久久精品国产一区二区三,精品国产一区二区三区久久狼黑人,欧美日韩视频一区二区三区

本文目錄一覽

1，職場人要多讀書才能不被時代拋棄
2，新入職場以怎樣的心態面對工作
3，職場人該如何保持工作和生活的平衡狀態

1，職場人要多讀書才能不被時代拋棄

1、知識更新非常快，大學一畢業就已經有40%的知識過時，一年不讀書80%過時，三年不讀書99%過時。這就要求我們不間斷閱讀，每年每月每星期每天都要閱讀，只有長期的閱讀才能不被淘汰；也只有長期閱讀，才能保持“知識力”和對職場的新鮮感。2、讀書要有選擇性，要讀歷經滄桑仍被奉為經典的書籍。書太多了可好書并不多，所以大家要有能夠選擇好書的能力，很多時髦的書籍炒作的成本很大而真正的可閱讀價值太小。經驗告訴筆者經典的書籍里的每一句話都值得咀嚼都讓你有很長時間的思考，而且你讀了幾遍都不生厭，每一次閱讀都會有新的感受，可以這么說一本好書抵上一百本爛書。3、路上、公交車上、地鐵里、吃飯時、睡覺前甚至在廁所里都可以閱讀。閱讀也不僅僅限于讀書，看報紙、看雜志都可以，只不過那些不是最好的閱讀方式。最好的閱讀方式還是讀書，書的知識比較系統而且有深度。4、互聯網上的知識很多，可以稱為知識的海洋，成本也非常低。可網上的知識垃圾也很多，很多朋友上網的大部分時間不是花在閱讀上而是找知識上。網絡閱讀的干擾度太大使得大家的心不能靜下來，影響閱讀的效果。5、專業書籍是必須閱讀的，可以提升專業性，可光光閱讀專業書籍是不夠的。現代社會需要的是T字型人才。豎杠代表專業性，那是安身立命的根本，專業性越強不可替代性就越強，價值就越大；橫杠代表你知識的廣度，如果兩個人才專業性差不多，這時候就看誰具有更廣的知識，因此多領域多個專業的閱讀也能夠增強職場競爭力。6、讀書要快，拿到一本書先要看目錄，先熟悉一下目錄，看看哪些章節是自己不明白的，就看不明白的章節，明白的章節就不用看了。只有這樣，才能減少時間的浪費與提高閱讀的效率。7、讀書要堅持下去，要形成一種習慣，要形成一種生活方式，要讓讀書成為像吃飯那樣每天必須要進行的動作，要有不讀書渾身就不舒服甚至是半夜醒來找書讀的境界。

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

職場人要多讀書才能不被時代拋棄

2，新入職場以怎樣的心態面對工作

要避免以下情況:把不會或不懂常掛在嘴邊:小張畢業后在一家出版社做網絡編輯，負責把紙質的文稿錄入電腦后上傳到出版社的自有平臺上。可是小張錄入文稿不認真，屢次出現錯字、漏字等問題。領導找她談話，指出問題的所在，小張還有點兒不服氣：“我在學校學的出版理論，文字校對本來就不是我的專業，出點兒問題也在所難免嘛。”領導聽完氣憤地說：“出版無小事，你怎么可以這么馬虎大意！”沒過幾天，小張就被調到其他部門了。新人入職常犯的一個毛病就是，遇到問題總說自己不會或不懂，或者自己不是學這個專業的。那么反過來，既然不會或不懂，你不能自學啊？一次不會，兩次不會，可你不能總拿這個做擋箭牌不思進取吧。而那些說自己學的不是這個專業的就更可氣了，既然你選擇了不對口的工作，就應該比別人下更多的功夫專研，而不應該拿專業不對口作為你沒做好工作的理由。把不成熟的方案交給領導:小王畢業后在一家私企做文案，她總是把沒寫完的文案交給領導看。每次領導都簡單地看兩眼就退給了她，為此小王十分苦惱。一位資深的老同事告誡她說：“職場的規則并非如你想象，領導哪有時間為你的這些不成熟的想法耗費時間和精力。所以你提交的每一份方案都要達到自己心目中的完美，然后再給領導看。也許你會問，如果辛辛苦苦做出來的方案最后沒有通過，那之前下的功夫不就白費了嗎？錯，天下就沒有白吃的苦，你這次的失敗就是為下次的成功鋪路。再說，你連做都沒做出來，怎么知道領導不會看上，怎么知道結果就是否定的呢？所以，不必為自己的不成熟和懶惰找借口。”小王若有所悟。新人入職常犯的一個毛病就是愛把做了一半的工作提交給領導看，在他的內心想法中，還沒脫離家庭和學校家長式的教導模式，認為領導看后會像老師一樣給自己的工作做出評價和指導，得到肯定的答復和贊揚后才肯下十分的努力完成這項工作。如果得不到肯定，那就沒必要努力往下做了。天下哪有那么多肯定就能成功的事情？試想，馬云在做淘寶的時候，誰也沒告訴他今后的發展是怎樣的結果；比爾蓋茨在做微軟的時候，誰也沒告訴他今后全世界會用他的產品。你都沒有為自己的理想付出過十二分的努力，失敗將是必然的結果。

1、主動的心態主動的心態也就是在工作中積極主動地做好工作，不僅僅滿足于完成工作，更要把自己的工作盡力做得更好。職場和校園不同，在職場中需要強大的自我驅動力和積極的心態去面對工作，剛入職的應屆生雖然可能不會被分配到非常核心的任務，但我們需要自己去探索在這個職位中精進的方法，在工作中不斷學習。對許多應屆生的跟蹤調查顯示，在工作中主動探索優化自己任務的方法的應屆生，在3-5年后的職業發展態勢都顯著高于僅僅應付日常任務的應屆生。所以，積極的心態對職場來說非常重要，這種心態不僅可以幫助你在職業生涯中更加順利，也能讓你在工作中保持熱情和好奇心，以積極的心態面對生活。?2、謙虛的心態在職場中需要保持謙虛的心態，才能穩定地提升自己，較少被場外因素所影響。華為的CEO任正非曾經說過，會辭退那些入職3年內就對公司戰略指手畫腳的員工。其實很多應屆生都有這樣的問題，在入職幾個月后就對上司的決定、公司的戰略產生疑問，以致影響了自身的工作表現，這樣的心態是非常不好的。每一個員工都不可能完全掌握公司發展相關的信息，所以以謙虛謹慎的態度去尊重上司和boss所做的決定，也尊重自己的同事，努力做好自己的本職工作，這樣的發展道路才是雙贏的。3、務實的心態在工作中要以務實的心態面對任務，其實在任何領域都不能一口吃成個胖子，在職場中也不例外。遠離眼高手低，認真做好每一件小事，才是正確的工作態度。工作上的成功是由一件件小事堆積起來的，把每一件工作任務做到極致才是實力和心態的良好體現。對于應屆生來說，擺脫好高騖遠的想法，腳踏實地，是非常必要，當然也是非常難的一件事。?4、成長的心態在職場中不能因為怕失敗、丟面子而拒絕工作任務。其實出丑和失敗也是工作和成長的一部分，重要的是失敗后不放棄，尋找出錯的原因，再次去嘗試。每個人都會失敗，失敗本身并不可怕。可怕的是因為畏懼或者懶惰而失去了成長的機會。5、創新的心態這個世界上唯一不變的就是不斷的改變。變則通，通則久。特別是在競爭激烈的今天，作為最有創新力和活力的應屆生，要不斷保持創新的心態，不斷提出新的想法，為公司和自己都注入新的活力。墨守成規，每天只是按部就班地完成自己的工作任務，對職業生涯的發展是非常不利的。?

1.成為一位有能力的人之前，先做一個樂于助人的人每個人都渴望成為有能力的人，得到別人的認可。作為職場人，得具備一些基本的職業素養。比如工作時有一個好的精神面貌，與同事見面時微笑打招呼，悉心地教導學生，不把生活的情緒帶到工作中；比如對事不對人，不因為與同事在工作方面的意見相左，就對他的人品產生偏見等。其次成為一個有能力的人之前，先做一個樂于助人的人。因為一位優秀人才不但需要專業的素養，更需要歲月的磨礪。而做一個能幫助他人的人并不那么困難。無論是對待朋友還是同事，能幫忙的都應主動給予幫助。人與人之間的相處，不就是這樣，今天你幫他，今后他在某種程度上回報你。2.不管大事小事，都帶著責任心去高效執行我剛參加工作時，作為資歷最淺的員工，需要去做很多瑣碎的事情，比如登記學生信息、打印資料。這些事情看起來并沒有多大的幫助，但花的時間卻很多。我有時很郁悶，但后來我說服了自己：作為新人，我不做誰做呢？這些小事都做不好，公司老同事怎么信任我？給我安排重要的事呢。后來的事實證明，你的每一個舉動，同事都看在眼里。當你把一系列小事做好后，同事會逐漸交代一些更大點的事，你會得到更多的鍛煉，更快地成長起來。

1、放松心情，以積極主動心態迎接新工作。職場新人進入新的工作環境，會感到陌生，會有些膽怯，有些擔憂，很難得心應手地開展工作，走上新的工作崗位，起初常常是被動應付，小心行動，不能放開，但是，職場新人在適應新環境的過程中，只要能放松心情，放開心胸，以積極的心態去迎接新的工作挑戰，就一定能夠很快適應新環境，在工作中更主動，減少工作失誤，積極主動地面對出現的問題，想辦法解決問題，所以，放松和積極的心態，是職場新人必備的心理素質。2、細心準備，以自信的心態接手新工作。在新的工作崗位接受新工作時，要仔細做一些準備，查資料，向同事請教，考慮做事的方案等，俗語說：“有備無患”“不打無把握之戰”，先做好準備，對要做的事有個想法，這能讓自己少走彎路，能更有把握把事辦成。當然，在做準備時，如果是向別人借鑒經驗，一定不能為了省事而照搬經驗，要靈活應用經驗，在應用中對經驗進行印證、創新，等到職場新人把事辦成了，便有了自己的經驗。3、積極主動，以謙虛態度請示工作。遇到新的上司，請示工作時要積極主動，但態度要誠懇謙虛，既不要怕惹事，把事情推給別人，也不要自以為是；既要虛心地向上司請示，很細心，又要讓上司感覺到你態度積極，熱心想做事，但是，你不太積極過頭了，否者，你的上司會感到你是冒失的人。如果你的上司問你關于工作方案的想法，你要講出你的想法，但不要講太仔細了，太仔細了容易露出不足之處，而且有自我狂妄、輕視上司之嫌；如果上司對你講工作方案，你要謙虛，認真地聽，如發現不妥之處，不要質問，不不要急于更正，而要以商量的態度提出修改。積極，謙虛，這是職場新人請示工作的態度。4、謙和待人，以協作的態度與同事共事。剛到新的工作單位，既不要冷漠地對待同事，也不要過分熱情地與同事套近乎，而要以謙和待人，以協作的態度來對待同事，適當地與同事進行溝通和交流，起初，最好是多交流工作上的事，少打聽生活上的事，因為生活中隱私成分多，作為新同事，你打聽太多，容易讓人感覺到你好探隱私，易于被認為是令人討厭的人。初與同事相處，不遠不近的交往是比較妥當的。5、扎實做事，以嚴謹態度做好工作。進入新職場，第一次做事時就應該扎實細致地工作，要以嚴謹的態度來做好工作，對接手的工作既不能馬虎敷衍，也不能慢條斯理地拖著做，要通過認真的工作創造出有利于公司的效果來，盡可能得到上司和同事的認可。細心做事才不會出差錯，扎實做事才不會失誤，只有做出有效的結果，才會得到上司的認可，而當你的工作效果得到贊許之后，你的信心會更足，以后工作就更好開展了。6、總結經驗，以誠懇的態度向上司匯報工作。初入職場的人在辦完一件事后，很容易忽略辦事之后總結經驗，其實，在職場中，在做事之后向上司匯報時善于總結經驗是非常重要的，懂得總結經驗才能更好地去做新的工作，當然，在匯報工作時態度要誠懇，既不要太自謙，也不要太驕傲，要實事求是的肯定工作成績；匯報工作時要講究方法，不要說太多的過程，更不要把辦事不順的責任推給別人，不要把工作結果和工作過程混淆在一起，多談結果和經驗，少談過程的細節，多數上司是不喜歡聽啰嗦話的，雖然你覺得做事具體過程很感人，很有趣，很能讓你興奮，但上司是不想聽那么多的，簡明扼要會更受歡迎。

新入職場以怎樣的心態面對工作

3，職場人該如何保持工作和生活的平衡狀態

同事A經常抱怨：“老板的方案明天要交，孩子還要輔導作業，我自己還想讀本書…… 老公明天出差，還要幫他準備行李。” 抱怨了半天以后，她突然問我：”唉，時間真是不夠用啊，你說怎么才能工作生活平衡？”我們時常處在焦慮之中，想要享受生活，又想在工作上有所建樹，還想實現自己豐滿的人生價值與目標。但這個世界是公平的，每個人每天的時間都是24小時，差別只是時間分配和對時間利用，將生活和工作平衡好。一說到工作生活平衡，大部分人腦子里想的可能是這樣：這些所謂的平衡工作與生活，其實講的是：你希望自己的工作和生活時刻都很讓人無比滿意，挑不出毛病來。實則呢？八小時之內謀生存，八小時之外求發展在這個高速發展的時代，想要在這個競爭激烈的社會站穩腳步，需要付出更多的努力。作為上班族來講，在上班時間不可能看書，在下班之后又會有各種各樣的家庭瑣事，我們學習的時間只能在工作后。試想一下，當你每晚打卡下班到栽倒在床上，心安理得刷著抖音，而別人從離開辦公室開始就打開學習軟件，別人在努力的同時，你就會落下，很容易就被別人追趕甚至打敗，差距就這么慢慢拉開了。如果我們能利用下班這段時間去做對你有意義的事，不僅能極大地促進身心健康，還能提升你的自我價值感。所以僅僅按時上班好好干活是不夠的，你必須保持自己的價值，并且不斷地進步，自我升值。當然，你可以不奮斗，只要你能承受不奮斗帶來的代價，或者有著不碰到風浪的運氣。與其關注工作生活平衡，不如提高工作生活效能其實不管我們怎么努力，生活與工作都平衡不了，家庭、生活、事業、愛情，每一個都無法排序，也無法平衡。畢竟時間不會主動地把這些概念均勻切割。脫不花曾經說過，真正的時間管理，是訓練自己對時間長度的第六感，也就是我們自己身體可以感知到，做每件事情大概需要多長時間。如果你可以6小時內高效能做完8小時的事，你會不會更有機會平衡？如果你學會一心三用，你會不會更有機會平衡？持續的學習更高效的方法，尋找足夠多的支持系統，以及懂得見縫插針的休息，都是高效能工作和學習的必備技能。最好的成長方式就是一方面不斷擴大輸入的層級，不斷通過讀書和跟牛人學習來提升自己的精神層次；另一方面要提高自己的消化能力，不斷深入思考，把優秀的知識理念真正的填充到自己的思維模型里來。不言而喻，MBA擁有極好的資源和平臺，可以讓你認識更多的牛人開闊更深的眼界。利用碎片時間去學習碎片化，不是今天才產生的，事實上從來都有……工作之后，很難有整塊的時間學習了，時間碎片化，并不代表學習碎片化。恰恰相反，真正擅長學習的人，都很擅長利用碎片的時間完成長期持續連貫的學習。無論我們是否已準備好應對時間碎片化，這已經成為一個發展大趨勢。在這種情形下，我們更需要注意利用零碎時間，保證它不被浪費。魯迅先生說：哪有什么天才，我只是把別人喝咖啡的時間用在工作上。無論是否零碎，我們的時間都是一樣的，學會更聰明的利用才能夠事半功倍。你要相信，凡走過必留下痕跡，學點什么都會有用的。其實說到底，我們在工作之余更應該規劃好生活和學習的平衡，面對不斷變化的時代，最好的應對方法是要學會終身學習，不斷提升自己的創造力以及技能的不可替代性，保持一顆好奇心，多去探索未知的領域，這是避免被時代拋下的最好方法。所以說，將時間發揮最大的價值對每個人來說都是一件重要的事，特別是備考MBA的你，下班之后還要進行復習，可是不知不覺時間悄悄的就溜走了。只有確立時間管理目標，才能將工作、家庭、學習、眼前的茍且、詩與遠方極好的融合在一起。

當談到你的事業，工作與生活的平衡，諸如此類的事情，某些活動的組合也如影隨形。他們就像一個智力拼圖玩具一樣相互契合。如果其中一個消失了，就失去了平衡，一切都會變得非常糟糕。對我來說，成功的組合總是工作，娛樂，學習，鍛煉身體，增加營養，放松一下。這是我在這里的整個生活，缺一不可，否則我就會失去平衡。工作和娛樂，鍛煉和營養，學習和放松，一切都處于平衡狀態。這對公司和組織也是一樣的道理： *你必須有重點的戰略，加上有效的執行策略。 *你需要為現有的客戶提供服務，但你也必須走出去，尋找新的客戶。 *要有公開辯論的時間，也要有決策并且和他們交朋友的時間。 *你能夠集中精力做一件事真的很好，但你也需要一個多元化的戰略。 *對于領導者來說，要有時間和他人分享你的眼光，也要有時間傾聽和了解到底在發生些什么。我可以繼續說更多，但坦率地說，平衡的整體思路對主管們過于無形，就像陰陽對企業領導者可能過于像禪宗思想了。因此，以下是重點：如果你對一件事情過于狂熱，你實際上會把其他所有事情都搞砸。同樣，如果你試圖做過多的事情--讓所有人都感覺你無所不能--你就失去了重點，會發生同樣的事情。雖然這可能聽上去顯而易見，但事實是，如果不是大多數的話，至少許多高管和領導者都遲早會陷入這種陷阱。當一切都進展順利的時候，堅持到底很容易。但當事情發生變化--當經濟增長放緩，競爭加劇或者利潤率下降的時候--這時候企業往往會喪失平衡感，朝一個方向或另一個方向走得太遠。以下是現實世界中一些公司失去平衡的幾個例子。一家重新獲得了平衡;其他幾家仍在努力當中：早在2006年，雅虎高級副總裁布拉德·加林豪斯寫出了現在著名的花生醬宣言，對缺乏凝聚力焦點的公司在太多的機會當中將自身拓展得過于單薄的一份激烈控訴。這封電子郵件不僅精準，而且對擺在處于困境中的公司面前的事情做了引人注目的預測。問題是這樣的：盡管CEO特里·塞梅爾幫助該公司擴展規模，多樣化，并且成為面向過程的公司，但他最終還是走的太遠。事情一發不可收拾，該公司失去了重心。其后的四任CEO，雅虎仍然沒有找到自我。這證明了一旦你失去了平衡，而且沒有正確的領導，重新找到并維持正確的平衡是多么的困難。有趣的是，同樣的事情發生在德國軟件巨頭SAP身上。曾幾何時，SAP和主要競爭對手甲骨文(Oracle)難分仲伯。然后，SAP迷失了方向。它讓自己過于忙亂，越來越多的官僚主義，以及對如何發展公司缺乏遠見。在此期間，甲骨文通過收購65家公司在規模和利潤上幾乎翻了一倍。問題是，該公司CEO李艾科過于關注內部，浪費寶貴的高管時間去審查企業價值并且“沉迷于我們自己內部的廢話當中”，在董事會驅逐了李艾科之后成為聯合CEO的比爾·麥克德莫特如是說。在新一屆決策者的領導下，SAP消除了官僚作風，簡化了運營方式，收購了Sybase并且重新開始增長和盈利。因為當你處于設法啟動，成長或扭轉一家公司的中間期時，很難知道你身處何地，以下是我對在這些階段中實現并重新獲得平衡的建議：通過對開發一項創新產品或服務并將之推向市場具備一種利刃般的專注，初創企業和小企業才能做到這一點。焦點在于創新，開發和執行，而不是平衡。一旦你取得了這種初步的牽引力，是時候將公司發展為一家繁榮的企業了，為長期的成功打下基礎，這時候你需要開始考慮平衡的問題。這時候你要考慮將組織擴大規模和完整化，增加流程和基礎設施以促進公司增長。沿途的某個地方，競爭壓力，市場變化，產品轉換，各種可能的因素都會帶來要去克服的障礙。這時候，即使是成功的高管也往往會遇到麻煩。他們開始手忙腳亂和不知所措。他們要么立即投入到太多的方向里，要么變得對一件事情過于癡迷。這時候他們失去了平衡。這段時間是任何公司的最大風險。當這種情況發生時，你只能通過認識到你失去了平衡并承認你需要獲得一些觀點和客觀性才能重新獲得你的平衡。你通過閉上嘴巴，提出問題，并且傾聽你的利益相關者的觀點來做到這一點。然后，你停下手上的事情，變得沉默，傾聽你內心的聲音。如果你能做到這三件事情，你就有可能重新獲得你的平衡并克服遇到的障礙。那么在生活中我們該如何把握呢? 不要把工作當做是一種任務你可以把它當做是生活的一部分有時候無聊了可以想想工作工作壓力大時可以出去走走放松先心情感受一下生活中的美好回憶。 1.不要過多預訂。對于人們來說，在一個工作日塞進盡可能多的工作是不正常的。關鍵是：事情的發展往往不是按照預先的安排。這意味著大量的時間浪費在不能履行的約會、不會回復的電話以及其他不會發生的事情上。不要嘗試計劃做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50%能夠完成，如果你不這樣做，你僅僅會把有價值的時間浪費在尋找事情為什么沒有發生的原因上。 2.分清主次。高效利用時間的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暫緩的。但是關鍵是把最鋒利的刀刃用在發現事物的本質上。學會提問，可以幫助你確定事情的緊急程度，在談判之前，要有足夠長的考慮時間，不要落入“即時回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的優先級別只能耗盡你的精力。 3.定制計劃。反思你一周之內做的每一件事情，包括工作相關的和工作無關的活動。決定什么是最重要的，什么是你最滿意的。刪除你不喜歡的活動，任何時候都不要內疚。如果你沒有做出某些決定的權利，和你上級或者監護人商談。 4.利用選擇權彈性的工作環境也許能夠減輕你的壓力，同時可以釋放你的一些時間。遠程協作、分享工作、可伸縮的工作時間或者或者一個壓縮的工作周，都是潛在的選擇。 5.管理時間有計劃的完成你的家務事，一次出行完成所有的跑腿任務，是你能夠節省時間，獲得更大樂趣的兩個方法。同樣的，嘗試制定一個包括重要日期的家庭日歷、一個需要做的事情的每日清單，這會幫助你避免面臨最后期限時的手忙腳亂。并且，如果你的老板提供一個關于時間管理的課程，不要放過。 6.學會說不高效時間管理的一個最大的方面是，意識到你不必同意所有的事情，答應所有的人。以你自己的標準，利用你的權利鑒別哪些事情是不值得你花費時間的。你應該學會，對一件事情說不的同時，對一些其他的事情保留說是的余地。做到這些，意味著你可以暫時把桌子上的東西清理掉，小憩一下。 7.合理組織排列好你的時間，不僅僅是一個時間表的問題。如何操作將具有決定性的意義。這意味著你要把每一個元素，都盡可能的組織成一個順暢的工作流程。在你的事務里，每一件事情都按照邏輯進行系統的設置，因此，任何人需要任何東西的時候，都可以很快的找到它。排除混亂，將會為你每年節省240到288個小時，這是一個美妙的禮物。 8.利用技術盡管個人習慣和經驗可以在時間管理方面獲得成效，但請不要忽視技術因素，在你的日常工作中，你可以把技術作為另一種武器，充分利用它能讓你獲得最高的效率。比如，一些軟件可以幫助你整理大量的用戶和產品細節，允許你方便快捷的存取。STICKY NOTES(即時貼，就是紀錄直接附著于三維模型的詳細設計信息的即時貼(sticky notes)。通過它們來共享與設計以及設計決策有關的詳細信息，比如說某個設計修改的原因及日期。)是這個世界上最糟糕的東西之一。你應該依靠你自己的數據庫，這樣做，什么事情都不會忘記。 9.但是不要過分依賴然而，許多人卻出于恐懼而對于使用技術小心翼翼，他們對此保持了太多的接觸——因而他們的時間往往被惱人的電子郵件和電話呼叫消磨掉了。高效時間管理的一部分，就是知道什么時候關掉它們。關掉一部移動電話或其他的無線設備，意味著在溝通中劃清界限。簡單的說，它幫助你在你的個人時間和專業時間中取得平衡。 10.慢下來生命過于短暫，所以不要讓一些事情匆匆而過。停下腳步，享受你身邊的事，感受你的家人。拋卻一切，每周都有一個晚上盡情娛樂;每一天都要有自己的時間，可以看一部電視劇，或者聽聽莫扎特;并且，每個周日都安排家務勞動，以此享受周末的自由。 11.不要拘泥小事有一種共同的壓力，感覺起來就像你失去的控制。讓它見鬼去吧!雖然說起來容易做起來難，但是要學著暫時的忽略一些事情。比如說，盤子不用每天都刷，屋子不用每周都一塵不染。要學著去意識到一些事情不會你的生活造成沖擊，允許你自己讓他們隨遇而安——而不要逼著自己非作不可。 12.不要總是追求完美盡力做好就可以，時間管理不是一門精確的科學。不要因為糾纏于每一秒而過分勞累——并且在過程中浪費時間。停止追求完美吧!生命中機會沒有事情必須要做到完美。做你能做的事情，并且享受過程，將會更有樂趣，更能提高生產力。因為事情順利的發展而歡欣，因為出現錯誤而從中吸取經驗。把他們看作電影中的場景，而你從中獲得益處。 13.獲得足夠的睡眠在睡眠不足的情況下工作，沒有這更沉重，更具危險性了。不僅僅是你的生產力收到影響，而且你會招致災難性的錯誤。或許，到那時你要工作更多的時間以彌補那些錯誤。 14.依靠你的支持系統在壓力沉重，艱難困苦的時候，與你的可信賴的朋友和大學同窗進行交談，是給自己的一份禮物。只要確定，你有可信賴的朋友和親人，在你加班工作或出差的時候，他們能幫助你。 15.獲得專業的幫助每個人都會不時的需要幫助。

那些看得見看不見的坎在白骨精云集的職場社會里，女性與男性同臺競爭。女性除了在學識、專業、能力、魄力、體力上與男性平等競爭，來自女性性別角色帶來的困擾和難題，像是她們職業發展路上一道道看得見或看不見的坎。 a社會觀念&角色壓力不可否認，當今的社會仍是男權為主的社會。社會的主流價值觀是這樣描述一個幸福家庭的：男人事業有成，年少多金，女性得體大方，相夫教子，孩子聰明健康，多才多藝。也就是說，事業的要求，從來都是針對男性，不針對女性。更多的男人會認為，在職場上摸爬滾打是男人的事，女人嘛，還是應該家庭為重，有個體面穩定的工作就可以了，不要太忙，不要太多壓力，不要太多應酬，更不要“離家出走（外派）”。必要時，甚至可以回家當主婦。這樣的主流觀點自然會滲透在女人的思想里，有時一些職場上的女強人在壓力大時也會發出感慨：干得好不如嫁得好啊。這樣的價值觀自然會影響不少女性對職業的追求，特別是家境較好的女性，在職業追求上更容易“不求上進”，反正家里不差我這份錢。而一些能力較強，也有追求的女性，在職業發展道路上，隨著不斷地進步，職位的上升，隨之而來的壓力和工作強度自然也會越來越大，有時也容易產生退縮心理，阻礙了她在職業發展中的進步。觀念是一道看不見的墻，而傳統家庭角色對女性的定位，也是另一堵看不見的墻。已婚女性要承擔著相夫教子的主流價值觀下的角色任務，往往也會對工作的發展機會做出妥協。比如，當有同樣一個機會———公司總部需向外地分公司外派一名管理干部的時候，這對男女兩個候選人都是一個晉升的好機會。對男性候選人來說，雖然這將意味著與家人聚少離多，但很可能會抓住這個機會。而女性候選人往往第一時間考慮家庭和孩子，相比于一個晉升機會，照顧年幼的孩子和維護家庭的穩定團結似乎更為重要。 b生育中斷職業生涯結婚、生子，是每個人都需經歷的重要的人生的成長。對于男性來講，它只是一個里程碑式的儀式。對于女性來講，這是人生的一次豐收，也是事業發展的一道坎。現在職場女性較為普遍的生育年齡是27歲-33歲。早于27歲的，在物質與精神上還沒準備好。晚于33歲的，就有高齡產婦的危險，所以，基本集中在這個年齡段。而27歲-33歲對于一個職場女性來講，又是一個什么概念呢？那就是你已經是一個資深員工，對公司的發展很了解，對公司的企業文化很認同，對業務流程的操作很熟練。這個年齡段的員工，往往就是部門的骨干，能獨當一面的好手，中層干部的儲備力量。也就是說，發展的機會隨時會降臨。而這時的女性會面臨著“beornottobe”的問題。生還是不生？今年生還是再晚幾年生？這時，生育似乎是個惱人的問題，時不時跳出來困擾著在職場上一路高歌的女性。特別是即將要生育的女性，同時面臨著一個企盼已久的晉升機會，將會陷入兩難。考慮職場的壓力與未來的發展，也許不少女性會選擇先抓住發展機會。誰都希望不要辜負領導對自己的期望，更重要的是，是珍惜因為努力得來的機會，證明自己的實力。這樣一來，新的工作崗位，需要投入更多的時間精力，生育的事又不得不往后放了。等覺得生育的問題不能再拖時，已不得不面對自己已是一名高齡產婦的嚴峻考驗。而選擇先生育的女員工，從懷孕到生育到休產假，將歷時至少一年三個月。這期間，勢必多少會影響年度的業績考核。而業績考核勢必影響晉升機會的獲得。所以，對于多數女員工來說，生育是人生的一次豐收，但在職場上，就是一次偃旗息鼓。如果是在管理規范的企業工作的女性，可能不需要擔心自己的飯碗問題。但如果是一些管理不規范的企業，往往借女員工懷孕之時，變著法子降工資，或不提供必要的保護措施，迫使女員工不得不自己提出辭職。生育就讓女性員工的職業生涯不得不中斷了。首先要做個頭腦清醒的女人。所謂頭腦清醒就是要清楚地知道自己喜歡什么，追求什么；對自己來講，最重要的是什么。工作發展機會的背后，往往是需要付出成本的。那這個成本是不是自己能承受的？付出這個成本，自己會不會快樂？你所得到的，是不是自己最想要的？你所付出的，是不是自己可以不在意的？只有想清楚這點，才會在各種選擇中做出適合自己的選擇。或者選擇抓住機會，發展事業，家庭生活做出暫時的犧牲，或是暫時放棄機會，注重家庭的建設發展。這里沒有對錯之分，關鍵在于自己的追求。選擇一種，必然會放棄另一種。只有清楚自己的追求，才不至于患得患失，耿耿于懷。規劃自己———人生各有精彩要做個善于籌劃的女人。生活與工作，是人生天平的兩側，需要平衡，生活才更和諧，人生才更精彩。有規劃與沒有規劃，機會成本會大不一樣。首先，要正視女性的生理規律。如果不是鐵了心丁克到底，那還是應該與先生好好討論一下生育這件事。從生理上說，女性最佳的生育年齡應該是25-30歲。這時身體各項機能處于最好的狀態。如果家庭關系穩定和睦，年齡也差不多接近30歲了，那還是把生育這件事盡快提到日程吧。有的女性朋友會說，可是我還沒做好心理準備啊。其實，母愛是一種天性。當小生命在身體里形成時，你會發現，其實一切都已準備好。只是平時工作太忙碌，生活太繁瑣，你忽視了自己內心的成長。你會發現，這一瞬間，你其實早就做好了準備。其實，如果沒有太多意外情況，我還是建議職業女性盡量在30歲前完成生育的。一來是能讓自己在身體狀態最好的階段完成這一重要的事情；二來，從工作角度看，其實事業更好的發展機會一般都會在30歲以后到來，因為這時，你的經驗更充足，心態更成熟，領導更愿意把重任交給你。如果此時你已是一名母親，那其實更能給你加分。因為這意味著，你有更成熟的人生觀，有更成熟的處事能力，更堅強的意志，更積極的人生態度。你會發現，其實，你與別人交流得更順暢，人際關系更和諧。生育后其實會給你帶來更多的機會。而這時，你已沒有后顧之憂，可以大膽地做自己的職業發展的選擇了。其次，要有豁達的心態對待工作中暫時的中斷。生育是女性的神圣的使命，這時，它一定會給工作帶來一些影響。或者是一段時間的中斷，甚至是一次職業生涯的結束。但既然是做出了這樣一個決定，就應該以豁達的心態來對待這暫時的得失。在這個時候，安全地、健康地生育一個小孩，就是頭等大事。其它的一切，可暫時放一邊。這樣的心態很重要，特別是對優秀的職業女性來講特別重要。因為表現出色的優秀職業女性，在職場上一路高歌，似乎停不下來了，內心深處更舍不得職場上的輝煌帶來的成就感，所以，優秀的職業女性往往把自己的婚事或生育一拖再拖，往往就拖成了遺憾。其實，人生各階段，各有精彩。這時，放慢腳步，享受作為女性的另一種成就感，也許，生活因而更完美。女性的魅力，就是在這樣的過程中歷練出來的。這樣的女性，在哪里都是令人賞心悅目的風景線。

職場人該如何保持工作和生活的平衡狀態