冥想，英語是禪定，是瑜伽中最珍貴的技法，也是達到禪定的途徑,瑜伽冥想的真正意義，是在原始人之初，完全專注于心、意、靈,Real瑜伽冥想指的是“專注、專注、三昧”三個階段,瑜伽冥想Word:想象自己躺在一片綠油油的草地上，柔軟連綿，陣陣清香,一個學習者瑜伽用瑜伽冥想降服心靈，超越物欲。
Real瑜伽冥想指的是“專注、專注、三昧”三個階段。瑜伽 冥想 Word:想象自己躺在一片綠油油的草地上，柔軟連綿，陣陣清香。藍天上沒有一絲云彩。潺潺的溪水，從身邊緩緩流過，叫做不知名的野花，爭相開放。遠處，一頭母牛正帶著她的幼崽散步，她周圍的孩子們正玩得開心。一只蟋蟀在田野里跳來跳去，樹上的鳥兒在唱歌。瑜伽 冥想話:用心聽，遠處有瀑布的聲音，深呼吸，手中有玫瑰的芬芳；說真的，我感覺我在一個安靜的湖面上漂浮，然后我正在深入一個郁郁蔥蔥的山谷。我不得不用心去感受，我的身體變得很輕，輕到幾乎可以浮在空中，我的身體變得很重，重的會沉入地下。優(yōu)美舒緩的音樂，像一股清泉涌入我的心田，頓時，心情豁然開朗，身體得到最大最好的放松。經(jīng)常用這個方法調(diào)整身心，你會發(fā)現(xiàn)自己變得越來越漂亮，越來越漂亮，越來越自信，充滿陽光。
冥想是改變意識的一種形式，通過獲得一種深層的平靜狀態(tài)來增強自知力和良好的狀態(tài)。冥想，英語是禪定，是瑜伽中最珍貴的技法，也是達到禪定的途徑。所有真實-1冥想技法的最終目的都是引導人走向解脫的境界。一個學習者瑜伽用瑜伽 冥想降服心靈，超越物欲。感受與原始原因的直接交流。瑜伽 冥想的真正意義，是在原始人之初，完全專注于心、意、靈。隨著科學的發(fā)展，西方對冥想系統(tǒng)進行了進一步的探索，使其告別了過去晦澀、神化的背景。通過簡單的練習，可以幫助人們告別負面情緒，重新掌控自己的生活。
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