比如見了領導緊張然后口吃了，相親時面對自己心儀的異性心跳加速面紅耳赤說話結結巴巴語無倫次，都是正常的，無須矯正。他們說話時只關注意思有沒有表達清楚，要辦的事情有沒有辦成，而沒有過分的糾結有沒有口吃這個問題，怕因口吃而丟人，所以口吃患者在說話時總是提心吊膽，經常躲躲閃閃，欲言又止，或者臨時換詞、繞等，這就是發言意欲不安定，再加上身心都處于緊張狀態，自然就容易發生口吃。

1、說話一著急就結巴該怎么辦？

緊張是人的一種正常的情緒反應，如果一個人在任何情況下都不緊張，那他該去精神病院看看了。很多口吃患者都有一個愿望，那就是見了誰都不緊張，在任何場合下都不口吃，這是不可能做到的。森田正馬認為：人們應該正確地、客觀地認識現實，不應該脫離實際地把自己的理想和欲望擴大到完全不可能實現的范圍，否則就會徒增煩惱、不安和緊張，進而導致疾病，

問題在于，口吃患者似乎每天都處于高度緊張和焦慮狀態，那么口吃患者到底為什么緊張呢？口吃患者面對跟自己有關的人時，就容易緊張，而且越是想給對方留個好印象，就越是緊張。那么，口吃患者真的是怕人嗎？當然不是，如果對方跟你完全無關，你不需要跟他交流，你自然不會緊張，可見，口吃患者怕的是說話。說話可怕嗎？如果你知道對方是個聾子，你說什么他都聽不到，那么你應該也不會怕，因為你心里明白，就算我口吃了，他也聽不出來，

說到底，口吃患者其實怕的是口吃，怕的是因口吃而丟人，怕因口吃而被嘲笑，被看不起。口吃患者認為口吃=丟人，口吃是全世界最丟臉的事兒，所以，口吃患者寧愿把自己想說的話咽回去，或者換個說法，也不愿意冒著可能會結巴的風險把自己想說的話原原本本的說出來。怕因口吃而丟人，所以口吃患者在說話時總是提心吊膽，經常躲躲閃閃，欲言又止，或者臨時換詞、繞等，這就是發言意欲不安定，再加上身心都處于緊張狀態，自然就容易發生口吃，

2、和別人講話結巴怎么辦？

題主多大了，口吃是什么情況？說話前有沒有口吃預感，恐懼感？建議題主把問題補充完整，這樣我才能更有針對性的給你提建議。現在，你的描述不詳細，我只能根據我的經驗來解答，希望能對你有所幫助。口吃分多種，形成的原因不多，解決的辦法也不同，導致口吃的原因歸納起來，主要有兩類：語言習慣問題，功能性問題。一，語言習慣問題，

如果你的口吃是語言習慣問題，自己平時并不是很在意，只是因為口吃影響到工作或生活，想改善一下，那你自己練習發音就可以了，堅持慢速朗讀，平時說話時語速慢一點就可以了。當然，年齡越大，語言習慣越不好，需要練習的時間和強度就越大，二，功能性問題。這類患者的語言習慣本身問題不大，生理上完好無損，這類口吃通常是受心理因素的影響發生的，

心理因素引起的口吃并非都是病態口吃。比如見了領導緊張然后口吃了，相親時面對自己心儀的異性心跳加速面紅耳赤說話結結巴巴語無倫次，都是正常的，無須矯正，其實，任何人在恐懼、緊張、著急、激動、生氣時，都可能出現口吃、難發的現象。但是如果你對口吃很在意，感到很痛苦，說話前經常有口吃預感，和恐懼感，總是關注口吃，糾結口吃，并且自己嘗試過改正，比如練發音等，但不見效果，甚至越改越嚴重，

那你就是口吃病了。口吃病就需要系統的治療了，口吃病難治，主要難在不容易找對治療的方向。口吃本是人皆有之的正常現象，但由于你對口吃有著錯誤的認知（認為口吃丟人，認為別人都不口吃，只有自己口吃，只有自己的口吃才是真正的口吃，口吃會被人看不起，口吃會讓自己一敗涂地一事無成等，過分夸大口吃的危害），繼而導致了你對口吃的錯誤態度（關注口吃，追求絕對不口吃），然后在這種錯誤態度的驅使下，你想方設法與口吃對抗，企圖消滅口吃，結果反而被口吃所困擾，

你身邊肯定有這樣一類人，他口吃比較頻繁，但自己不太在意，所以他的口吃并不會給他造成痛苦感，頂多只是有些煩惱而已。他們說話時只關注意思有沒有表達清楚，要辦的事情有沒有辦成，而沒有過分的糾結有沒有口吃這個問題，這樣的人屬于常態口吃者，而一旦你有了“不要口吃”這個執念，就會整日關注、對抗口吃，一旦發生口吃就會糾結不已，這樣就會不斷的制造心理陰影。