在线视频观看国产,欧美精品亚州精品,久久精选视频

本文目錄一覽

1，孕婦喝什么湯好
2，孕婦應該喝什么湯

1，孕婦喝什么湯好

1.紅蘿卜玉米排骨湯（米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。）2.黃豆排骨湯（孕婦食用有利于胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。）3.桂圓枸杞鯽魚湯。4.海蠣豆腐湯也很補鈣。

魚湯

骨頭魚

排骨，魚

骨頭湯，補鈣

骨頭湯，魚湯

孕婦喝什么湯好

2，孕婦應該喝什么湯

你好，介紹給你一個最好的：魚頭木耳湯用料：魚頭1個（約350克），水發木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟豬油100克，精鹽10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，蔥段、姜片各10克，花生油少許。做法：1.將魚頭刮凈鱗、去腮片，洗凈，在頸肉兩邊各劃兩刀，放入盆內，抹上精鹽。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干凈。2.沙鍋上火，倒油少許滑鍋，放入豬油100克，把魚頭沿鍋邊放入，煎至兩面金黃時，烹入料酒，加蓋略燜，加白糖、精鹽、蔥段、姜片、清水，用旺火燒沸，蓋上鍋蓋，用小火燜20分鐘，待魚眼凸起，魚皮起皺，湯汁呈乳白色而濃稠時，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，燒沸后即可。說明：不僅適合妊娠早期的婦女食用，在整個孕期均可食用。有益于胎兒腦和神經系統的生長、發育。

其實，什么湯的內容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因為懷孕就狂補，湯類以蛋白質高的食物“為本”來煲就很好，營養搭配起來不會讓自己喝不進去就行，因為如果煲的湯很油膩，這對于孕婦來講其實很難咽下去。當然，食物來源也很重要，這是產品的關鍵，如果買些肉類（無論白肉還是紅肉）最好是有產品認證的，關鍵時期不要馬虎??！可以吃一些海產品，注意近期的新聞里講的那些不可以去吃的，那么就不要買了，防患于未然?。镬业氖澄?，再搭配一些例如，枸杞、白果什么的，好些利于孕婦食用的營養食物，建議去醫院（婦產科）問問呢……大夫讓食用那些就吃那些。你也可以吃一些保健品，來加強營養，我身邊許多朋友就是這樣雙向進行的。

營養牛骨湯牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。

順其自然，恭喜樓主，魚湯對孕婦不錯，DHA

孕婦應該喝什么湯