4、脾胃不好的人建議你在飲食上一定要注意避免吃一些生冷、油膩、刺激性的食物,養(yǎng)胃是一個比較寬泛的話題,3、脾胃粥有養(yǎng)生的功效，還有益氣養(yǎng)陰，健脾和胃的功效,健脾養(yǎng)胃粥非常容易消化，所以也是非常養(yǎng)胃健脾的滋補品,養(yǎng)胃的話，建議吃粥，可能對胃更好,養(yǎng)胃是指胃有基礎疾病，如胃炎、糜爛性胃炎、消化性潰瘍，或有胃部腫瘤或胃部手術的患者。
1。健脾養(yǎng)胃粥可以適當食用，主要有紅棗蓮子粥、薏仁山藥粥、豆黃花粥、銀耳粥、人參粥、雞雜粥、扁豆湯粥、黑豆桂圓紅棗粥、田螺芹菜咸蛋粥、金桔黃芪粥、山藥蓮子粥、丁香姜奇粥等。2.健脾養(yǎng)胃粥能補中、滋陰潤肺、健脾開胃，適用于氣陰兩虛、納差乏力、盜汗等癥。健脾養(yǎng)胃粥非常容易消化，所以也是非常養(yǎng)胃健脾的滋補品。3、脾胃粥有養(yǎng)生的功效，還有益氣養(yǎng)陰，健脾和胃的功效。4、脾胃不好的人建議你在飲食上一定要注意避免吃一些生冷、油膩、刺激性的食物。平時多吃新鮮蔬菜水果，避免一些腐爛或不干凈的食物。適當的體育鍛煉，增加和改善腸胃的蠕動，提高自身免疫力。平時也要注意適當保暖，避免感冒。因為脾胃虛弱的人特別怕受涼，受涼很容易加重脾胃虛弱的癥狀，所以一定要注意保暖。
2、養(yǎng)胃吃什么食物好?養(yǎng)胃是一個比較寬泛的話題。養(yǎng)胃是指胃有基礎疾病，如胃炎、糜爛性胃炎、消化性潰瘍，或有胃部腫瘤或胃部手術的患者，養(yǎng)胃的話，建議吃粥，可能對胃更好。不要吃太燙的食物，不要吃太好吃的食物，在自己的飲食或烹飪中盡量少用辣椒、味精、雞精、大料，然后就是要避免辛辣特別濃的，比如辣椒，咖啡，濃茶。不建議腸胃不好的患者使用飲料和食物，不建議碳酸飲料，患者可以喝果汁，吃水果、新鮮蔬菜、瘦肉和更好的魚，通過烹飪盡量做到更熟更煮，可能對胃基礎疾病患者更好。還有就是生活規(guī)律，不熬夜，這些都是保持健康的關鍵因素。
