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1，坊間流行的四紅湯的做法和注意事項

紅豆80克、紅皮花生60克、紅棗10個加適量紅糖按這個比例去做紅豆先用水浸泡開,然后將紅豆、紅皮花生放入鍋內或高壓鍋內煮熟,煮到吃到嘴里不用嚼就碎的時候,放上紅棗和紅糖,再煮一下就可以了。湯和料一起吃。這個湯對于貧血的人很有好處,我也在吃。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12;花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老;紅棗養胃、安神;而紅糖活血散寒、補血益氣。

坊間流行的四紅湯的做法和注意事項

2，四紅湯是哪四紅

四紅湯是指紅皮花生、紅棗、紅豆、紅糖一起熬煮成的湯。如果常常感到手腳冰涼、氣血不足，那么就可以煮四紅湯。此湯對月經不調，或正在處于孕期、產后和哺乳期的女性及貧血人士甚有裨益，可常服。但因花生紅衣具有增強凝血的作用，所以不適于血液黏稠度偏高的人，對跌打瘀腫的人士，都不宜吃。四紅湯作用：由于四種材料富含鐵元素，對于氣血虧虛的女性來說有一定的補益氣血，美容養顏的效果。還有久病體虛之人，服用以后可以起到增強體質的效果。四紅湯服用注意：四紅湯屬于溫補湯劑。對于熱性體質的人來說，你要調理身體平衡，只能通過服用偏寒的湯劑來調理。溫補的湯劑，只能給寒性體質的人服用。比如你患有風寒感冒，體質屬于寒性。這時候，你就要想方設法讓身體出汗，比如服用熱姜湯。以溫補見長的傳統四紅湯，針對的是寒性體質，即血虛體質人群服用。

四紅湯是哪四紅

3，美容養顏四紅湯的做法步驟圖怎么做好吃

用料紅豆紅花生紅棗紅糖美容養顏四紅湯的做法首先準備好食材，每樣一小把就夠了。紅豆洗干凈后提前一晚加水泡發。紅花生沖洗后用清水泡發一小時。開養生湯模式，進行2次。如果用高壓鍋，只要壓爛了就好了，目測20分鐘左右應該差不多了。如果用電飯鍋目測燉粥模式2次。如果用普通鍋子煮，估計1小時以上。這些會吃水，所以要多加點水防止湯汁熬干了，一切以紅豆花生燉爛了為標準煮好的四紅湯，溫補氣息迎面而來。每周喝一到三次溫溫補補很是滋潤呢。小貼士紅糖最好選方磚一樣的土紅糖，最好不要用紅糖粉。紅花生比普通花生效果好。經期不要喝！

美容養顏四紅湯的做法步驟圖怎么做好吃

4，四紅湯是哪四紅

四紅湯中四紅指紅皮花生、紅棗、紅豆以及紅糖四種食材，此湯可以起到補血益氣，美容養顏的功效。四紅湯是我國坐月子時候喝的一種湯，滋補效果很好，對于產婦來說非常適合。一般四紅湯指的是哪四紅呢？下面我來給大家具體的介紹一下。詳細內容 01 四紅湯一般都是以紅皮花生、紅棗、紅豆、紅糖四種食材熬制而成的一種湯，此方起到補回血益肝答，健脾利濕，清熱消腫，行水解毒等功效，可作為遷延性肝炎病人輔助醫治食用。 02 四紅湯也可以叫四紅粥，女性應該多四紅湯，養人又養顏。將四種食材一起熬煮，簡單又方便，營養又全面，對治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。沒事就來一碗四紅湯，不但可以補血養顏，還可以紅潤皮膚，簡單吃出好氣色。 03 對于春季體內有積熱，肝脾兩虛的慢性的肝炎病人有輔助的治療調理作用。由于四種材料富含鐵元素，對于氣血虧虛的女性來說有一定的補益氣血，美容養顏的效果;還有久病體虛之人，服用以后可以起到增強體質的效果。 04 中醫師認為，最好在例假結束后喝，取常規用量連續喝一周，即能達到補血補氣的效果。如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白，所以一般不建議把“四物湯”當成日用補品。 05 四紅湯女性在月經期間最好不要喝四紅湯，否則會造成經血過多。此外高血壓患者、糖尿病患者以及急性病人都不適合食喝四紅湯。

5，有誰知道四紅湯怎么做

材料：紅小豆200克、去核干紅棗10顆、紅衣花生100克、紅糖適量、水1500ML 四紅暖湯 2006-11-12 12:46:58 大中小材料：紅小豆200克、去核干紅棗10顆、紅衣花生100克、紅糖適量、水1500ML 做法： 1、紅小豆、花生沖冼干凈，放入鍋中加水煮1個半小時左右。 2、加入紅棗繼續煮30分鐘，最后放入紅糖就好了。

赤小豆60克、花生仁帶衣30克、紅棗10個、紅糖2匙。先將赤小豆、花生仁洗凈放人鍋內，加水500毫升，用小火慢燉如分鐘，再放人洗凈的紅棗，繼續燉30分鐘，至食物酥爛為止。每日l劑，服時加紅糖，分早晚兩次吃完。具有補益肝血、健脾利濕、清熱消腫、行水解毒功效。適用于慢性肝炎。

6，美容養顏四紅湯怎么做美容養顏四紅湯的家常

主料紅豆紅棗紅花生紅糖美容養顏四紅湯的做法步驟1. 首先準備好食材，每樣一小把就夠了。2. 紅豆洗干凈后提前一晚加水泡發。紅花生沖洗后用清水泡發一小時。3. 將食材放入養生壺，加入1200ml清水。4. 開養生湯模式，進行2次。如果用高壓鍋，只要壓爛了就好了，目測20分鐘左右應該差不多了。如果用電飯鍋目測燉粥模式2次。如果用普通鍋子煮，估計1小時以上。這些會吃水，所以要多加點水防止湯汁熬干了，一切以紅豆花生燉爛了為標準5. 煮好的四紅湯，溫補氣息迎面而來。6. 每周喝一到三次溫溫補補很是滋潤呢。

銀耳櫻桃養顏湯材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。食療功效：補氣養血，白嫩皮膚。龍眼紅棗蓮子糖水楊采妮推介：補血養顏--“我最愛喝龍眼紅棗蓮子糖水，既可補血氣，又能滋潤肌膚，飲完面色都會紅潤。” 材料：龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量做法：洗凈材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲約一小時即成。功效：能寧神安心、益心脾，最適宜經常煩躁不安的朋友，可令人安然入睡。這兩款湯材料容易找.也容易做.效果也不錯.不過凡事都得有耐心..這也不是一兩天的事.不是說喝得一兩天就可以改變..那是不可能的事

7，四紅湯一天中什么時候吃

我現在20周5天了，上周突然感覺頭暈腦轉的，貧血低血壓導致，然后就聽同事說喝五紅湯可以補血益氣，我就讓pp做了這個湯，感覺還可以，喝了四天了，沒有頭暈狀況了，我也上網查了下，好像孕婦是每天都能喝五紅湯的，只是每天都要喝掉1l多，有當水喝的嫌疑，呵呵。下次去問問產檢醫生，這個每天喝可以否？

四紅湯一天中早上吃，當作早餐或者點心都可以。四紅湯，以紅皮花生、紅棗、紅豆、紅糖四種藥食同源的主要食材熬制而成，起到補血益肝，健脾利濕，清熱消腫，行水解毒等功效，可作為遷延性肝炎病人輔助醫治食用。紅豆的功能為清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等。如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛。紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。擴展資料：吃四紅湯注意事項：夏天食用，適合當天做，當天吃完。隔夜容易餿。煮四紅湯小訣竅：1、紅豆水開以后再放，并且中途加兩次冷水，這樣非常容易爛。2、紅糖也可不加，就是三紅湯。3、適當添加一味枸杞，即成五紅湯。參考資料來源：百度百科-紅糖百度百科-紅豆養生百度百科-四紅湯

你好，晚餐喝最好。四紅湯，此方起到補血益肝，健脾利濕，清熱消腫，行水解毒等功效，可作為遷延性肝炎病人輔助醫治食用。此湯補血養肝、清熱健脾，對于春季內有積熱、肝脾兩虛者有益。夏天食用此方，宜當天做，當天吃完。隔夜易餿。中醫師認為，最好在例假結束后喝，取常規用量連續喝一周，即能達到補血補氣的效果。如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白，所以一般不建議把“四物湯”當成日用補品。女性使用前務必詢問正規中醫師。最后，中醫師提醒，中醫講究辨證施治，自行在網上購買藥材，自己一定要有正確判斷病癥的能力。