可自古就說要吃‘皇帝的早飯’，吃早飯等于吃補藥。感謝邀請，確實很多人沒有坐過地鐵，下面就針對鄭州地鐵來說一說攻略，鄭州地鐵目前已開通14號線一期（即將開通）、5號線、城郊線、1號線、2號線，衛生部首席健康教育專家表示，“毫不夸張地現在中國人20％不吃早飯；70％不會吃早飯。

1、如何乘坐鄭州地鐵？

感謝邀請，確實很多人沒有坐過地鐵，下面就針對鄭州地鐵來說一說攻略，鄭州地鐵目前已開通14號線一期（即將開通）、5號線、城郊線、1號線、2號線。鄭州地鐵怎么購票？鄭州地鐵購票的方式很多，但不外乎這3種，第一種是辦理長期的地鐵卡可以直接刷卡進出站；第二種是用現金、微信、支付寶等買單程票，在出站的時候記得要插到出站閘機的單程票回收處；第三種是在手機上下載一個商易行APP或者用支付寶等直接掃碼進出站，

鄭州地鐵怎么看方向和時間？在進入地鐵站口通過安檢口根據箭頭指示（一般地面和正前面都有）下到等車的時候，然后根據箭頭指示和屏蔽門上方的站點判斷，已經走過的站點是灰暗的，沒有走的站點比較亮。還有遇到車輛正在上下人千萬不要慌張，鄭州地鐵（除城郊外）四五分鐘一趟，非常快捷，鄭州地鐵怎么換乘？地鐵的換乘方式其實都是一樣的，就是從始發站直接買到終點站的票，不是一條地鐵線也沒關系，鄭州地鐵各線路相互之間可以換乘。

比如從南三環站想到二七廣場，就直接在南三環買到去二七廣場站的票，然后在紫荊山路站從2號線換乘到1號線，依然是根據箭頭指示，總之，地鐵乘車還是很方便的，隨著鄭州的地鐵線路陸續開通，乘坐地鐵出行也將會是更多人的選擇，注意在乘坐地鐵一定不要慌張，注意安全，服從管理，文明乘車。我是河南這些事兒，持續更新更多河南本地問答，歡迎關注、點贊、評論、轉發，謝謝！，

2、鄭州人早餐都吃什么？

鄭州是一個很包容的城市，能接受各種外來事物并很快接受它，顯示了鄭州人的愽大胸懷和熱情好客，并很快融洽進去。鄭州人早餐吃什么？看看街頭林立的大小餐館，就知道好多鄭州人早上吃什么了：胡辣湯，豆腐腦，豆漿，小米粥，八寶粥，羊肉湯，牛肉湯，燒餅，油條，油饃頭，饅頭，烙餅，包子等等各色小吃，讓鄭州人大塊朵頤，并樂此不疲，

全然不顧衛生狀況，也不算營養不營養。我更提倡在家吃早餐！吃營養早餐！衛生部首席健康教育專家表示，“毫不夸張地說，現在中國人20％不吃早飯；70％不會吃早飯，可自古就說要吃‘皇帝的早飯’，吃早飯等于吃補藥。”如果不吃早飯，三高，肥胖，動脈硬化都會找你做親戚，自然壽命縮短2.5歲，那么我們如何吃早餐呢？說實話，以前的我吃早餐是有一搭沒一搭，有早飯就吃，沒有就將就一頓，

自從13年參加了鄭州營養協會舉行的早餐大賽，6年了，我一頓早餐沒少過。那么營養早餐都包括什么呢？有主食，有副食，有豆制品，有水果，有堅果，品種不少于七種，實在來不及做，別讓孩子們老是在外吃，用國產燕麥做主糧也不錯，早上沖一杯水果燕麥，或者芹菜汁燕麥，又著紅棗燕麥都是不錯的選擇，愛護自己的身體，愛護家人的身體，從營養早餐開始！。