可自古就說(shuō)要吃‘皇帝的早飯’，吃早飯等于吃補(bǔ)藥。感謝邀請(qǐng)，確實(shí)很多人沒有坐過(guò)地鐵，下面就針對(duì)鄭州地鐵來(lái)說(shuō)一說(shuō)攻略，鄭州地鐵目前已開通14號(hào)線一期（即將開通）、5號(hào)線、城郊線、1號(hào)線、2號(hào)線，衛(wèi)生部首席健康教育專家表示，“毫不夸張地現(xiàn)在中國(guó)人20％不吃早飯；70％不會(huì)吃早飯。

1、如何乘坐鄭州地鐵？

感謝邀請(qǐng)，確實(shí)很多人沒有坐過(guò)地鐵，下面就針對(duì)鄭州地鐵來(lái)說(shuō)一說(shuō)攻略，鄭州地鐵目前已開通14號(hào)線一期（即將開通）、5號(hào)線、城郊線、1號(hào)線、2號(hào)線。鄭州地鐵怎么購(gòu)票？鄭州地鐵購(gòu)票的方式很多，但不外乎這3種，第一種是辦理長(zhǎng)期的地鐵卡可以直接刷卡進(jìn)出站；第二種是用現(xiàn)金、微信、支付寶等買單程票，在出站的時(shí)候記得要插到出站閘機(jī)的單程票回收處；第三種是在手機(jī)上下載一個(gè)商易行APP或者用支付寶等直接掃碼進(jìn)出站，

鄭州地鐵怎么看方向和時(shí)間？在進(jìn)入地鐵站口通過(guò)安檢口根據(jù)箭頭指示（一般地面和正前面都有）下到等車的時(shí)候，然后根據(jù)箭頭指示和屏蔽門上方的站點(diǎn)判斷，已經(jīng)走過(guò)的站點(diǎn)是灰暗的，沒有走的站點(diǎn)比較亮。還有遇到車輛正在上下人千萬(wàn)不要慌張，鄭州地鐵（除城郊外）四五分鐘一趟，非常快捷，鄭州地鐵怎么換乘？地鐵的換乘方式其實(shí)都是一樣的，就是從始發(fā)站直接買到終點(diǎn)站的票，不是一條地鐵線也沒關(guān)系，鄭州地鐵各線路相互之間可以換乘。

比如從南三環(huán)站想到二七廣場(chǎng)，就直接在南三環(huán)買到去二七廣場(chǎng)站的票，然后在紫荊山路站從2號(hào)線換乘到1號(hào)線，依然是根據(jù)箭頭指示，總之，地鐵乘車還是很方便的，隨著鄭州的地鐵線路陸續(xù)開通，乘坐地鐵出行也將會(huì)是更多人的選擇，注意在乘坐地鐵一定不要慌張，注意安全，服從管理，文明乘車。我是河南這些事兒，持續(xù)更新更多河南本地問(wèn)答，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝！，

2、鄭州人早餐都吃什么？

鄭州是一個(gè)很包容的城市，能接受各種外來(lái)事物并很快接受它，顯示了鄭州人的愽大胸懷和熱情好客，并很快融洽進(jìn)去。鄭州人早餐吃什么？看看街頭林立的大小餐館，就知道好多鄭州人早上吃什么了：胡辣湯，豆腐腦，豆?jié){，小米粥，八寶粥，羊肉湯，牛肉湯，燒餅，油條，油饃頭，饅頭，烙餅，包子等等各色小吃，讓鄭州人大塊朵頤，并樂(lè)此不疲，

全然不顧衛(wèi)生狀況，也不算營(yíng)養(yǎng)不營(yíng)養(yǎng)。我更提倡在家吃早餐！吃營(yíng)養(yǎng)早餐！衛(wèi)生部首席健康教育專家表示，“毫不夸張地說(shuō)，現(xiàn)在中國(guó)人20％不吃早飯；70％不會(huì)吃早飯，可自古就說(shuō)要吃‘皇帝的早飯’，吃早飯等于吃補(bǔ)藥。”如果不吃早飯，三高，肥胖，動(dòng)脈硬化都會(huì)找你做親戚，自然壽命縮短2.5歲，那么我們?nèi)绾纬栽绮湍兀空f(shuō)實(shí)話，以前的我吃早餐是有一搭沒一搭，有早飯就吃，沒有就將就一頓，

自從13年參加了鄭州營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)舉行的早餐大賽，6年了，我一頓早餐沒少過(guò)。那么營(yíng)養(yǎng)早餐都包括什么呢？有主食，有副食，有豆制品，有水果，有堅(jiān)果，品種不少于七種，實(shí)在來(lái)不及做，別讓孩子們老是在外吃，用國(guó)產(chǎn)燕麥做主糧也不錯(cuò)，早上沖一杯水果燕麥，或者芹菜汁燕麥，又著紅棗燕麥都是不錯(cuò)的選擇，愛護(hù)自己的身體，愛護(hù)家人的身體，從營(yíng)養(yǎng)早餐開始！。