2、綜合水果粥:蘋果洗凈去核，切成小塊,粥煮好后，放入鍋、煎鍋或砂鍋,按照加適量水的粥，把食用油和姜一起煮,聚氨酯西瓜；綠色蔬菜；姜片；鹽；石油；營(yíng)養(yǎng)粥，補(bǔ)充維生素——菠菜胡蘿卜粥:把鍋里的米洗干凈,用勺子攪拌粥，防止鍋沸騰,材料:大米粥；胡蘿卜,鍋里放適量米粥,菠菜胡蘿卜粥,紫薯粥。

1。山楂粥:取新鮮山楂果10個(gè)，洗凈，剖開(kāi)，去核。再取500g粳米，與山楂一起放入高壓鍋中，加入適量開(kāi)水，蓋上蓋子加熱20分鐘左右。自然冷卻后可以開(kāi)蓋食用，但不宜長(zhǎng)時(shí)間存放，應(yīng)及時(shí)食用。山楂粥吃起來(lái)又酸又香又糯，非常適合夏天。如果用高壓鍋煮，可以保持無(wú)氧狀態(tài)，盡可能保留山楂的有效成分。2、綜合水果粥:蘋果洗凈去核，切成小塊。將每個(gè)菠蘿切成6小塊。葡萄干用紅茶浸泡，變軟后取出。將奶油倒入鍋中溶解，加入蘋果、菠蘿和葡萄干，略炒，然后加入5g高湯煮沸。最后加入白米飯和水，小火煮一分鐘，加鹽和胡椒粉調(diào)味。

水果粥的做法用大米，糯米兩茶匙，紅棗半勺，蘋果三個(gè)，核桃仁半個(gè)，冰糖一個(gè)，水果粥兩個(gè)。大米和糯米提前泡一晚上，第二天早上把大米、糯米、紅棗、冰糖、核桃放在鍋里煮10分鐘。(核桃可以壓碎放進(jìn)去，口感更好，也可以碎成塊)，然后蘋果切塊放進(jìn)去煮5分鐘左右。所有的食材一起煮，滿滿的粘性，還散發(fā)出水果的香味。米飯有嚼勁，有嚼勁，可以拿小費(fèi)。1.也可以用其他水果代替，但最好不要用酸的水果，味道不太好；2.放點(diǎn)核桃，核桃可以養(yǎng)心養(yǎng)顏，對(duì)那個(gè)年代的女生來(lái)說(shuō)是很好的，棗就更不用說(shuō)了。

菠菜胡蘿卜粥。材料:大米粥；胡蘿卜，聚氨酯西瓜；綠色蔬菜；姜片；鹽；石油；營(yíng)養(yǎng)粥，補(bǔ)充維生素——菠菜胡蘿卜粥:把鍋里的米洗干凈。加入10倍的水，我用的是電壓力鍋，蓋上蓋子熬粥，然后等它自然涼了再開(kāi)蓋。煮米粥，準(zhǔn)備食材:蔬菜切2cm，胡蘿卜和瓜準(zhǔn)備好，粥煮好后，放入鍋、煎鍋或砂鍋。我用英語(yǔ)做砂鍋，鍋里放適量米粥。按照加適量水的粥，把食用油和姜一起煮，用勺子攪拌粥，防止鍋沸騰。粥有一定粘度后，加入胡蘿卜和蒲瓜素，繼續(xù)攪拌5分鐘，稠度應(yīng)該差不多。關(guān)火，將蔬菜和鹽倒入鍋中，攪拌均勻。享受吧，紫薯粥。材料:紫薯1個(gè)；第一節(jié)；大米1杯；冰糖適量；紫薯粥的做法:去皮切滾刀放入山藥水中，紫薯皮刀具滾刀。將大米放入電飯鍋中，加水，煮1小時(shí)，大米粥煮20分鐘，加入紫薯和山藥，最后15分鐘加糖。