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1，自己在家艾灸要注意什么事項

我們自己在家里，給自己做艾灸的注意事項。 00:00 / 00:4970% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

自己在家艾灸要注意什么事項

2，自己在家也可以進行的艾灸真的安全嗎

想在家自己做艾灸，首先要知道自己的目的是什么，是治療還是調理什么樣的問題，然后確認選穴正確。自己在家艾灸首先要選擇合適的艾灸工具，走灸最方便，但效果稍差。艾灸盒木效果不錯，值得推薦(缺點是煙略大，要注意艾條長度的調整)。艾灸儀(不推薦)單獨用懸灸不太方便。艾灸時選擇舒適的體位和姿勢。艾灸時盡量保持心平氣和。艾灸配合冥想很有效！注意安全:防火。艾灸應注意的事項。夏季艾灸時不要開空調，以免艾灸時開毛孔時侵寒滲濕。艾灸應在冬季和寒冷的日子保暖，防止感冒和寒冷。在御風保暖的前提下，雨天也可以艾灸。艾灸后，在房間里呆上二三十分鐘，等毛孔恢復自然狀態再出門。夏季艾灸，必須等二三十分鐘才能進入空調環境。艾灸后馬上打車，在空調車上感冒，會影響艾灸效果，我遇到過幾個案例。如果你自己開車，可以暫時開著空調。一般來說體質不是特別差，可以用艾灸馬上洗手。如果要洗澡，可以在半小時左右毛孔恢復自然狀態的時候洗澡(洗溫水澡)。我確實遇到過艾灸后洗手手指疼的人，但在過去的八年里，我遇到過一個這樣的病人。如果艾灸生氣了，最好暫停艾灸，適當喝水或者吃點水果。如果它明顯生氣，你可以在耳尖或脊椎骨放血來散熱。用艾灸涌泉穴或足三里引火下行，往往不是很有效。艾灸引起的火，可能不是祛病反應，可能是艾灸過度或氣機不暢，不能充分吸收艾灸熱量所致。關于艾煙的問題。凡事有利有弊，艾灸最大的弊端就是有煙，所以開艾灸堂首先要做好排煙設施。一般來說，在家艾灸不會產生太多煙霧。如果不是特別反感艾煙，也不用做特殊處理。如果想抽煙，可以在門窗上安裝排氣扇(30-40元一個)。

自己在家也可以進行的艾灸真的安全嗎

3，自己在家怎么做艾灸正確的方法是怎樣的

自己在家是可以用燃燒的艾條做艾灸的，施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。不過這種方式不適合新手，不然很容易燒傷，所以大唐艾神艾灸床建議大家先用艾灸盒去艾灸，可以綁在身體的任何一個部位，比較安全，也比較有效果。艾灸經常用到的幾個穴位有：一、足三里標準定位：在外膝眼下3寸，脛骨外緣1橫指處功能主治：長灸足三里，可以健脾益胃，促進消化吸收，增強免疫能力，中老年人長灸足三里，還可以預防中風。灸法：溫和灸，用艾條灸15-20分鐘。推薦用單孔灸盒試灸。足部穴位對稱，用2套單孔灸盒可以對雙側的足三里同時試灸，節省時間。二、神闕神闕穴位于肚臍正中處，神闕為任脈之要穴，具有溫陽益氣，補腎健脾之功。灸法：可直接灸，也可隔物灸（隔姜、蒜、鹽等）每次10-15分鐘。灸器推薦肚臍溫灸爐、單眼灸盒、隨身灸等。三、關元標準定位：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時，可采用仰臥的姿勢，關元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。主治中風脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。灸法：用單眼灸盒或者隨身灸，隔日一次，每次15-20分鐘四、中脘標準定位：仰臥位，在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。灸法：用單眼灸盒配合艾條或者用隨身灸配合艾柱，隔日一次，每次15-20分鐘五、命門標準定位;人體命門穴位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚臍對應的腰后。功能主治:虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。灸法：用艾條或者艾條配合單眼多眼灸盒，隔日一次，每次15-20分鐘六、涌泉標準定位：取穴時，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。主治疾病：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。以上內容來自大唐艾神艾灸床知識講堂。本數據來源于百度地圖，最終結果以百度地圖最新數據為準。

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