1，營造良好的睡眠環(huán)境,嬰兒General睡眠不太好,新生兒嬰兒天睡眠時間約為15~20小時,嬰兒睡眠時間長有重要的生理意義，如促進兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,因為新生兒嬰兒往往還沒有完全適應(yīng)外界環(huán)境的變化，對奶量的需求也不是很大，所以會導(dǎo)致嬰兒長期處于睡眠的狀態(tài)。
1，營造良好的睡眠環(huán)境。睡前媽媽要給寶寶建立睡眠氛圍，調(diào)節(jié)好臥室燈光，不要發(fā)出太大的聲響和噪音。媽媽可以陪孩子睡覺，給孩子安全感，幫助孩子睡眠。也可以和孩子一起洗漱，整理床鋪。通過睡前做準備，可以提醒孩子是時候睡眠培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣了。2.保持冷靜睡眠情緒。睡前一小時，不要和孩子玩刺激的游戲。給孩子講睡前故事，播放舒緩的音樂，有助于改善孩子的睡眠情緒，縮短睡眠緩沖時間。同時，平靜的心情有助于提高寶寶睡眠的素質(zhì)，使寶寶睡眠充足。3、白天控制寶寶睡眠次。寶寶白天太多睡眠晚上自然精神飽滿，不肯入睡。媽媽白天要多陪孩子運動，增加寶寶的新陳代謝。適當?shù)倪\動有助于寶寶入睡，提高素質(zhì)睡眠。晚上媽媽也要注意寶寶的飲食，避免寶寶食物堆積腹脹，降低寶寶的睡眠質(zhì)。
嬰兒General睡眠不太好。小嬰兒總是隔兩三個小時就從饑餓中醒來，到處找奶。他們雖然年輕，但也有煩惱。人從一出生就不可能沒有煩惱。關(guān)鍵是調(diào)整好自己的心態(tài)，虛心擁抱一切，想要一個舒服的睡眠睡前洗個熱水澡，放松緊張一天的神經(jīng)。
3、對于新生 嬰兒來說,每天的正常 睡眠時間應(yīng)該是多少?新生兒嬰兒天睡眠時間約為15~20小時。因為新生兒嬰兒往往還沒有完全適應(yīng)外界環(huán)境的變化，對奶量的需求也不是很大，所以會導(dǎo)致嬰兒長期處于睡眠的狀態(tài)，嬰兒 睡眠時間長有重要的生理意義，如促進兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。如果-1睡眠的時間過短或過長，應(yīng)考慮潛在的病理因素，及時查找。
