3、柚子柚子被認為是冬天這個季節最美味的水果之一，降火除煩，潤腸通便,2、橙子含有豐富的維生素C等營養物質，健脾和胃，調理腸道，如果冬天吃橙子感覺太冷，可以用溫水泡著吃,1.梨梨在冬天可以算是水果的王者,其實冬天吃的比較合適水果對健康有幫助,由于冬天天氣寒冷，很多人感覺水果冷而不肯吃飯水果。
由于冬天天氣寒冷，很多人感覺水果冷而不肯吃飯水果。其實冬天吃的比較合適水果對健康有幫助。1.梨梨在冬天可以算是水果的王者。潤肺止咳，生津止渴，調理腸胃，最適合冬季干燥引起的便秘和上火的人。梨可以和冰糖一起煮成湯，既避免了冬天吃梨太涼，又美味爽口。2、橙子含有豐富的維生素C等營養物質，健脾和胃，調理腸道，如果冬天吃橙子感覺太冷，可以用溫水泡著吃。3、柚子柚子被認為是冬天這個季節最美味的水果之一，降火除煩，潤腸通便。可以和蜂蜜混合做成蜂蜜柚子茶，然后用溫水泡著喝，緩解冬季干燥引起的便秘和消化不良。4、山楂冬天，為了祛寒，很多人喜歡吃火鍋等油膩大的食物。吃完后胃不會消化，會對胃造成傷害。山楂含有多種幫助消化的有效成分，能降低血壓和血脂，改善心腦血管疾病。山楂的吃法很多，做糖葫蘆山楂水是個不錯的方法。
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