幼兒運(yùn)動(dòng)，小孩做什么運(yùn)動(dòng)好

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-29 14:14:36 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，小孩做什么運(yùn)動(dòng)好

小孩從5歲左右開始就可以打羽毛球了,還可以預(yù)防近視。

游泳吧

小孩做什么運(yùn)動(dòng)好

2，戶外培養(yǎng)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性增強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)有哪些

2到3歲幼兒已能夠完成走坐、立、行、走、爬、鉆等基本動(dòng)作，此年齡的幼兒動(dòng)作發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)快速發(fā)展的關(guān)鍵期，但動(dòng)作遲緩，身體控制能力差，缺乏自我保護(hù)的意識(shí)和能力，需要成人的幫助。此年齡的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)即是：讓幼兒充分活動(dòng)身體，走和爬的動(dòng)作協(xié)調(diào)，培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。提供有趣的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓幼兒體驗(yàn)在自然環(huán)境中活動(dòng)身體的快樂(lè)。3到4歲幼兒運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：三歲幼兒喜歡跑，跳和踏小輪車等大動(dòng)作，動(dòng)作開始協(xié)調(diào)，逐步學(xué)會(huì)自然的有節(jié)奏的行走，但仍無(wú)法控制在一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)某一動(dòng)作，三歲初期不會(huì)雙腳交替上下樓梯，后期可以達(dá)到。此年齡運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：提高幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)幼兒運(yùn)動(dòng)的積極性。初步嘗試用各種材料和器械活動(dòng)身體，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在自主活動(dòng)的基礎(chǔ)上，幫助幼兒積累運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)一些基本運(yùn)動(dòng)方法。發(fā)展幼兒的大動(dòng)作，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。4到5歲幼兒運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：四歲幼兒精力充沛，他們的身體開始結(jié)實(shí)，體力較佳，可以步行一定的路程，基本動(dòng)作更為靈活，不但可以自如的跑，跳、攀登，而且可以單腳站立，會(huì)拋接皮球，騎小車等，動(dòng)作日漸完善，規(guī)則意識(shí)萌芽，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)交往。此年齡運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新活動(dòng)的興趣，體驗(yàn)創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。為幼兒提供合作交流的機(jī)會(huì)，讓幼兒在嘗試、模仿、練習(xí)的過(guò)程中逐步提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，使動(dòng)作輕松、自然。在自主活動(dòng)的基礎(chǔ)上，幫助幼兒積累運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，嘗試更多的基本運(yùn)動(dòng)方法。活動(dòng)中注意幼兒肢體的均衡發(fā)展和基本運(yùn)動(dòng)能力的全面發(fā)展，綜合開展各類體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的綜合運(yùn)動(dòng)能力。在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作交往能力和規(guī)則意識(shí)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中培養(yǎng)幼兒大膽，自信、勇敢的個(gè)性心里品質(zhì)。

你們是那個(gè)地區(qū)的，天氣太冷就要適可而止。小孩子玩起來(lái)很諷，容易出汗，很容易感冒

戶外培養(yǎng)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性增強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)有哪些

3，小孩做什么運(yùn)動(dòng)好奧運(yùn)體育

跑步

都是些好牛的運(yùn)動(dòng)哦……

要看多大的小孩啦 0-6個(gè)月這個(gè)階段的寶寶會(huì)四肢會(huì)伸展，出現(xiàn)一些特定的肢體反射運(yùn)動(dòng)，手有抓握的能力。這時(shí)的寶寶在俯臥時(shí)，俯臥抬頭與創(chuàng)面呈90°，俯臥時(shí)可用前臂撐起，可以自己從仰臥轉(zhuǎn)為側(cè)臥，能用肘支撐著將胸抬起，但腹部還是靠著床面，仰臥的時(shí)候喜歡把雙腿伸直舉高。能夠較為平衡地背靠枕頭坐著，能夠肚子貼在地上爬，能在床上或大人腿上站立兩秒鐘以上。可以用一只手拿東西。把玩具放在寶寶面前，讓他用手拿，觀察他是否會(huì)用一只手拿玩具，能不能把玩具從這只手放到那只手 7-12個(gè)月這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以“坐如鐘”了，坐的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)兀瑢殞毮軌颡?dú)自站起來(lái)，并且靠著學(xué)步車慢慢地走幾步，一只手可以拿兩塊小積木，手指的靈活性增強(qiáng)，兩只手也學(xué)會(huì)了分工合作。寶寶已經(jīng)可以，肢體動(dòng)作相當(dāng)活躍。寶寶的平衡能力發(fā)展得相當(dāng)好了，頭部運(yùn)動(dòng)也非常靈活。在大人用一只手牽著的情況下走路，大人扶住寶寶鼓勵(lì)其邁步，寶寶能邁2-3步，但是走起路來(lái)?yè)u搖晃晃，此時(shí)還沒(méi)有什么平衡感；可以站立、會(huì)爬樓梯。手指的靈活性大大增強(qiáng)。看看寶寶把玩具扔掉之后能不能自己撿起來(lái)，會(huì)不會(huì)用拇指和食指捏起東西 1-2歲　這時(shí)的寶寶已經(jīng)能獨(dú)立站片刻，不用扶也能走幾步，彎腰、招手、蹲下再站起更是不在話下，開始喜歡學(xué)走。可以把書打開再合上，喜歡獨(dú)立完成一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，手指的應(yīng)用也更加靈活。雙臂能上下前后運(yùn)動(dòng)，能牽著大人的手上下樓梯，能自己玩搭積木；小手也開始變得靈活，會(huì)穿珠子、投豆子等。還可以獨(dú)自上下樓，能金雞獨(dú)立 2-3歲會(huì)騎小三輪，能快速跑步，但有時(shí)還會(huì)跌掉，會(huì)使用剪刀，能端裝水較滿的水杯，能自己脫褲子衣服、穿褲子、穿沒(méi)有紐扣的衣服；能畫直線和簡(jiǎn)單人物、風(fēng)景畫。會(huì)簡(jiǎn)單書寫；會(huì)拍球、抓球和滾球；會(huì)做一些生活中的精細(xì)動(dòng)作。寶寶單腳站立2秒以上；會(huì)兩腳交替上下樓；能寫出0和1；能做一些開瓶蓋、解紐扣、剪紙等精細(xì)動(dòng)作 3-6歲可以開始學(xué)寫字，但還寫不好；能較精確的把球投兒童式籃球架的框里；能自如的雙腳跳過(guò)障礙；能自己扣紐扣；會(huì)折紙做簡(jiǎn)單的手工，能精確按照紙上畫好的線路裁剪圖形。能從三層臺(tái)階上跳下來(lái)，落地平穩(wěn)；立定跳遠(yuǎn)在80厘米以上；單腳連續(xù)跳30下以上；會(huì)花樣拍樣；會(huì)運(yùn)球跑

、

跳繩、羽毛球、舞蹈……跆拳道之類的

跳來(lái)跳去

小孩做什么運(yùn)動(dòng)好奧運(yùn)體育

4，適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些

適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如下：一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠(yuǎn)、攀爬等運(yùn)動(dòng)，如果走、跑比較穩(wěn)，可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發(fā)展的靈敏期，這個(gè)期間可進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)性、柔韌性訓(xùn)練。二、7-12歲應(yīng)以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，外加一些簡(jiǎn)單的對(duì)抗項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍練習(xí)等，還可以做一些小的負(fù)重力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、啞鈴操等。有條件的話，可以嘗試一些器械練習(xí)，比如輪滑，或參與集體運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、羽毛球。三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對(duì)抗性、爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長(zhǎng)跑、騎自行車、滑雪等有氧運(yùn)動(dòng)。無(wú)論男孩還是女孩，這個(gè)階段都需要進(jìn)行一定的力量訓(xùn)練，以促進(jìn)肌肉體積與力量增長(zhǎng)。擴(kuò)展資料：對(duì)于兒童應(yīng)根據(jù)其年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。安全、適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有利。不過(guò)，只有根據(jù)年齡段選擇合適的運(yùn)動(dòng)，才能事半功倍。2019年，中國(guó)健康教育中心等部門共同發(fā)布兒童青少年家庭運(yùn)動(dòng)倡議：科學(xué)運(yùn)動(dòng)是給孩子最好的呵護(hù)，家長(zhǎng)在為孩子安排運(yùn)動(dòng)時(shí)，要根據(jù)不同年齡特點(diǎn)重點(diǎn)培養(yǎng)。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-不同年齡段，運(yùn)動(dòng)有重點(diǎn)

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答1、攀爬運(yùn)動(dòng)攀爬運(yùn)動(dòng)需要孩子調(diào)動(dòng)全身的各個(gè)部分協(xié)調(diào)運(yùn)作，可以促進(jìn)他們身體的協(xié)調(diào)性，使他們反應(yīng)更敏捷。同時(shí)，距離高度的變化給視覺(jué)帶來(lái)新的感覺(jué)和體臉，能夠培養(yǎng)他們的空間概念，學(xué)會(huì)從新的角度去觀察環(huán)境。2、戶外奔跑對(duì)于孩子而言，戶外奔跑只代表著自由的嬉戲式奔跑，如抓人游戲等，但是需要適當(dāng)控制時(shí)間。而讓孩子進(jìn)行長(zhǎng)跑或者慢跑練習(xí)都是不妥當(dāng)?shù)摹?、球類運(yùn)動(dòng)踢球、運(yùn)球、排球、投擲球、躲避球等，都能夠促進(jìn)孩子的全身發(fā)育，但是注意類似于網(wǎng)球等球拍式的球類運(yùn)動(dòng)，不利于他們的肌肉生長(zhǎng)。4、障礙游戲障礙游戲，可以是保證安全的前提下在樹林里奔跑、躲避樹木、走獨(dú)木橋、翻滾、躲閃等等，能夠鍛煉他們眼、腦和身體的配合。5、精細(xì)動(dòng)作孩子手部的精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展遵循了從混濁到分化，從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)的發(fā)展規(guī)律。比如操作積木、抓取小球等，或者年齡稍大的孩子可參加手工制作，都能夠促進(jìn)雙手協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。6、有氧運(yùn)動(dòng)比如健身操或者舞蹈，有助于正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子的形體發(fā)展，對(duì)于鍛煉肢體的靈活性、柔韌性，培養(yǎng)審美情感，提高身體素質(zhì)也有很大的幫助。學(xué)習(xí)帆船不僅提升孩子的平衡力、協(xié)調(diào)性和應(yīng)急處理能力；還能讓他們感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，培養(yǎng)良好的樂(lè)觀積極的態(tài)度。所以，有組織的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)才能讓孩子們好好運(yùn)動(dòng)一場(chǎng)。他們能花上一整天來(lái)奔跑、運(yùn)動(dòng)，這會(huì)讓他們變得更健康、更有食欲、心情更好，同時(shí)也能學(xué)得更好。這些在注意力方面有缺陷的孩子需要通過(guò)一些常規(guī)的訓(xùn)練來(lái)改善問(wèn)題，而這些訓(xùn)練提供的好處，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)幾乎都能提供。而且當(dāng)孩子年紀(jì)還小的時(shí)候，沒(méi)有形成成熟的價(jià)值觀，選擇體育運(yùn)動(dòng)去挖掘孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，總是比選擇學(xué)業(yè)更簡(jiǎn)單一些。況且，體育運(yùn)動(dòng)更多的是在輕松的氛圍中進(jìn)行，讓孩子們進(jìn)行較量的同時(shí)還潛移默化地提高了孩子的身體素質(zhì)。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，一定會(huì)有一顆堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的心！安全、適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有利。不過(guò)，只有根據(jù)年齡段選擇合適的運(yùn)動(dòng)，才能事半功倍。你可以參考以上給您發(fā)的這些內(nèi)容，這些都是適合青少年的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目哈，結(jié)合咱實(shí)際情況，進(jìn)行相應(yīng)的青少年運(yùn)動(dòng)。如果您對(duì)我的回答滿意的話，麻煩您給個(gè)贊哦~更多18條

可以考慮擊劍運(yùn)動(dòng)，擊劍運(yùn)動(dòng)起源于中世紀(jì)歐洲的皇室貴族、劍客決斗??的手段后演變成為現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。近幾年國(guó)內(nèi)興起的擊劍熱潮比較適合現(xiàn)代兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，擊劍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練兒童身體的協(xié)調(diào)性、敏捷性、專注力、反應(yīng)速度，擊劍雖然是持械對(duì)抗但沒(méi)有身體接觸對(duì)抗、長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)傷害小，且不容易受傷。同時(shí)在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中能夠訓(xùn)練兒童的心理素質(zhì)、抗壓能力，培養(yǎng)孩子面對(duì)挑戰(zhàn)或者挫敗會(huì)更加從容自信的心態(tài)。國(guó)內(nèi)青少兒擊劍培訓(xùn)行業(yè)內(nèi)推薦萬(wàn)國(guó)體育，全國(guó)應(yīng)該有幾十家場(chǎng)館了。

適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如下?? 一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠(yuǎn)、攀爬等運(yùn)動(dòng)，如果走、跑比較穩(wěn)，可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發(fā)展的靈敏期，這個(gè)期間可進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)性、柔韌性訓(xùn)練。二、7-12歲應(yīng)以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，外加一些簡(jiǎn)單的對(duì)抗項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍練習(xí)等，還可以做一些小的負(fù)重力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、啞鈴操等。有條件的話，可以嘗試一些器械練習(xí)，比如輪滑，或參與集體運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、羽毛球。三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對(duì)抗性、爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長(zhǎng)跑、騎自行車、滑雪等有氧運(yùn)動(dòng)。

適合 0～3 歲孩子的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目孩子 3 歲以前，各種知覺(jué)以及大小肌肉尚在逐漸發(fā)育，可根據(jù)年齡選擇能夠促進(jìn)肌肉、平衡感等方面發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。例如： ·滑滑梯（促進(jìn)手臂、軀體、腿部肌肉發(fā)育）。 ·蕩秋千（通過(guò)坐姿下的搖晃，練習(xí)頭、頸及背部肌肉力量的控制能力；搖晃時(shí)，也會(huì)給孩子帶來(lái)平衡感的刺激）。 ·獨(dú)木橋（促進(jìn)協(xié)調(diào)性及平衡感）。 ·拍接球或投擲球（促進(jìn)敏捷性、協(xié)調(diào)性等）。適合 3～6 歲孩子的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目孩子身體逐漸成熟，開始有了關(guān)于規(guī)則的概念，此階段可讓孩子做一些進(jìn)階性、團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)。