打籃球包含了大量的跑跳動作，有助于孩子在生長期拉伸四肢，盡可能促進骨骼的生長,如果孩子有時間，建議每天花20-30分鐘運動這樣不僅可以促進身體的生長和增加運動技能，還可以幫助長高,因為長高是長骨逐漸生長的過程，所以無論是彈跳課還是拉伸課運動都有助于長骨的生長，比如跳繩、打籃球、跳高、舉重、拉伸瑜伽等。1、做什么運動有助于長高?promoting長高of運動主要推薦垂直彈跳型運動和拉伸型運動，即拉伸型運動。因為長高是長骨逐漸生長的過程，所以無論是彈跳課還是拉伸課運動都有助于長骨的生長，比如跳繩、打籃球、跳高...