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你好:40歲女性首先要保持好心情，多吃豆漿。可以服用一些復合維生素和女性類似卵巢的保健品，保養素食大豆異黃酮、維生素E等。但是你不能長時間吃它們。建議:還是要多吃生姜、黑豆、紅豆、大棗、水果、蔬菜等食物。當然，加強體育鍛煉，保持心情愉快也很重要。
吃素，多讀書，多參加活動。我有一個阿姨，看起來有點老。她報了一個旗袍秀班，每天練身體，心情很好。她說她的臉開始變得柔和。現在她經常和好朋友一起去參加比賽，她很自信。現在的她，很有氣質，笑起來很美，很善良。推薦水療，排出體內毒素，皮膚會變好的。多吃素食，少吃肉也很重要。
使用卵巢保養 product，哪個效果更好？一、Blackmores/澳洲/澳佳寶圣潔貝瑞，這是一款可以有效幫助女性盡早懷孕的保健品。本品富含圣保羅莓成分，類似人體葉黃素。可以影響下丘腦腺調節孕酮，即可以調節孕酮水平，從而維持體內雌激素分泌的平衡，從而使其更好保養卵巢。二、美國GNC/DHEA緩釋青年賈楠希。這種保健品主要是甾體激素的中間體。有利于改善睡眠質量、記憶力水平和內衣購買制度。本品含有多種激素樣物質，有利于提高新陳代謝，調節機體免疫力。第三，澳大利亞Swisse的高濃度有機圣瑪麗莓片。該產品的主要成分是每片含有圣瑪麗漿果提取物，相當于1500毫克干果。圣瑪麗漿果的功效主要是調節內分泌系統。圣瑪麗漿果正好可以促進黃體酮，調節體內雌激素，調節內分泌。
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