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1，手腳冰涼什么原因

手腳冰涼是什么原因？1、貧血：由于每個女性都有特殊的生理期，許多女性或多或少都有貧血和缺血的癥狀，對于有明顯貧血癥的女性，她們容易出現(xiàn)手腳冰涼。對于這樣的女性，她們可以在生活中消耗更多的血紅蛋白和富含鐵的食物，以幫助改善貧血的癥狀。2、壓力大：由于主觀原因，身體本身的壓力過大，也會影響血液活動，導致手腳冰涼。3、心血管疾病：當身體遠端部分的血管被血凝塊阻塞時，行走時的小腿和腳部會感到疼痛，酸脹，甚至出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。而對于有心血管疾病的人來說，在夜晚的時候，手腳冰涼的癥狀也會表現(xiàn)的比較明顯，這個情況就需要進行治療。4、疾病原因：對于有甲狀腺功能減退、神經(jīng)功能障礙、低血糖的人來說，也容易有手腳冰涼的狀況，由于內分泌激素的不平衡，身體的局部或全身血液循環(huán)存在障礙，導致手腳冰涼。當胃腸功能障礙時也會影響身體對熱的吸收，這些疾病的出現(xiàn)均可出現(xiàn)手腳發(fā)涼，不可忽視。5、身材過瘦：太瘦的人體內末梢血液循環(huán)比較差，當血液循環(huán)到末梢處則容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。另外，手腳的活動量比較大，由于脂肪少散熱的速度快，也容易發(fā)生手腳冰涼。6、陽氣不足:中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉合性癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

手腳冰涼什么原因

2，手腳冰涼是怎么回事

手腳冰涼是由什么原因引起的？　　1)“陽氣內守”造成手足冰涼　　進入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象，有些人認為這是所謂“虛”的表現(xiàn)，強調要運動，要進補。于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉，進食補品。其實這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則。　　2)冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。手腳冰涼應該如何預防？　　1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。　　3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。　　其他措施：　　平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。　　1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然后用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100余下。中醫(yī)學認為，人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨。經(jīng)常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼癥狀的康復。　　2.按揉氣沖穴(大腿根里側)。此穴下邊有一根跳動的動脈，先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止。　　3.按揉、拍打腎俞穴(兩邊腰眼)。稍用力各拍打100余下。

手腳冰涼和年齡、毛細血管走形有關系，若患者沒有出現(xiàn)不適的情況可以不用治療。手腳冰涼也與腎陽虛弱，風濕，經(jīng)絡氣血運行不暢，氣虛，血虛，內熱等諸多因素有關

手腳冰涼是怎么回事

3，為什么會手腳冰涼

手腳冰涼是什么原因：手腳冰涼，它是一種常見的癥狀體征，主要是心血管系統(tǒng)的障礙所造成的。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會出現(xiàn)影響血液運行輸送，造成手腳冰涼的情形。可以通過藥物、飲食以及運動來進行調理，多見于老年人以及婦女群體。中醫(yī)上認為手腳冰涼是陽虛的表現(xiàn)之一，它是指四肢至腕、踝。冷的程度較輕者，稱為“手足不溫”，程度較重者，稱為“四肢厥逆”。手腳冰涼與氣血運行不暢有關。長期的手腳冰涼，伴有乏力、胸痛、呼吸困難、咳嗽，還會提示有心肺疾病的可能。

手腳冰涼，可能是氣血不足。造成的。也可能是在低溫環(huán)境下待的時間太久。

個人意見：手腳冰涼多吃花生可活血預防是一些系統(tǒng)性疾病前期的主要癥狀進入秋冬季節(jié)，手足冰涼是不少年輕女性都會遇到的麻煩。空調房呆著覺得四肢冰冷，尤其到了秋冬的晚上，手腳冰涼，怎么捂都捂不暖。難道這是一種病嗎，該怎樣做才能使手腳回暖？專家表示除非是系統(tǒng)性疾病引起的手足冰冷，否則不能算是疾病。首先要排除系統(tǒng)性疾病手足冰涼這種癥狀，青年女性最為多見，高發(fā)年齡是十六七歲至三十四五歲之間。所謂手足冰冷，是指每逢天氣變化、轉涼、受刺激時人體出現(xiàn)的手足不溫、冰凍的現(xiàn)象。嚴重時手腳皮膚顏色轉變成青紫，感覺疼痛。嚴格來講，手腳冰涼只是一種癥狀，很多原因都會引起這種現(xiàn)象，只要針對原因進行調理，情況很快會得到改善，人們不需要太過擔心。但有一點要注意，發(fā)現(xiàn)手腳冰涼也不能全然置之不理，因為一些系統(tǒng)性疾病的前期主要癥狀就是手腳冰涼。西醫(yī)看診：血管功能障礙西醫(yī)認為，手足冰冷是小動脈痙攣、收縮引起，屬于血管調節(jié)功能障礙。促使手足冰冷的原因有三種：一是精神緊張、疲累，這時人體代謝率低，容易出現(xiàn)供血不足；二是寒冷的刺激，寒冷能直接引起血管的收縮；三是內分泌改變，常發(fā)生在女性經(jīng)期的前后，由于內分泌改變，血管平滑肌的敏感性也會相應起變化，出現(xiàn)血管調節(jié)功能障礙。女性相對男性有一大特點：交感神經(jīng)受刺激時更易興奮，這在中青年女性身上更明顯。交感神經(jīng)一興奮，刺激人體分泌出腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素都能直接引起血管的收縮和痙攣，這就是手足冰涼愛找上女性的原因了。生活調節(jié)＋飲食調理針對西醫(yī)分析的誘發(fā)因素，容易出現(xiàn)手足冰涼的人應該在日常的生活里注意調節(jié)。保持精神的和緩，調整心態(tài)，不要緊張，這對緩解癥狀很有幫助。秋冬季節(jié)或者在空調房中，必須注意保暖避寒，減少寒冷的直接刺激，平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。而在日常的飲食中，可以適當?shù)厥秤靡恍┐龠M血液循環(huán)的食物。中醫(yī)辨證：血手足冰涼因厥癥而起在中醫(yī)看來，手足冰涼歸為“厥癥”，可以從虛、實兩方面探究原因。從實的方面，細分原因有兩個：感受寒邪、氣血淤積和肝氣郁結，兩者的具體表現(xiàn)也不同。感受寒邪、氣血淤積，指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時覺得疼痛，觀察舌象較淡，脈象弦緊。肝氣郁結則表現(xiàn)為情緒激動、心情抑郁時出現(xiàn)手足不溫，同時覺得心煩氣躁，觀察脈象弦細，但心情回復平靜后癥狀就基本消失。從虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾盛陽虛都能引發(fā)手足冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會出現(xiàn)。

一般女生手腳冰涼是，氣血不足的表現(xiàn)，多吃補血的食物，少吃涼東西，能熱著吃不要涼著吃！

手腳冰涼是指四肢冷至腕、踝，是中醫(yī)陽虛的臨床癥狀之一。程度較輕者稱為手足不溫，程度較重者稱為四肢厥逆。手腳冰涼與氣血運行不暢有關。現(xiàn)代醫(yī)學認為，心血管功能障礙會影響血液輸送，造成手腳冰涼。

為什么會手腳冰涼