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1，孕婦腳抽筋
2，孕婦腿抽筋是怎么回事百度寶寶知道
3，懷孕期間腳抽筋怎么辦

1，孕婦腳抽筋

部分孕婦在妊娠后半期常常出現小腿抽筋，大部分是由于血鈣水平低下造成的，醫學上稱之為下肢痙攣。　　為預防因缺鈣造成的小腿抽筋，平時應多食含鈣豐富的食品，如牛奶、豆及豆制品，硬果類，芝麻，蝦皮、蟹等。還要注意飲食中補充維生素d，多曬太陽，從而促進對鈣的吸收和利用。病情嚴重者，需到醫院治療，補充鈣劑。

孕婦腳抽筋

2，孕婦腿抽筋是怎么回事百度寶寶知道

孕婦腿抽筋是怎么回事?很多孕婦在懷孕時都有過這樣的疑問。孕婦在妊娠期，特別是第一次懷孕的婦女，有很多都會突然發生下肢小腿抽筋，這是因為當人體內血鈣過低時，人體的神經肌肉興奮性就會增加，出現肌肉收縮，如果這種呈現持續性的狀態，就會引起抽筋，若表現為下肢肌肉時，則就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕婦會缺鈣，...是因為懷孕后，胎兒在生長、發育過程中，特別是胎兒骨骼的發育，需要大量的鈣質，而這些鈣及其它各種營養，都是通過胎盤從母體的血液種攝取而來的。平時母體的供給與胎兒所需的鈣質是處于一種動態的平衡狀態，但如果母體飲食鈣質不足或本身吸收鈣質的能力降低等，就會造成血中鈣質含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果鈣質缺乏比較嚴重時，那不但可影響胎兒的骨骼發育，還可引起孕婦發生手足抽搐和骨質軟化癥。建議是適當補充鈣之緣，并配合合理的營養飲食。不過，不必在心理上產生過重的思想負擔: 1、臨睡前可用溫水洗腳，洗時用雙手在小腳后面，由下而上加以按摩，每次約15分鐘。 2、多吃含鈣的食物，如魚、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以補充鈣質。 3、可采用藥物進行治療:像碳酸鈣的鈣之緣等，建議在醫生指導下使用。還有，小腿抽筋很多是發生在夜間突然伸腿時，顧睡覺時應留心不要猛然伸腿，若覺抽筋剛開始，可立即腳尖向上翹，讓腿忍痛伸直，膝不要彎曲，抽筋一般會很快消除。

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3，懷孕期間腳抽筋怎么辦

希望對你有所幫助: 3步驟正確處理抽筋抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1～15分鐘，也可能在短時間內重復發作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。 3．在抽筋局部用毛巾熱敷。　　防止抽筋的5個貼士抽過筋的人一定更希望知道怎樣做才能保證今后不再有同樣的體驗。其實，防止抽筋的有效辦法就是避免和消除那些與抽筋緊密相關的誘發因素。 ◆ 1.經常鍛煉身體，防止肌肉過度疲勞。運動前做好充分的預備活動，伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運動量不可過急，應該遵守每星期增加10％的原則。 ◆ 2.經常喝水，不要等到口渴的時候再喝。大量出汗時應該補充營養強化型的運動飲料。 ◆ 3.注意飲食平衡，特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。如：喝牛奶和豆漿可以補鈣；吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。 ◆ 4.孕婦要經常改變身體姿勢，每隔1小時左右活動1次，臨睡前可用溫水洗腳和小腿，還可根據身體的特殊需要，補充包括鈣在內的營養成分。 ◆ 5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨試一試在睡覺前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。　　提示：盡管多數情況下抽筋不是病，但如果發生次數多，持續時間長，又沒有明顯誘因，就應該向醫生咨詢，盡快發現是否存有潛在的慢性病。

這是缺鈣的一種反應，吃點樂力鈣片吧，我懷孕的時候就吃的這個，懷孕三個月以后就可以開始吃了，多喝一些豬骨湯煮海帶，補鈣的！

缺鈣的表現的，，，最好能每天補一顆鈣片，或者多喝點高鈣奶和多吃點蝦皮，早上的時候去曬下太陽，多喝點銅骨湯，這些含鈣量是比較高的東西的

每個孕婦都是腳腫、抽經、較麻的。

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