適度食用比養胃好，但要控制攝入量，以免影響營養吸收；2、蔬菜:菠菜、白菜、西紅柿、蘿卜、南瓜、苦瓜等蔬菜類食物含有較多的維生素，日常食用不僅對腸胃有好處，還有助于保持身體健康；3.其他食物:牛奶、香蕉、紅棗、蓮子、蜂蜜、瘦肉、雞肉和各種面食對胃有好處，也可以適量食用,吃一些清淡易消化的食物如小米粥、南瓜粥對胃有好處，主要包括各種粗糧和蔬菜,但是，要對胃好，不僅要注意吃什么，還要注意吃的時間、數量和烹飪方法。
1、吃什么對胃好?吃一些清淡易消化的食物如小米粥、南瓜粥對胃有好處，主要包括各種粗糧和蔬菜。煮成粥、湯等流質、半流質飲食，有助于消化，因為食物沒有治療作用，所以腸胃不適的患者也要去看醫生，吃藥，同時可以調整飲食，養胃，促進疾病的恢復。一、食物:1，粗糧:小米、薏米、黃豆、黃豆、山藥、土豆等粗糧含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，增加食欲。適度食用比養胃好，但要控制攝入量，以免影響營養吸收；2、蔬菜:菠菜、白菜、西紅柿、蘿卜、南瓜、苦瓜等蔬菜類食物含有較多的維生素，日常食用不僅對腸胃有好處，還有助于保持身體健康；3.其他食物:牛奶、香蕉、紅棗、蓮子、蜂蜜、瘦肉、雞肉和各種面食對胃有好處，也可以適量食用，但是，要對胃好，不僅要注意吃什么，還要注意吃的時間、數量和烹飪方法。所以我們每天需要均衡飲食，清淡飲食，同時可以養成少吃多吃，細嚼慢咽的飲食習慣。
