壓力大，城市節奏快也是腸胃的不好因素,這是因為他們的腸胃比我們的好,面條養胃,腸胃表現不好直接體現出來,腸胃腸胃不好會導致不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、反酸，甚至惡心嘔吐,腸胃壞人多吃面粉和大米，容易消化，不滯腸胃，有養胃益氣的作用,和腸胃壞人可以長期喝腸胃寶茶養胃清腸調理。
早上一定要吃好。這個簡單的道理相信大家都懂，但是有幾個朋友能真正吃好呢？不要說就這一頓早餐。其實這是不對的。很多胖子說我平時什么都吃，連喝水都會胖。這是因為他們的腸胃比我們的好。早上盡量吃點有營養的瘦肉粥，或者蒸水雞蛋吃，因為這個時候吸收好很重要。和腸胃壞人可以長期喝腸胃寶茶養胃清腸調理。如果以上方法真的調理不好，建議去正規醫院咨詢專家。平時多做點湯喝。盡量加點紅棗，可以補血，還有醉山，是-1腸胃的好食物。當然，骨頭是不可或缺的。有時候也可以煲一些黃豆木瓜骨頭湯，對身體有好處。平時不要太挑食，盡量吃點肥肉。并且早睡，養成好習慣。中餐建議多吃蛋白質來源的食物。還有，盡量多做飯，多吃。盡量不要吃太清淡的食物。當然，重要的是不要吃太多垃圾食品。吃飯時細嚼慢咽很重要。
腸胃腸胃不好會導致不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、反酸，甚至惡心嘔吐。
3、 腸胃不好怎么 調理最有效面條養胃。有句話叫“先吃面養胃”，面條含有面粉和大米，如小麥。腸胃壞人多吃面粉和大米，容易消化，不滯腸胃，有養胃益氣的作用，北方人主要吃面食，方人也南方人要多吃面養好糧腸胃。腸胃不好的食物和飲食習慣有很大關系，腸胃壞人要少吃油膩辛辣的食物，吃清淡的食物，日常菜肴少放鹽，多吃新鮮蔬菜和葉菜，避免接觸街邊小攤的小吃，盡量在家做飯，干凈衛生，味道好。壓力大，城市節奏快也是腸胃的不好因素，腸胃表現不好直接體現出來。這個時候要進行適當的減壓和運動，長時間坐在電腦前，缺乏活動也會導致肩周炎、頸椎病，要學會釋放壓力。
