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如何學游泳,怎么才能以最快的時間學會游泳啊

來源:整理 時間:2023-02-25 13:47:40 編輯:好學習 手機版

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1,怎么才能以最快的時間學會游泳啊

找個老師了??! 最好是一對一的那種老師!! 這樣可以根據你的進度來快點教, 跟大班太麻煩了, 有時老師照顧不到的!! 當然還得看個人天賦了 有人學了好幾年都學不會 有人幾天就學會了! 祝你早日成功?。? 加油??!

怎么才能以最快的時間學會游泳啊

2,如何快速學會游泳

游泳的技術動作大致可以歸納為兩種,一種是短期內的集中訓練,一種是循序漸進的長期專業訓練。1、短期集中訓練也就是現在的游泳培訓班所用的方法。因為課時的安排和學員的要求,注重的是立竿見影的效果,對動作標準要求不高,教練在教時候是以學員能游起來主要目的。有時候在學員并未掌握這個動作,就已經在教下一個動作了。但是往往這個方法見效快,10節課孩子能游起來,家長看了也會覺得這個錢花的值了。根據各人水性和悟性的不同,這種學習方法帶來的后果往往就是學員心里和水性方面有所欠缺,最終的游泳水平參差不齊。只要一段時間不游,就會忘的特別快,因為根本沒有掌握,也沒有形成肌肉記憶。2、長訓法這是專業游泳隊訓練方法。這種方法注重各個動作基本功的練習,使人體適應水中的動作技術、動作頻率和動作強度。也就形成肌肉記憶成了本能動作后,才會把各個動作組合起來練習。這種方法是專業訓練方法,學員的游泳技術水平肯定是短期集中訓練沒法比的。缺點呢,就是短時間看不到效果,見效緩慢。訓練的頻率和強度較大。請關注公眾號:我愛蘇蘇

如何快速學會游泳

3,學習游泳的最好的方法是什么

1、先拿臉盆裝滿水,練習閉氣,心里默數數,直到受不了才換氣,逐步挑戰自己的極限,一是消除對水的恐懼感,二是為入池學習游泳找浮感。入池前先觀摩一下會游泳的游泳,可以為自己練習時奠定心理基礎。2、在淺水池找浮感,深吸一口氣,閉氣團身入水,雖然感覺下沉,但瞬間慢慢會從水下向上浮起來,面部在水里千萬別吸氣,否則會嗆水,但嘴巴可以向外慢慢吐水,即呼氣。3、找到浮感后,把團身變成四肢自由伸展,在水里有移動的感覺了,就可以進行伸手、勾腳蹬水夾腿、身體平直漂一會、收手后收腿的動作,這就是閉氣練蛙泳的動作,熟練之后就可進行抬頭換氣。先學蛙泳,這是基礎,練習期間,自己一定要有安全保障,一是水要淺能站立起來,二是找個會游泳的人看到點,預防意外,順便還可以指導一下。
勇氣是必不可少的,如果你什么事都無法去面對的話,那么你一輩子都這樣懦弱下去.我是有學過游泳的我有經驗的當時我也是怕但是我克服了恐懼我現可是一個游泳高手哦! 記主要 "勇氣"
經常去游泳池了,然后搶上幾口水就行了
學游泳 狠簡單 一種是自學 也就是說經常泡在水里 時間長了 就自己悟出來了 時間比較久 但還是要看你個人的悟性 成人要先學蛙泳 教學步驟--閉氣漂浮于水面上--蛙泳腿蹬腿的練習--蛙泳腿和呼吸的配合--蛙泳手臂的練習--蛙泳手臂和呼吸的配合--蛙泳手臂蹬腿和呼吸的配合--學成在一種比較安全又快速的方法就是找一個私人教練教你 大概要6到8堂課學會 如果悟性高的 也有4 5節課就學會的每節課一個小時到一個半小時 每節課的價錢是80到100塊.假期到了 找一個大班去學游泳也可以 大概也就300塊錢祝你早日學成游泳 暢游在水的世界之中
不要誤導人家!游泳班確實是一個很好的方法,但是我認為最重要的應該是先看相關的資料,在地上模擬練習,之后去泳池里面用腦子(最重要的!切記!游泳是要用腦子的)回想之前的動作,(肌肉是有記憶功能的)在水中逐漸感悟那些動作,并且分解開來做。千萬不要急于求成!我的建議是先要學會蛙泳。這個是最簡單的泳姿,(PS,對于專業運動選手卻是最需要技巧的,也是最難的?。┮驗橹辽倏梢远沤^你在水池中淹死之類的悲劇發生……之后的一點是,看別人怎么游泳也是很重要的(俗稱的偷師~~我的自由泳其實也就是這樣學來的,而且我學自由泳只用了2周都不到的時間~~哈哈?。┛粗鴦e人的動作,然后模仿,我當時就是跟在一個游泳教練后面學的。對了,最后一點,要模仿一個動作規范點的……不然學到變形的動作我可不負責的哦!
一\\初學者學習游泳的順序最好是: 蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳 其中: 自由泳速度最快。 蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。 蝶泳姿勢最美,象美人魚。 仰泳最省體力,適合自救。 二\\學蛙泳竅門: 手--向側后“下”方劃水。劃水時手心向下。爭取最大浮力和推動力。出水時手成“刀”形(即手心對手心),將阻力減到最小。 腿--向下向后蹬腿。收回時大腿和膝蓋打開,兩腳相蹦。(想想青蛙) 配合--手推水和腳蹬水交替進行。 換氣--學蛙泳,換氣比較難掌握。要多體驗幾次。當手向下推動水流,身子會往上浮,抓緊時間讓頭部浮出水面,換氣。

學習游泳的最好的方法是什么

文章TAG:如何學游泳如何學游泳游泳

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