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1，吃什么有助于戒煙

酸性水果，

吃什么有助于戒煙

2，吃什么食物可以戒煙

檳榔可以

毒藥

吃什么食物可以戒煙

3，吃什么東西能戒煙

我之前用的戒煙貼瑞美的戒煙就挺快的我就是用的這個(gè) 效果挺好的現(xiàn)在已經(jīng)戒煙挺長(zhǎng)時(shí)間的了

吃什么東西能戒煙

4，吃什么東西可以戒煙

嘴巴里唅了東西就行。

想吸煙是可以吃點(diǎn)自己喜歡的小吃來控制和轉(zhuǎn)移

5，吃什么能戒煙啊

戒煙茶、戒煙糖

吃糖

吃香口糖.多喝白開水

6，吃什么可以戒煙啊要可以經(jīng)常吃的能隨身攜帶的謝謝了大神幫忙

首先要意識(shí)到戒煙的益處: 戒煙20分鐘后：隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。戒煙8小時(shí)后：血液中的含氧量達(dá)到不吸煙時(shí)的水平，同時(shí)體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。戒煙24小時(shí)后：戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來。戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半。戒煙48小時(shí)后：尼古丁全部消除，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的味覺和嗅覺開始得到改善。戒煙72小時(shí)后：呼吸變得更加輕松，同時(shí)你會(huì)感到整體精神狀態(tài)有所改善。戒煙3-9個(gè)月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。戒煙5年后：中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。戒煙10年后：患肺癌的幾率達(dá)到了正常人的一半。戒煙15年，患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。如果緝埂光忌叱渙癸惟含隸你在35歲前戒煙成功，那么你的預(yù)期壽命將和正常人一樣。如何戒煙（一）: 1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。 6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄

戒煙沒有什么特效藥，吃什么都沒多大的意思。主要是要你戒煙的決心給夠。告訴你的太多也無(wú)濟(jì)于事。這是我個(gè)人的看法。因?yàn)槲疫€是想戒煙。

你好！只要不吸，煙就一定能戒掉！只要你還吸，怎么就都戒不掉！人對(duì)香煙的依賴主要是精神依賴（就緝埂光忌叱渙癸惟含隸是心里依賴）。戒煙，只不過是改掉一個(gè)習(xí)慣而已！別想的那么神秘.對(duì)自己要有信心！僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。