經(jīng)期喝什么湯，來月經(jīng)時(shí)喝什么湯好

來源：整理時(shí)間：2023-05-19 11:56:55 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，來月經(jīng)時(shí)喝什么湯好

蓮藕花生排骨湯，最好在月經(jīng)來的第一天喝，能緩解很多經(jīng)期不適，還有紅糖水煲豬腳,加姜!羊肉湯：補(bǔ)虛勞，祛寒冷，溫補(bǔ)氣血；益腎氣，補(bǔ)形衰，開胃健力；補(bǔ)益產(chǎn)婦，通乳治帶，助元陽(yáng)，益精血得，如果你小腹涼的話，羊肉是溫性，還可以調(diào)節(jié)一下！

來月經(jīng)時(shí)喝什么湯好

2，月經(jīng)來時(shí)喝什么湯好

看你當(dāng)時(shí)是什么情況的了，如果量少怕冷腹痛的話，當(dāng)歸烏雞湯（烏雞一只、當(dāng)歸30克、黨參30克、紅棗6枚、姜適量加涼水煲三個(gè)小時(shí)）歸芪湯肉湯（當(dāng)歸30克、黃芪30克羊肉500克、姜適量紅棗數(shù)枚加涼水煲三個(gè)小時(shí)）都是發(fā)暖通經(jīng)的如果血量多話，就要補(bǔ)血，紅棗、生姜、桂圓、紅糖加水煮開后小火半個(gè)小時(shí)就好。上面說的湯也可以吃但煲的時(shí)候別加當(dāng)歸。

來月經(jīng)時(shí)喝紅糖水可以緩解腹痛腰酸。試試

紅糖水煲豬腳,加姜!

豬肝湯：補(bǔ)血還帶湯：補(bǔ)氣

紅糖姜湯

月經(jīng)來時(shí)喝什么湯好

3，月經(jīng)期間煲什么湯喝好呢

可以適當(dāng)吃點(diǎn)益母草和烏雞! 藥類還是盡量少吃:是藥三分毒. 建議在日常生活和飲食上多注意. 月經(jīng)期間不可動(dòng)涼水吃涼物和有刺激食物,這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因. 但也有婦科炎癥引起的原因.解鈴還需系鈴人,要找出原因,從根本治起. 不要盲目的亂用藥物.才可以達(dá)到真正效果. 女性例假主要由內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的荷爾蒙控制, 荷爾蒙控制不正常會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起流產(chǎn) 建議補(bǔ)充維生素E,在植物油中富含,推薦紐崔萊的小麥胚牙油另外維生素E也是美容的營(yíng)養(yǎng)素

烏雞湯

大棗當(dāng)歸烏雞湯。

月經(jīng)期間煲什么湯喝好呢

4，來例假喝什么湯

女人每到月經(jīng)期間，大都會(huì)表現(xiàn)抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個(gè)時(shí)候女人最需要補(bǔ)。　　女性經(jīng)期最好吃什么　　應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。　　有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。　　1、姜棗紅糖水　　材料：干姜、大棗、紅糖各30克。　　作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。　　功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。　　2、山楂桂枝紅糖湯　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。　　作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。　　功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。　　3、韭汁紅糖飲　　材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。　　作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。　　功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。　　4、月季花茶　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。　　功效：具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。