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1，大姨媽疼怎么緩解

痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.一定注意月經(jīng)期要避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,建議使用痛經(jīng)丸或者元胡止痛片進行治療較好，要注意休息

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2，痛經(jīng)該怎么緩解疼痛

抱熱水袋可以緩解；我堅持貼了3個經(jīng)期的《鹿胎寶婦痛貼》有半年了來月經(jīng)不疼了中藥貼當事試試吧

喝溫水，買個暖袋放在肚子上。

痛經(jīng)時可以多喝些紅糖水，還有益母草顆粒，熱牛奶加蜂蜜，這些都是可以緩解疼痛的。經(jīng)書寧也不錯，外用貼劑，比較簡單，我痛經(jīng)就是用它治好的，你也可以用用！

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3，怎樣緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)是女性比較常見的，女性在痛經(jīng)時的緩解方法有： 1.月經(jīng)性痛疼主要是因為氣血不好，運行不暢！喝姜湯，或是胡椒湯，可以行氣血，可以緩解一下痛經(jīng)的癥狀。 2.可以多走動一下，不過避免過于激勵的運動，這樣也有利于氣血行通，減輕痛經(jīng)。 3.準確熟悉有關的月經(jīng)生理衛(wèi)生知識，消除對月經(jīng)的恐驚或緊張情緒。 4.可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹，這個很舒服，而且馬上見效，可以減輕痛疼。 5.平時應注重加強營養(yǎng)，加強身體鍛煉以增強體質，留意勞逸結合。 6.注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動及進生冷食物，注意保暖，避免嚴寒潮濕。 7.日常生活中一定要注意衛(wèi)生和保暖，尤其是月經(jīng)期間一定要注意不能吃冰淇淋，女性要知道愛惜自己。

改用舒珊衛(wèi)生棉，能有效緩解痛經(jīng)的。效果非常好。

喝生姜紅糖水，溫熱的牛奶，吃香蕉都可以緩解痛經(jīng) 還可以用熱水袋熱敷小肚子熱水泡腳不過都只是緩解，不能根除我是用的中藥貼治好的叫1O鎂堂痛經(jīng)貼貼了兩個療程，之后就再也沒痛經(jīng)過了覺得效果很好，推薦給你，希望對你能有幫助！

我以前痛經(jīng)是用金百合&痛經(jīng)貼治療的，用了兩個療程痛經(jīng)的癥狀就消失了。用法比較方便，貼在肚臍上就行了。我覺得女生用這個正好，不用吃那些難吃的中藥，還能治好痛經(jīng)，你不妨試試吧！

痛經(jīng)的時候可以多喝點熱水，或者用熱水袋敷小肚子，如果疼得厲害，每次都疼的話我建議你試試經(jīng)書寧，它是專治痛經(jīng)的，效果很不錯，我以前也有過痛經(jīng)的，就是用它治好的!

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