如果血糖達(dá)標(biāo)，也就是說(shuō)空腹血糖盡量控制在7mmol/L以?xún)?nèi)，餐后兩小時(shí)血糖不能超過(guò)10mmol/L，此時(shí)可以吃一些水果,吃水果的時(shí)候一定要避開(kāi)血糖的高峰時(shí)間，選擇血糖的較低時(shí)間，比如在兩餐之間吃,不要吃水果當(dāng)血糖不好控制,吃水果對(duì)血糖影響不大，還能補(bǔ)充體內(nèi)的能量。
1、 血糖 高能吃什么 水果?不要吃水果當(dāng)血糖不好控制。如果血糖達(dá)標(biāo)，也就是說(shuō)空腹血糖盡量控制在7mmol/L以?xún)?nèi)，餐后兩小時(shí)血糖不能超過(guò)10mmol/L，此時(shí)可以吃一些水果，吃水果的時(shí)候一定要避開(kāi)血糖的高峰時(shí)間，選擇血糖的較低時(shí)間，比如在兩餐之間吃。最常選擇的時(shí)間是下午3-5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候，體內(nèi)的血糖已經(jīng)下降了很多。吃水果對(duì)血糖影響不大，還能補(bǔ)充體內(nèi)的能量，此外，還應(yīng)注意水果的品種。不同水果對(duì)不同的人影響不同，一般有蘋(píng)果、橘子、檸檬、桃子、枇杷、菠蘿等水果含糖量低的。
