科目三第一次沒有考過，該怎么緩解壓力。保持一個良好的心態，科目三考試一切能順利通過，我們這科目三預約不上，教練是不愿意讓去練車的，沒有辦法只能硬著頭皮約，以上說的是技術訓練方面，其實科目三最重要的是心態這一關，你一定要熟記科目三全過程所有考項，繞車一周，模擬燈光，起步，直線行駛，學校，加減檔，公交站，人行橫道，左轉彎，前方路口，掉頭，右轉彎，超車，變更車道，靠邊停車。

1、科目三第一次沒有考過，該怎么緩解壓力？

科目三第一次沒有考過，該怎么緩解壓力？駕考中每場考試兩次機會，第一次沒有考過，再準備第二次考試前要迅速調整好心態，有一個良好的心態很重要！考前做做深呼吸，平常心很重要，慢慢的放松心態。科三考的不是主要不是技術而是考的細心、小心謹慎，多想想考試細節，科三中一個細節沒做或者做錯就掛，考試，每個人都緊張，緊張時就閉上眼，把考試的場景重新演練一遍，各個動作重新熟練一遍，這樣就不緊張了。

如果考試的時候緊張，一定要慢點，真開起車來，就沒那么緊張了，考試中要把安全放在心上。實際上路行駛，能讓就讓，盡量不搶，每個人考試都會緊張，適度的緊張對于考試來說是有利的，可以集中精神，對于緊張，需要的是面對，而不是逃避。只要發揮出平時扎實的基本功，學會自我減壓，考試的時候一定放輕松心態！保持一個良好的心態，科目三考試一切能順利通過！，

2、考科目三，感覺心里壓力很大該怎么辦？

你白慌，你白忙，聽我說完你的科目三穩穩當當的閉著眼就過去了，還真白不信[捂臉][捂臉]。首先說一下，我駕照是2020年12月1日考的科目三，12月7日科目四考完當天制證拿的本本過程相當順利，我是上班族就只能周末練車，趕上有考生考試，周末也沒辦法練。所以每個周末都會提前聯系教練問問能否練車，我們這科目三預約不上，教練是不愿意讓去練車的，沒有辦法只能硬著頭皮約。

最后約在了2020.12.1日，2020年11月27周五請假練了上午兩個小時，28日上午去看考場練習了上午兩個小時。這就是科目三的所有練習時間，臨考試早晨出發，我老婆孩子連個祝福打氣的話也沒說，當時還有點納悶，有點生氣。（后來考完到家老婆告訴我，你練這么點時間，要是能過就是車神[捂臉][捂臉]），話不多說，直接上干貨。

你一定要熟記科目三全過程所有考項，繞車一周，模擬燈光，起步，直線行駛，學校，加減檔，公交站，人行橫道，左轉彎，前方路口，掉頭，右轉彎，超車，變更車道，靠邊停車，按照順序，第一步干什么下一步干什么一定一定牢記在心。以上說的是技術訓練方面，其實科目三最重要的是心態這一關！！！！當你即將要考試科目三時，不管是教練還是考試時的安全員，意味著可能是人生中最后一次有人為你保駕護航，最后一次有人會在最關鍵時刻為你踩下剎車。