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1，有讓白發變黑的方法么
2，白發變黑養生粥讓你擁有烏黑頭發
3，白發變黑養生粥誰能提供一下
4，讓白發變黑的養生粥有哪些
5，黑色養生粥都包括什么
6，38歲白頭發能變黑嗎

1，有讓白發變黑的方法么

七寶養生粥五谷雜糧食療配方補腎益腎白發生黑配料表：黑豆、黑米、黑芝麻、薏仁、大米、花生、百合功效：補腎益腎、白發生黑、美容養顏、增強體質、補充微量元素適用人群：須發早白；腎氣虛弱；抗病力差的人群用法：1.豆漿機直接打粥喝；2.煮粥吃。兩種情況都可加紅糖調味。不建議白糖。

有讓白發變黑的方法么

2，白發變黑養生粥讓你擁有烏黑頭發

　　很多白頭發的人都很煩惱，不知道應該如何讓自己的頭發變黑，其實有很多的方式和方法，除了通過染發的方法以外，可以選擇食療的方法來調理，可以起到很好的烏黑頭發的作用，下面的這些烏發作用的食譜可以試試，對于調理氣血不足導致的白發有改善的作用。　　天門冬粥　　可以補腎讓白發變黑，用15-20克天門冬，60克粳米及一些冰糖，天門冬先加水煎后取濃汁，去渣加入粳米一起煮粥，煮沸后放入冰糖，煮溶之后即可。這樣的中藥材煮粥，適合女性，早晚食用的話，可以有很好的補腎氣的作用，對于出現的頭發變白的情況有改善的作用。　　阿膠糯米粥　　用小半米杯的糯米和一片阿膠取三分之一，再加一勺紅糖和兩粒紅棗，少許枸杞、當歸和北芪。阿膠磨碎。糯米泡一下，紅棗、枸杞、當歸以及北芪洗干凈后放入鍋中，煮開以后用勺子攪拌，然后用小火煮到粥變的粘稠，放入阿膠和紅糖，繼續攪拌。這樣的養生食譜對于滋補氣血來說有好處，還能緩解氣血不足導致的白發的情況，對于烏黑頭發有好處。　　益智粳米粥　　用到的原料有50克的粳米和益智仁。益智仁先研成粉末，粳米洗干凈后放入鍋中，倒一些水大火煮沸后再調味小火熬粥。最后放入益智粉，調味即可。這樣的食譜對于補肝腎來說有好處，對于出現的肝腎虛弱導致的白發有調理的作用，還能有烏黑頭發的作用和效果。　　關于白發變黑的一些養生食譜，上面介紹了幾種，這些養生的食譜可以有很好的五黑頭發的作用和效果，如果你也有肝腎不足，氣血差導致的白發的問題，上面的這些養生的食譜可以試試，對于調理體質來說起到了很好的保健的作用和效果。

白發變黑養生粥讓你擁有烏黑頭發

3，白發變黑養生粥誰能提供一下

黑豆（1小把） .黑米（2把).黑芝麻（1小把） .百合（10片）.薏仁（3把） .核桃（2個）.大米（2把） .紅糖.核桃也可以換成花生米。每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10 幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！以上是兩個人的量.

白發變黑養生粥誰能提供一下

4，讓白發變黑的養生粥有哪些

說到白頭發的問題，這是現在很多人都有的問題了，這雖然不是什么大問題，但是對于我們的影響是比較大的了，尤其是對于我們的外觀影響，那么在這時候應該怎么解決這樣的問題呢，下面就讓我們看看吃什么能讓白發變黑吧。何首烏粥材料：50g何首烏，5枚紅棗，10g紅糖，60g粳米。做法：先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。功效：何首烏甘苦澀、與米、糖、棗為粥，味甘善補，益精血，補肝腎，烏須發，強筋骨，性質溫和無毒，又無膩滯之弊，為滋補良藥。肝藏血、腎藏精。凡見肝腎精血虧虛，須發早白，腰酸遺精，心悸失眠，頭暈肢麻等癥。皆可使用之。養血益肝，固精益腎、健筋骨，烏發，為滋補良藥。此粥有養血益肝、因精補腎、烏須發之功，適用于須發早白和頭發枯黃的人，因此對于頭發變白的朋友們來說，經常的食用這種粥就很有好處了，是可以幫助我們把頭發變白的了哦，對于我們的身體健康來說也是很有好處的哦。枸杞粥材料：枸杞50g，蓮子50g，粳米60。做法：先將枸杞，蓮子放入溫水中浸泡一小時，然后去適當粳米，同時放入鍋里煮熟即可。功效：枸杞子算的上是好的補腎食物，可以入藥，也可配菜。枸杞味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用，增強人們的免疫力。當然黑枸杞更好，黑色入腎。黑枸杞含有豐富的黑果色素—天然原花青素，這個是紅枸杞沒有的。枸杞最常見的就是煮粥，泡酒和泡水，對于上班族來說泡水是最方便的，直接嚼服更好，每天要適量，不能過多，否則容易上火。而且我們可以發現了，這種食物是非常容易烹飪的了，我們在生活中就可以經常的吃這些食物來解決哦，能讓我們重新有好的頭發哦。這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些養生粥都是很出色的了哦，我們經常吃就可以幫助大家調節身體了，對于我們的好處是很多的了，我們完全可以通過才會這些食物來調節身體了，對于我們的好處是很多的了，不要錯過哦。

5，黑色養生粥都包括什么

有黑米、芡實、薏米、白扁豆、黑豆、紅豆、糙米、紅米、花生米、大棗、大米、蕓豆、栗子，這個粥四季都可以吃，早晚各一碗，將所有米浸泡一晚，沒有大棗和栗子，早上用高壓鍋壓半小時，等泄完氣后，就可以吃了，粥是黑的，我都吃了5個月了，感覺很好，以前由于血熱長白發，現在媽媽說有些發根已經黑了，面色也好多了，過去的胃痛，也好多了，這是媽媽從中醫書上找的養生粥，希望看到的小伙伴們嘗試一下，希望大家都能變得健康起來，身體又健康，臉色又好。

你好！黑米、黑豆、黑芝麻。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

弄點黑米煮粥就挺不錯的

6，38歲白頭發能變黑嗎

白發變黑養生粥可以讓白頭發變黑，主要是針對被白發困擾的人群，不要以為煮粥會是很麻煩復雜的過程，實際上，只需要準備好材料，過程是很便捷的，而且對于改善白發的效果十分顯著。1、需要準備的材料：黑豆、百合、薏仁、黑芝麻、米、核桃、糖，如果是想要晚上煮粥，那么中午的時候，就需要將以上所需要的材料放到碗里泡著。2、大概到了晚上的時候，就可以講材料放進鍋里熬粥，熬粥的過程不用很長，過了10多分鐘左右，觀察一下水是否達到了粘稠的效果，看到已經開始粘稠的時候，就可以關火了。3、到了第二天早上，想要喝粥的時候，就在鍋里加上適量的水，把粥加熱，大概2~3分鐘即可，就可以直接食用了。以上上最常見的護發養生粥，除此之前，還可以嘗試以下的兩款做法。何首烏粥材料：50g何首烏，5枚紅棗，10g紅糖，60g粳米。做法：先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。功效：此粥有養血益肝、因精補腎、烏須發之功，適用于須發早白和頭發枯黃的人。烏須黑發粥材料：黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圓肉20克、松子仁30克、大棗15克、紅糖適量。做法：將黑豆、紫糯米淘洗干凈放入鍋中，再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、松子仁、大棗、紅糖，加水煮成粥即可。功效：益肝補血，烏須生發。適宜于肝腎虧虛，氣血不足之虛弱體質。實熱體質去桂圓肉。

38歲就有白頭發了，說明是白的很快，根據現在社會工作人員壓力測試，您的頭發是因為壓力過大而白的，變黑的方法除了染發以外，就只剩下修養了，少用腦力，多休息，需要好多年才能緩慢恢復了。祝您生活愉快，事事順心，早日滿頭黑發。