坊間流行的四紅湯的做法和注意事項紅豆80克、紅皮花生60克、紅棗10個加適量紅糖按這個比例去做紅豆先用水浸泡開,然后將紅豆、紅皮花生放入鍋內或高壓鍋內煮熟,煮到吃到嘴里不用嚼就碎的時候,放上紅棗和紅糖,再煮一下就可以了。湯和料一起吃。這個湯對于貧血的人很有好處,我也在吃。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12;花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老;紅棗養胃、安神;而紅糖活血散寒、補血益氣。2，孕婦可以喝紅豆加紅棗花生和紅糖煮湯所謂的四紅嗎四紅湯主要是補血...

坊間流行的四紅湯的做法和注意事項紅豆80克、紅皮花生60克、紅棗10個加適量紅糖按這個比例去做紅豆先用水浸泡開,然后將紅豆、紅皮花生放入鍋內或高壓鍋內煮熟,煮到吃到嘴里不用嚼就碎的時候,放上紅棗和紅糖,再煮一下就可以了。湯和料一起吃。這個湯對于貧血的人很有好處,我也在吃。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12;花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老;紅棗養胃、安神;而紅糖活血散寒、補血益氣。2，四紅湯是哪四紅四紅湯是指紅皮花生、紅棗、紅豆、紅糖一起熬煮成的...