進雌性激素的分泌，也是美容的原動力，西瓜皮也具有非常好的敗火去熱神奇功效待鍋開了以后，放入少許鹽調味，這樣一碗敗火祛暑的神奇冬瓜海帶湯就做好了，還要提示大家，在中午飯和晚飯后喝，對減肥有神奇的功效！

海帶湯的做法

3，怎么煮海帶湯

海帶燉鯽魚海帶20克、鯽魚1尾（約300克）、生姜、蔥節、花椒、油、鹽、料酒、味精各適量。做法：水發海帶切成絲，買魚時請魚販將活鯽魚去鰓和腸雜、鱗用少量的油將鯽魚煎至略黃時加水1.5升，熬成奶白的湯后，加入少許食鹽、生姜、蔥節、花椒、料酒，加入海帶絲小火燉煮40分鐘，加味精調味即可海帶燉豆腐原料：豆腐 200 克，海帶 50 克，蝦子 10 克，蔥、姜末 5 克，精鹽 2 克，清湯 400 克，花生油 30 克。制作方法：海帶用溫水泡軟漲開后，洗凈切菱形片。豆腐切成小方丁，并入沸水焯一下，撈起瀝凈水分。炒鍋置旺火上，舀入花生油燒熱，入蔥、姜末煽香，色變黃時，隨即下清湯，燒開，改小火，放入海帶，然后下豆腐、蝦子、蓋上鍋蓋，燉半小時，開蓋放入精鹽，調好口味即成。操作要領：蔥、姜煽黃即可，不可炸焦黑。

綠豆海帶湯的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食清熱解毒食譜清熱去火食譜動脈硬化食譜甲狀腺疾病食譜口味：甜味工藝：燒綠豆海帶湯的制作材料：主料：海帶(鮮)200克,綠豆60克輔料：稻米30克,陳皮6克調料：赤砂糖60克教您綠豆海帶湯怎么做，如何做綠豆海帶湯才好吃1. 把海帶洗凈切成細絲，用開水燙一下；2. 撈出，控凈水；3. 大米、綠豆、陳皮分別洗凈；4. 沙鍋內倒入清水1000克，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開；5. 改用慢火煮至綠豆開花，放紅糖可食。綠豆海帶湯的制作要訣：不喜甜食者可用鹽調味。小帖士-食物相克：稻米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。清熱祛濕海帶湯的做法詳細介紹菜系及功效：減肥菜譜高脂血癥食譜腎病綜合征食譜尿路結石食譜口味：咸鮮味工藝：煮清熱祛濕海帶湯的制作材料：主料：海帶(鮮)80克調料：鹽2克,胡椒粉2克,味精1克教您清熱祛濕海帶湯怎么做，如何做清熱祛濕海帶湯才好吃將湯燒沸，放入洗凈的海帶絲，胡椒粉，續煮2-3分鐘，放入鹽，味精即成。小帖士-健康提示：豐富碘質，消除脂肪，降膽固醇。

木耳海帶湯的做法配料：海帶25克，豬瘦肉50克，水發黑木耳50克，精鹽、味精、濕淀粉皆適量。制法：把海帶、黑木耳切絲，豬瘦肉切絲，加水淀粉拌勻，一同下鍋，加水煮沸，加濕淀粉、味精、精鹽，調勻。藥用：隨餐食用，用量自愿。說明：補血活血、補充鈣質；對骨質疏松癥、慢性關節炎、營養不良性水腫有療效。

冬瓜海帶減肥湯材料:冬瓜一斤，海帶二兩，陳皮一塊，瘦豬肉四兩。做法 1、冬瓜去皮，洗凈。海帶浸水去泥，切斷。瘦豬肉、陳皮洗凈，連同其它材料同放煲內。 2、加水六碗，煲約二小時。 3、加適量鹽調味，即可飲用。功效清熱去濕、減肥。備注 1、冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。欲身輕體瘦者，則可長食之；若要肥，則戒食之也，《食療本草》有上述記載。冬瓜不含脂肪，含納較低，又可以利尿去濕。因此，常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用；還對腎炎浮腫有消除水腫之功效。對治療肥胖人的糖尿病，亦有一定的效果。 2、冬瓜皮煎湯代水飲有消暑利水之功，亦有輕身消水腫之功。為夏季的良好飲料。 3、海帶為海產植物之一，含有豐富碘質及多種微量元素，有消除脂防及膽固醇之功，故亦有減肥作用。 4、陳皮能行氣消食。 5、故冬瓜、海帶、陳皮、瘦肉合煲的湯不但味美可口，還有清熱去濕、減肥之功。涼拌海帶材料:海帶4兩（約160克）；中芹、西芹各2兩（約80克）；紅蘿卜、蝦米各1兩（約40克）；紅椒1只。做法 1）海帶用水浸洗干凈，用滾水浸至有小水泡冒出，加火煮一分鐘，取出浸凍水中五分鐘后切絲，再用鹽水煮一分鐘，放入冰格中凍十分鐘取出...冬瓜海帶減肥湯材料:冬瓜一斤，海帶二兩，陳皮一塊，瘦豬肉四兩。做法 1、冬瓜去皮，洗凈。海帶浸水去泥，切斷。瘦豬肉、陳皮洗凈，連同其它材料同放煲內。 2、加水六碗，煲約二小時。 3、加適量鹽調味，即可飲用。功效清熱去濕、減肥。備注 1、冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。欲身輕體瘦者，則可長食之；若要肥，則戒食之也，《食療本草》有上述記載。冬瓜不含脂肪，含納較低，又可以利尿去濕。因此，常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用；還對腎炎浮腫有消除水腫之功效。對治療肥胖人的糖尿病，亦有一定的效果。 2、冬瓜皮煎湯代水飲有消暑利水之功，亦有輕身消水腫之功。為夏季的良好飲料。 3、海帶為海產植物之一，含有豐富碘質及多種微量元素，有消除脂防及膽固醇之功，故亦有減肥作用。 4、陳皮能行氣消食。 5、故冬瓜、海帶、陳皮、瘦肉合煲的湯不但味美可口，還有清熱去濕、減肥之功。涼拌海帶材料:海帶4兩（約160克）；中芹、西芹各2兩（約80克）；紅蘿卜、蝦米各1兩（約40克）；紅椒1只。做法 1）海帶用水浸洗干凈，用滾水浸至有小水泡冒出，加火煮一分鐘，取出浸凍水中五分鐘后切絲，再用鹽水煮一分鐘，放入冰格中凍十分鐘取出。 2）蝦米剁碎，加醬油和水以慢火煮浸半小時成蝦米醬油，冷凍；將中西芹、紅蘿卜、紅椒切絲。 3）將蝦米醬油淋入海帶絲和中西芹、紅椒絲中，用鹽和糖調味，伴以紅蘿卜絲食用即成。風味特點化痰火核，清熱，潤膚養顏。備注可在材料中加入水發海蜇會更好味。綠豆海帶粥材料:綠豆、海帶各100克，大米適量。做法海帶切碎，與其它2味同煮成粥。功效清熱解毒、降壓。備注適應癥：原發性高血壓病。食法：長期當晚餐食用。海帶燉豆腐材料:豆腐200克，海帶100克，精鹽、姜末、蔥花、花生油各適量。做法 1、將海帶用溫水泡發，洗凈后切成菱形片；將豆腐切成大塊，放入鍋中加水煮沸，撈出晾涼，切成小丁。 2、鍋中放入花生油燒熱，放入蔥花、姜末煸香，再放入豆腐、海帶，注入適量清水燒沸，再改為小火燉燒，加入鹽，燉至海帶、豆腐入味，出鍋裝盤即成。特點：滑潤鮮香，有油而不膩。功效此菜以補中益氣、和中潤燥、清熱解毒的豆腐配海帶烹制而成。海帶含有豐富的碘、甘露醇等多種營養成分。碘對預防甲狀脈腫大和維持甲狀腺正常功能大有益處，甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫等有療效。備注海帶性味咸寒，有軟堅散結、消熱利水、降脂降壓作用。因海帶含碘豐富，故又是烏發秀發的好食品。女性對自己的頭發秀美比較重視，因此要在日常多吃些海帶等含碘食品。海帶苡仁蛋湯海帶馬蹄飲材料:海帶25克，去皮荸薺150克，北沙參3克；冰糖30-60克。做法 1、海帶浸發后，洗凈切塊，裝入燉盅。 2、投入荸薺、冰糖、北沙參，加入適量沸水，以文火燉1小時左右。功效海帶味苦咸，性寒；荸薺味甘，性微寒；北沙參味甘而微苦，性微寒。三者合燉，具清熱化痰、消積除渴、祛疸除腫、清肺火、益肺陰之功效，對咽喉腫痛、黃疸目赤、熱病消渴、小便赤熱短少、兩脅作痛等病癥均具療效。海帶燉鴨主料：凈鴨1500克。配料：凈海帶400克。調料：精鹽4克、料酒10克、味精3克、姜片15克、胡椒粉2克、花椒2克、大蔥末15克。制作：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水冒一遍，加水燒開，打去浮末，加入大蔥末、姜末、料酒、花椒、胡椒粉用中火將鴨燉爛，再加入精鹽、味精調好味，出鍋裝盤。特點：鴨肉香爛、脫骨易吃、海帶鮮嫩。營養食療：海帶有豐富的營養，碘的含量居食物之首，還含有胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷以及維生素等成分。海帶性味寒、咸，有軟堅散結、利水泄熱、鎮咳平喘、祛脂降壓作用，患有高血壓、高血脂者，在夏季多吃些海帶有益。鴨肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1 、維生素B2 、尼克酸、碳水化合物、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等成分。鴨肉味甘、咸、性微寒，有滋陰養胃、利水消腫、強腰健骨的功效。夏季食用海帶燉鴨，即可增加營養，又可防寒祛熱。

怎么煮海帶湯

4，海帶湯怎么作好喝

法方法一做法：將鮮海帶切成絲狀起油鍋放蔥姜末后的鍋內再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲，少加入一點切成細絲的豆腐皮，煮熟后加入淀粉、胡椒粉（必須），加入一個雞蛋攪拌一下出鍋。超好喝。不含油脂可以美容養顏而且營養豐富。方法二海帶湯韓式海帶湯原料：泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油做法1⒈牛肉1塊（好像用的是里脊）放到一鍋開水里煮，等到牛肉爛了，撈出來.⒉泡好的海帶切段，放到牛肉湯里。牛肉切成粗絲，也放到湯里。煮到海帶熟了，放入蒜泥和醬油（沒有鮮味的那種），煮一會，就好了。做法2⒈ 海帶在水中泡一下⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻⒊ 在鍋中放入豆油，炒牛肉和海帶⒋ 炒后加入水煮一下，然后放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可做法3把海帶泡好，洗凈，水控干，牛肉切小方快裝，先將鍋燒干倒入香油，馬上把海帶和牛肉放入鍋內，炒到海帶和牛肉變色.加入水，水沒過海帶即可，把蒜和蔥鹽一起放入，辣椒面和醬油也一起放入.味精出鍋放，煮到湯有一點變色即可......備注：此湯是韓國女人生完孩子時吃的東西，就像我們中國人吃雞蛋.小米粥一樣，所以韓國人過生日時必喝此湯...孕婦喝也很好，聽說補鈣很好...生完孩子的人喝此湯，去血，補身，下奶，最棒做法三原料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。制作方法：⑴玫瑰花用紗布包好；⑵甜杏仁用沸水浸泡去皮；⑶海帶溫水泡好切成絲；⑷將以上各原料與綠豆放入鍋中，加適量清水煮至綠豆軟爛即可。撿去玫瑰花，吃綠豆粥。食療效用：可活血化瘀，消除粉刺。和風清體海帶湯湯譜：⑴準備豚骨高湯或雞高湯，洋蔥半顆，高麗菜100克，嫩海帶芽50克，紅蘿卜、蔥花少許，味噌2湯匙。⑵將洋蔥及高麗菜切丁，紅蘿卜切片狀備用，嫩海帶芽洗凈去除鹽分后切小段備用。⑶高湯煮滾后先將洋蔥丁放入一起熬煮直到洋蔥變軟釋放出甜味，再加入高麗菜和紅蘿卜一起煮。⑷等上述的材料都熬煮出甜味后，加入2湯匙的味噌煮滾，最后放入海帶芽即熄火且撒上蔥花。湯道：日本僧侶歷來長壽，其中重要原因之一，就是經常吃海帶燒豆腐。此外，吊和式高湯必不可少一道原料是“昆布”，也就是中國海帶的近親。海帶可以幫助排出身體毒素，熱量低且充滿膠質和礦物質，是頗受追捧的價廉物美的減肥佳品。新年時節的饕餮盛宴后，不如來碗海帶湯吧。這樣會更好：海帶芽及味噌已有咸味，不需要再加鹽調味。 [2] 排骨海帶潤澤肌膚－海帶排骨湯（一）原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量。制法11、將海帶浸泡后，放籠屜內蒸約半小時，侵泡幾個小時，洗凈控水，切成長方塊；排骨洗凈，用刀順骨切開，橫剁成約4厘米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗干凈。2、凈鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去姜片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。特點：此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。功效：《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。制法2材料：豬排骨、海帶。制法：將海帶浸泡后，蒸半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發后，切成長方塊。將排骨洗凈，在沸水鍋中煮一下，取出用溫水泡洗干凈。在鍋中放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，先用大火燒沸，再用中火煲，然后倒入海帶塊一起煮制法3原料：排骨500-800克、干海帶1根、蔥、姜、料酒、鹽、味精做法非常簡單：1、將排骨洗凈，放入開水中去除血泡后將排骨撈出；2、將浸泡好的海帶撈出，洗凈，切成1厘米寬的長條備用；3、在沙鍋內放大半鍋水，水燒開后加入排骨、以及少許蔥、姜、料酒用中火煮二十分鐘；4、把海帶加入排骨湯中，改用小火煲一小時后就可以了。當然最后別忘了加入鹽和味精；制法41。選豬腿骨兩斤，鮮厚海帶（薄海帶燉不爛）7兩，姜一塊。2、豬骨加適量水、鹽燉湯，待骨頭燉至8成熟后，將切成條狀的海帶下入鍋內同煮，燉爛即可。此道菜湯味道鮮美鈣質豐富，海帶面而且有肉湯味，不僅孩子愛吃，大人也非常喜歡。制法5用料豬排骨300克，海帶100克，精鹽、料酒、蔥段、姜片、麻油各適量。制法將海帶溫水泡發，洗凈后切成菱形。將豬排骨洗凈，順脊骨切開。斬成段，放沸水鍋中焯一會，撈出再用溫水沖洗干凈，鍋中放排骨、清水、生姜、蔥、料酒、燒沸后撇去浮沫，用小火燉至肉熟，加入海帶、精鹽燒至入味，揀出姜、蔥即可。用法佐餐服用，用量不限。注釋豬排骨，具有骨與肉之綜合功用。富含蛋白質，能保護肝細胞，維持血漿蛋白水平。海帶有烏發秀發的作用。常服此膳可有利于肝功能恢復及蛋白代謝。制法6原料：泡水的海帶200克、牛肉100克、醬油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油各適量制作方法：⒈海帶在水中泡一下。⒉牛肉切末與醬油、蒜末、香油拌勻。⒊放豆油，炒牛肉和海帶。⒋炒后加水煮一下，放入醬油、蒜末、胡椒粉即可。

推薦一道海帶豆腐湯海帶豆腐湯食材：海帶100克，豆腐100克佐料：植物油、食鹽、香蔥方法：海帶洗凈后切成菱形片狀，放入清水之中浸泡半小時后取出，瀝干水分備用。豆腐切成方塊，備用。香蔥等佐料備好。起鍋，熱鍋涼油，加入蔥花，中火炒香，之后將海帶加入鍋中，大火翻炒片刻后加入適量清水。加入清水之后繼續保持大火，待煮沸后撇去海帶的浮沫，之后將豆腐加入鍋中，調成中火慢燉。保持中火慢燉45分鐘，之后文火慢燉5分鐘后加入適量食鹽，出鍋后即可食用。

簡單好喝的韓式海帶湯的做法雞胸肉切碎，加入大蒜末，料酒，生抽腌制十五分鐘，喜歡吃牛肉的用牛肉更香。去日照旅游超市買的海木耳，也叫裙帶菜，淘寶有很多種，泡軟了洗干凈可以剪碎一些就是這種干的，十分鐘就泡軟了，是那種很薄很軟的海帶，跟咱們平時吃的那種厚的寬的大片海帶不一樣，適合做湯，喜歡吃就多放，我買的100克的，覺得一次用了大概四分之一到五分之一的樣子，孩子愛吃鍋里加入香油，就是芝麻油，油熱加入肉末和一些蒜末炒香，至肉變色加入泡好的裙帶菜大火炒，炒至裙帶菜發干，水份炒得越少，香味越濃，炒干是關鍵，不要隨便炒幾下就加水炒了幾分鐘，已經很干了。然后加入清水，煮沸。加入清水煮沸然后倒入砂鍋燉40分鐘，沒有砂鍋的還放在炒鍋里燉也可以，燉二十分鐘也能喝，我覺得燉時間久了好喝??。快好的時候把剩余的蒜末也加進去，蒜末的香味也很香濃。燉好加一些鹽，一點味極鮮生抽，就可以喝了，超級鮮美，營養，隨便喝不用擔心熱量問題。

海帶湯是每個韓國人過生日必須喝的一種湯，海帶湯有放豬肉的、海鮮的，但最常喝的還是牛肉海帶湯。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸比一般動物的肉類更容易被人體吸收，牛肉對提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養非常的有益處。原料： ·泡發海帶100克 ·瘦牛肉100克 ·水1500毫升 ·蒜蓉1勺 ·香油1勺 ·鹽5克主料：海帶、牛肉香料：蒜調味料：牛肉粉工具準備：鍋種類：湯風味/料理：韓國菜準備時間：10分鐘烹制時間：15分鐘作法：韓國人生產后，產婦第一口吃的東西就是海帶湯，營養而清爽。但制作麻煩，因為海帶湯制作非常復雜，下面教大家個討巧的方法，做美味的海帶湯。　　1、海帶用水洗干凈，瀝干水分。把一整張海帶切成三到五厘米的小片。　　2、牛肉洗干凈，切成2厘米左右的小薄片。　　3、鍋燒熱，放入香油炒牛肉，牛肉炒變色即可。放入海帶一起炒，然后放入蒜蓉和水煮滾。　　4、煮的時候要注意把浮沫清理出來，煮10分鐘后，加鹽、香油和大喜大牛肉粉調味。　　　小貼士：　　1、超市里有現成的泡發海帶，可以選擇泡好的海帶節省時間。　　2、牛肉切的時候要注意紋理，橫著切牛肉，不要順著牛肉的紋理切，否則口感不好。　　3、煮湯的時候，可以放入用過的立頓茶袋，這個袋子可以吸收煮湯時候的浮沫。 4、海帶湯的湯制作很復雜，可以用牛肉粉來調湯的味道，制作簡單而且味道毫不遜色。

你好，這里僅把網上的海帶湯做法向你推薦一下，可供參考。1、海帶可以和蔬菜混合做湯，清淡可口：比如冬瓜海帶湯，將冬瓜去皮洗凈切成塊，海帶用溫水泡30分鐘后，清洗干凈切成條，鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘，加入適量清水，大火燒開10分鐘左右，然后加鹽雞精調味即可。還有蘿卜海帶湯：白蘿卜洗凈去皮，切成片。海帶洗干凈，切成細絲。炒鍋置火上，加入清湯，放入蘿卜片、海帶絲，胡椒粉、醬油、醋、精鹽調味，燒至蘿卜、海帶入味，起鍋盛入大湯碗中即可。2、肉絲海帶湯，比如：把海帶溫水泡軟，瀝干水分；菠菜洗凈切段；姜洗凈去皮，切絲備用。豬里脊肉洗凈，切絲，放入碗中加入鹽和淀粉拌勻并腌10分鐘備用。湯鍋中倒入高湯煮開，放入海帶、姜絲煮滾，加入豬肉絲鹽煮熟，再加入菠菜稍煮片刻，熄火，淋入香油，即可盛出。還有排骨海帶湯：豬排洗凈，斬成約2.5厘米寬的方塊；海帶用清水浸泡后洗凈，切成2厘米見方的條，再打成結，鍋內加入開水，放入排骨燒沸，撇去浮沫，加入蔥段、姜塊、料酒、海帶結，加蓋后轉小火燉3小時；燉至排骨酥爛，揀去蔥、姜，放入精鹽、味精調味，盛入碗內即可。還有肉丸海帶湯：海帶洗凈切成切條打成結；半肥瘦肉先切片，然后剁碎成蓉；蔥洗凈切碎，姜剁碎；雞蛋磕破，只取蛋清；把肉蓉、姜、蔥蓉、蛋清裝在大碗里，放入1湯匙生抽、半湯匙油、半湯匙淀粉和適量鹽，拌勻。攪拌時要往一個方向。煮沸清水，用手將適量肉餡團起，輕輕從虎口擠出，成肉丸，放入水中，接著做下一個；煮開后放入海帶結和金針菇，再加蓋煮約10分鐘，放鹽調味即可食用。