這些人是失眠的高危人群多夢,如果你有夢想，說明我們有睡覺,一般來說，每個人晚上都會做夢，做夢的只是睡眠質(zhì)量好的人,多夢是正常的生理現(xiàn)象，失眠多夢與深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠質(zhì)量差密切相關(guān),當(dāng)睡覺，做夢是正常現(xiàn)象,晚上失眠多夢它可以由多種原因引起，是多種因素共同作用的結(jié)果。

1、睡眠障礙，很多患者失眠多夢都是因?yàn)榫窬o張、工作壓力大、疲勞，甚至長期精神緊張、抑郁、情緒低落。通過調(diào)整心理狀態(tài)和合理的體育鍛煉，很多患者可以有明顯的改善，有些嚴(yán)重的患者甚至需要心理援助和藥物治療。2.性格因素，有的人追求完美，所以在工作中極其認(rèn)真、細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)。所以精神壓力會太大，容易出現(xiàn)失眠的癥狀多夢。3.一些器質(zhì)性疾病，如甲亢、心肺功能不全等，也會導(dǎo)致睡眠不好、失眠多夢。4.睡眠相關(guān)疾病，如呼吸暫停綜合征、睡眠行為障礙等。

cause睡覺多夢主要有環(huán)境原因、個體因素、身體原因、精神因素、情緒因素。多見于精神緊張焦慮、生活壓力大、生活不規(guī)律、慢性病、營養(yǎng)不良等。多夢是正常的生理現(xiàn)象，失眠多夢與深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠質(zhì)量差密切相關(guān)。晚上失眠多夢它可以由多種原因引起，是多種因素共同作用的結(jié)果。失眠的原因多夢包括影響睡眠的情緒或思想活動、藥物使用和/或戒斷、濫用藥物或酒精、各種外界刺激如聲音、光線和溫度、參與啟動和維持睡眠的中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的損傷以及各種身體疾病如疼痛、感覺和運(yùn)動障礙。另外，性格和年齡影響睡眠質(zhì)量。內(nèi)向、神經(jīng)質(zhì)、易焦慮的人容易對壓力產(chǎn)生生理反應(yīng)。這些人是失眠的高危人群多夢。

當(dāng)3、 晚上 睡覺經(jīng)常做夢是怎么回事?

睡覺，做夢是正常現(xiàn)象。如果你有夢想，說明我們有睡覺。并不是你覺得自己熬了一夜。一般來說，每個人晚上都會做夢，做夢的只是睡眠質(zhì)量好的人。做夢的原因很復(fù)雜，一般與以下因素有關(guān):一是心理問題:如白天總是處于緊張、焦慮、抑郁和極端的心理矛盾中。容易出現(xiàn)淺睡，多夢，其次是身體不適；如過度疲勞、發(fā)熱或其他軀體疾病，三是突然停用某些藥物如安定、抗精神病藥物。

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