血虛有些人常年手腳冰涼，面色微黃或者蒼白，沒有光澤，這種人是的手腳冰涼并非單純為陽氣不盛引起，更主要的原因是血虛，當這類人感受寒邪以后，寒氣致使血液運行不暢，血脈不通，導致隨血而行的陽氣不能到達四肢末端，也就無法溫養四肢，手足厥冷也就發生了。

1、冬天手腳冰涼、出冷汗，怎么辦？

歡迎閱讀！請點擊關注，分享合理用藥，安全用藥常識。謝謝邀請！冬天手腳冰涼，出冷汗比較常見的原因有二種，一種是陽虛，另一種是氣血虛，調理方法以補陽補氣血為主，現略述這二種體虛的表現癥狀與調理方法。陽虛的表現癥狀與氣血虛比較相似，無論是脾陽虛還是腎陽虛，都有肢寒畏冷，陽虛自汗的現象，而氣血虛也有肢寒畏冷，自汗癥狀，所不同點是，陽虛證常有大便泄瀉和下肢浮腫的陽虛水泛癥狀，而氣血虛證則比較少見，有些氣血虛證甚至會出現氣虛便秘和血虛便秘，恰恰與陽虛證相反，另外，氣血虛證常伴有心悸氣短的癥狀，這是陽虛證所沒有的。

所以，對冬天手足不溫，出冷汗，首選應辨明證型，然后再調理，對陽虛怕冷，手足不溫，出冷汗，建議服用腎寶片，或桂附地黃丸，如有陽虛水泛，下肢浮腫，可服用金匱腎氣丸，也可用黃芪15g，干姜3g，紅棗3枚泡水飲，黃芪有補氣升陽，固表的作用。另外，也可用肉桂IOg，干姜5g，白胡椒3g牛肉一市斤燉服，也可燉羊肉，

對氣血虛所致的手足冰涼，出冷汗，建議服用氣血雙補口服液，或八珍丸，十全大補丸等溫補氣血類中成藥。也可用紅參5g，紅棗3枚，生姜三片水蒸服，或用紅參方的八珍湯方燉黃母雞，有氣血雙補的功效(紅參6g，炒白術9g，茯苓9g，全當歸9g，川芎6g，熟地12g，白芍6g)，以上簡答，如有不足，望評論補充。謝謝閱讀！，

2、手腳冰涼的人該怎么辦？

中醫認為手足冷可能是陽虛的標志，也可能是寒氣凝結經脈的標志，那導致手腳冰涼的原因都有哪些呢？1、陽氣不足人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應。面白、肢冷、畏寒就是陽虛者的主要特點，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷——怕冷其實是“陽虛生內寒”的結果。

2、血虛有些人常年手腳冰涼，面色微黃或者蒼白，沒有光澤，這種人是的手腳冰涼并非單純為陽氣不盛引起，更主要的原因是血虛，當這類人感受寒邪以后，寒氣致使血液運行不暢，血脈不通，導致隨血而行的陽氣不能到達四肢末端，也就無法溫養四肢，手足厥冷也就發生了，治療手腳冰涼的癥狀，主要在于疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝，我們可以選擇大椎、氣沖、涌泉、陽池穴。

大椎通陽低頭時，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，有手腳冰涼癥狀的女性朋友不妨每次洗澡時先用熱水沖大椎穴10分鐘左右，直到穴位處皮膚泛紅——這就起到了類似溫灸的作用，整個頭頸后背乃至全身皆覺得酷熱時，再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一覺；或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分鐘，使得穴位處覺得酸脹發熱即可。

按揉氣沖氣沖在大腿根內側，此穴附近有一根劇烈跳動的動脈——股動脈，先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止，按摩涌泉涌泉穴在人體足底，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身腧穴的最下部，乃是腎經的首穴。足部是離心臟最遠的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差，因此擺脫手腳冰涼的惱人狀況，就要從每天堅持呵護雙腳做起，

足浴后用右手掌快速搓揉左腳心，然后用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100余下，中醫學認為，人體諸多經脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系，涌泉被稱為“接地氣”的樞紐，按揉可以調節氣血睡眠，刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨，經常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼癥狀的康復。