一、春天怎么養生。什么時候你學會了煲湯，懂得了怎么煲湯，什么時節煲什么樣的湯，你也就懂得了在廣州怎么養生了，屆時會有一大批廣州人與你做朋友，教你具體該怎么養生了，廣東人愛煲湯和喝涼茶并非是養生，如果說這樣廣東人的壽命就會比內地人高，我相信很多內地人都不服。

1、人為什么要養生？怎么養？

這是個讓人深思的問題，人為什么要養生？——為了更好的活著，既然生而為人，那么為什么不選擇有價值、有意義的活著呢，這里的有價值、有意義的活著，并不是說讓每個人都去創造一番大事業、成為富翁、成為名人；而是讓我們覺得生活是幸福的、滿足的就可以。能做到這一點，往往也是非常困難的，選擇很重要。那我們該如何更好的活著呢？小蕾醫生給你介紹一些養生的知識，

論養生要從《黃帝內經》開始，它是我國現存的最早的一部醫書。它的醫學理論建立在我國古代道家理論的基礎上，反映了“天人合一”“陰陽平衡”的思想，養生的核心在于陰陽平衡“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本。”陰陽是宇宙間的一般規律，是一切事物的綱紀，萬物變化的起源，是生長毀滅的根本，有很多很大的道理在乎其中，

凡醫治疾病，必須求得病情變化的根本，而道理也不外乎陰陽二字。也就是養生的根本是使陰陽平衡，陰陽平衡是人體健康的標志，所有的養生原則都是圍繞著這一根本建立的，調養五臟六腑，內外兼修則百病不侵人體是大天地，那么五臟六腑就是小天地。五臟六腑是人體之寶，也是養生之寶，五臟六腑都有各自的功能，功能的發揮的好壞，體現著人的精氣神，決定著人是否健康，決定壽命長短，

疏通徑路，氣血暢通則遠離疾病折磨我們人體有十二條經絡，它們就像城市中的交通道路，在人體中發揮著溝通傳遞臟腑信息和維持臟腑平衡的作用，在我們人體的生長發育、疾病的發生與治療、緩解等方面都擔任著至關重要的角色。辨識體質，因人攝生以防未病人的體質也是有區別的，它決定這人體對疾病的易感性，但人的體質不是固定不變的，外界環境、生活、工作環境都影響著體質，會有所改變。

順應四時，春夏養陽、秋冬養陰，以平陰陽四季中的陰陽也是有區別的，陰陽的消長有著一定規律，因此要順應自然界陰陽的變化，而調節人體的陰陽，達到陰陽平衡來養生，遵十二時辰，調養一天好身心古人把一天二十四小時分為十二個時辰，與人體的十二條經脈相對應的，而十二條經脈又與人體的臟腑相連，因此將良好的生活方式和作息規律相結合，使五臟六腑功能正常運行，才能健康。

2、在廣州生活應該怎么養生？

我來回答一下，在廣州生活，我發現人人都是醫生，上至老翁老嫗，下至蓬頭稚子，都知道養生，最直接的現象就是飯前先喝湯，這湯都是煲佐特色的靚湯。廣州人的理論:廚房就是家里的藥房，菜市場就是最好的醫院，就連菜市場的湯料鋪小伙計也頗具幾分俠醫風范，只要你路過他的檔口，他能憑借你面色的油光而推薦你該煲什么湯喝了。

幾個女人聚在一起，最多的話題不是聊化妝，而是聊養生，養生也是嶺南文化建立社會交際的重要一環。拒絕養生，你或許就拒絕在廣州交朋友，廣州人眼中，沒人能逃得過廣州的濕熱天氣的侵害，除濕熱最好的辦法就是會煲湯、懂煲湯。什么時候你學會了煲湯，懂得了怎么煲湯，什么時節煲什么樣的湯，你也就懂得了在廣州怎么養生了，屆時會有一大批廣州人與你做朋友，教你具體該怎么養生了，

3、廣東人喜歡養生，他們的健康程度和壽命比其他省份高嗎？

廣東人愛煲湯和喝涼茶并非是養生，如果說這樣廣東人的壽命就會比內地人高，我相信很多內地人都不服。其實廣東人愛煲湯和喝涼茶是因當地的水土和氣候決定的，例如珠三角地區的氣溫比較高，濕度大，在夏天悶熱的天氣會令人茶飯不思，沒有胃口，所以廣東人養成飯前喝湯的習慣，盡管是一小碗的湯，但會收到很好的效果，廣東人還會跟據不同的季節煲不同的湯，對家人身體狀況確實會有一定的好處，這算不算養身就見人見智了。