希望我的回答能幫到你，望采納如何提高記憶力,你好，很高興為你解答,但只是輔助，如果是想真正提高記憶力，可以去練習(xí)一下精英特速讀記憶訓(xùn)練，對(duì)記憶力、學(xué)習(xí)效率的提高有幫助,但只是輔助，如果是想真正提高記憶力，可以去練習(xí)一下精英特速讀記憶訓(xùn)練，對(duì)記憶力、學(xué)習(xí)效率的提高有幫助。
1、如何提高記憶力你好，很高興為你解答。食物主要是補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)記憶有輔助，平時(shí)可多食用一些堅(jiān)果,如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維生素A、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，對(duì)人體的記憶力，都有一定程度的輔助。但只是輔助，如果是想真正提高記憶力，可以去練習(xí)一下精英特速讀記憶訓(xùn)練，對(duì)記憶力、學(xué)習(xí)效率的提高有幫助，另外，在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率（提高記憶力）。希望我的回答能幫到你，望采。
