希望我的回答能幫到你,望采納如何提高記憶力,你好,很高興為你解答,但只是輔助,如果是想真正提高記憶力,可以去練習一下精英特速讀記憶訓練,對記憶力、學習效率的提高有幫助,但只是輔助,如果是想真正提高記憶力,可以去練習一下精英特速讀記憶訓練,對記憶力、學習效率的提高有幫助。
1、如何提高記憶力你好,很高興為你解答。食物主要是補充大腦營養的,對記憶有輔助,平時可多食用一些堅果,如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等,都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、E和礦物質鈣、磷、鐵等,對人體的記憶力,都有一定程度的輔助。但只是輔助,如果是想真正提高記憶力,可以去練習一下精英特速讀記憶訓練,對記憶力、學習效率的提高有幫助,另外,在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率(提高記憶力)。希望我的回答能幫到你,望采。