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1，吃什么有助于戒煙

酸性水果，

吃什么有助于戒煙

2，吃什么食物可以戒煙

檳榔可以

毒藥

吃什么食物可以戒煙

3，吃什么東西能戒煙

我之前用的戒煙貼瑞美的戒煙就挺快的我就是用的這個效果挺好的現(xiàn)在已經(jīng)戒煙挺長時間的了

吃什么東西能戒煙

4，吃什么東西可以戒煙

嘴巴里唅了東西就行。

想吸煙是可以吃點自己喜歡的小吃來控制和轉(zhuǎn)移

5，吃什么能戒煙啊

戒煙茶、戒煙糖

吃糖

吃香口糖.多喝白開水

6，吃什么可以戒煙啊要可以經(jīng)常吃的能隨身攜帶的謝謝了大神幫忙

首先要意識到戒煙的益處: 戒煙20分鐘后：隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。戒煙8小時后：血液中的含氧量達到不吸煙時的水平，同時體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。戒煙24小時后：戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降一半。戒煙48小時后：尼古丁全部消除，你會發(fā)現(xiàn)你的味覺和嗅覺開始得到改善。戒煙72小時后：呼吸變得更加輕松，同時你會感到整體精神狀態(tài)有所改善。戒煙3-9個月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。戒煙5年后：中風(fēng)的危險性降到從不吸煙者水平。戒煙10年后：患肺癌的幾率達到了正常人的一半。戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴重健康損害之前戒煙。如果緝埂光忌叱渙癸惟含隸你在35歲前戒煙成功，那么你的預(yù)期壽命將和正常人一樣。如何戒煙（一）: 1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄

戒煙沒有什么特效藥，吃什么都沒多大的意思。主要是要你戒煙的決心給夠。告訴你的太多也無濟于事。這是我個人的看法。因為我還是想戒煙。

你好！只要不吸，煙就一定能戒掉！只要你還吸，怎么就都戒不掉！人對香煙的依賴主要是精神依賴（就緝埂光忌叱渙癸惟含隸是心里依賴）。戒煙，只不過是改掉一個習(xí)慣而已！別想的那么神秘.對自己要有信心！僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。