吃什么能讓頭發長得更快？什么能讓頭發成長得更快？當然是肉。多吃豬肉頭發會長的更快，吃什么長頭發最快，1.多吃黑芝麻和黑豆，吃什么能讓頭發變長？有哪些方法可以讓頭發變長？現在的人各方面壓力都很大，導致脫發嚴重。吃什么能讓頭發快速變長？以下是我整理出來讓頭發更長的，希望你喜歡！吃什么能讓頭發變長？1.胡蘿卜胡蘿卜可以補充維生素和其他微量元素，可以幫助頭發長得更快，但不是頭發長得更快的主要方法，你可以再試一次。

吃什么好頭發牛排牛排，或牛排，是一塊牛肉，是西餐中最常見的食物之一。牛排的烹飪方法主要是煎和烤。牛排富含蛋白質、鐵和鋅。其中，鋅能使頭皮腺體與毛囊連接更牢固，起到固發護發的作用。同時頭發的大部分營養來自蛋白質，所以高蛋白牛排也有助于頭發的健康，有效防止脫發。患有杏仁脫發的人更可能缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。

雞蛋雞蛋營養豐富。一個雞蛋所含的熱量相當于半個蘋果或半杯牛奶，但它還含有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2和4。這些營養素對人體是必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新組織、消耗能量、參與復雜的代謝過程等。

現在的人各方面壓力都很大，導致脫發嚴重。想快點長大想吃什么-0？以下是我整理出來讓頭發更長的。希望你喜歡！吃什么能讓頭發變長？1.胡蘿卜胡蘿卜可以補充維生素和其他微量元素，可以幫助頭發長得更快，但不是頭發長得更快的主要方法。你可以再試一次。

生姜可以促進頭皮的血液循環。也可以用一些姜汁擦頭皮。怎樣才能讓頭發快速成長？1.勤梳頭法:頭發記得每天要梳很長時間，因為梳頭頭發可以促進頭部的血液循環，增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到。尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；2.用淘米水洗頭:據說用淘米水洗頭還能讓頭發長得更快，傣族婦女就是這么用的。

分類:醫學健康> >人類常識問題描述:我是男生，我想頭發長得快一點...分析:一般來說，吃有營養的食物可以幫助頭發長得更快頭發這個東西的生長速度是由于。夏天頭發比冬天長得快。吃一些含鋅的食物可以讓頭發長得更快，比如蝦皮、貝類、蛋類，含鋅量較高，對身體有好處。

當然，我吃了肉。多吃豬肉頭發會長的快。Let 頭發長得快的食物補鐵據科學家研究，缺鐵占脫發女性的30%。因此，患者應多吃富含鐵的食物，如大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。2.補充植物蛋白的研究發現，脫發患者體內的頭發氨基酸和胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃富含蛋氨酸和胱氨酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

所以要少吃肝、肉等食物，因為這些食物中的酸性物質容易造成過多的酸性毒素。蔬菜水果屬于堿性食物，可以中和酸性毒素，可以適當食用。4.補碘女性的光澤頭發與甲狀腺的功能有關，補碘可以增強甲狀腺的功能，有利于頭發健美。脫發的女性可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。5.補充維生素E因為維生素E可以抵抗頭發老化，促進頭發母細胞xxx，使頭發生長。

1、及時補鐵據科學研究，女性脫發約有30%是由于缺鐵引起的。對于女性朋友來說，及時補鐵可以讓你頭發快速成長。富含鐵的食物包括大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚和香蕉。如果你想讓你的頭發長得更快，可以多吃這些食物。2.補充植物蛋白經過研究發現，脫發患者頭發中的亞硝酸鹽和胱氨酸含量大大降低。所以，想要自己的頭發長得更快，一定要及時補充這些物質。在我們常吃的食物中，這兩種物質在大豆、黑芝麻、玉米中含量豐富，所以女性朋友要自己的/。

1。多吃黑芝麻和黑豆，2、多吃綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓椒、綠蘆筍等綠色蔬菜。可以美化皮膚，幫助黑色素的移動，永遠保持頭發黑色，而且因為這些蔬菜含有豐富的纖維，所以頭發的數量可以不斷增加。3、多吃海藻類食物:紫菜、海帶、裙帶菜等，，富含鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，防止白發，4.避免辛辣油膩食物、快餐、碳酸飲料、冰淇淋等。