社交恐懼癥患者的主要癥狀表現(xiàn)為。社交恐懼癥的實(shí)質(zhì)是個(gè)人社交技巧不足，個(gè)人表達(dá)能力弱，對(duì)社工任務(wù)有一定的恐懼畏難情緒，不執(zhí)著不妄想管它社交不社交，做事就是做人而已，何去追求社交管它鳥(niǎo)，謝謝邀請(qǐng)，社交恐懼癥要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和行為訓(xùn)練，吃藥只是控制了不恐懼，但對(duì)社交還是不感興趣，甚至回避，而且停藥后狀態(tài)依舊，效果反彈也令人不安。

1、如何治好社交恐懼癥？

“你越是在乎什么，什么就會(huì)對(duì)你傷害最大”，“黑夜的轉(zhuǎn)彎是白天，社交恐懼轉(zhuǎn)彎是淡化，不攀緣不追求”。轉(zhuǎn)彎方法看你選擇你可以一心一意做義工去，專心專意哄孩子去：誠(chéng)信誠(chéng)意做事去；平平淡淡生活去，只管當(dāng)下做好自己去，不執(zhí)著不妄想管它社交不社交，做事就是做人而已，何去追求社交管它鳥(niǎo)。放下攀緣才能得到自在，

2、社交恐懼癥用心理咨詢效果好么？什么方法治療比較好？

謝謝邀請(qǐng)，社交恐懼癥要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和行為訓(xùn)練，吃藥只是控制了不恐懼，但對(duì)社交還是不感興趣，甚至回避，而且停藥后狀態(tài)依舊，效果反彈也令人不安。社交恐懼癥的實(shí)質(zhì)是個(gè)人社交技巧不足，個(gè)人表達(dá)能力弱，對(duì)社工任務(wù)有一定的恐懼畏難情緒，所以，不足的要補(bǔ)上，不會(huì)的要盡快，不要把精力都放在體會(huì)自己的癥狀表現(xiàn)上。不要以為有癥狀有就會(huì)有麻煩，這些恐懼等不良表現(xiàn)是生理性的，藥物只能控制部分表現(xiàn)癥狀，

如果因?yàn)橛盟幎⒄`了心理疏導(dǎo)，那就遺憾了。當(dāng)一個(gè)人不會(huì)說(shuō)話，尤其是遇到生人時(shí)，會(huì)尷尬緊張、呼吸急促，心跳加快，這些表現(xiàn)對(duì)人的影響最大，因?yàn)檫@是明顯的，也是令人查看到的，所以格外受人重視，也令人擔(dān)憂，由此產(chǎn)生一些誤解，誤認(rèn)為是身體上出現(xiàn)了什么病，好象是病，但根本上說(shuō)不是病。有了這些癥狀的社恐者，首先排除誤把癥狀看成生理問(wèn)題的頌向，再耐心學(xué)習(xí)社交禮儀和社交接待等相關(guān)知識(shí)和技能，再練習(xí)唱歌、擺花等酒店才藝，當(dāng)一個(gè)人有了這些社交專場(chǎng)合的基本知識(shí)和能力，就不再回避社恐了，

3、社交恐懼癥、強(qiáng)迫癥怎么治？

社交恐懼癥患者的主要癥狀表現(xiàn)為：跟人目光交匯的時(shí)候會(huì)緊張慌亂；人多的場(chǎng)合基本不說(shuō)話；總覺(jué)得自己在別人眼里是丑陋、卑劣、可恥的，認(rèn)為別人的正常言行是對(duì)自己的厭惡、鄙視；遇到需要表現(xiàn)自己的場(chǎng)合就害怕、回避；不主動(dòng)聯(lián)系朋友、同學(xué)、同事，情愿一個(gè)人孤獨(dú)也不愿意跟人相處等等。社交恐懼癥的治療，可以通過(guò)精神分析，挖掘患者問(wèn)題的根源，比如潛意識(shí)情結(jié)，然后處理情結(jié)，癥狀消失；滿灌療法，給患者呈現(xiàn)最強(qiáng)烈的恐怖、焦慮刺激，以迅速校正病人對(duì)這些刺激的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，并消除由這些刺激引發(fā)的習(xí)慣性反應(yīng)；系統(tǒng)脫敏法，讓患者從最低級(jí)到最高級(jí)想象發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，感受到緊張就停止想象進(jìn)行放松，重復(fù)操作直到不再緊張，進(jìn)入更高一級(jí)，

想象的場(chǎng)景沒(méi)有問(wèn)題了，再在現(xiàn)實(shí)生活中進(jìn)行同樣的練習(xí)，直到癥狀消失。強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)，特點(diǎn)在于有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，患者時(shí)常被一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵?jǐn)_，患者雖能體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身，極力抵抗但始終無(wú)法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使患者感到巨大的焦慮和痛苦，影響了患者的工作、學(xué)習(xí)和生活。

強(qiáng)迫癥的治療：強(qiáng)迫癥跟社交恐懼癥都是心理疾病，心病心醫(yī)，得了強(qiáng)迫癥需要盡早聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)來(lái)專業(yè)解決，強(qiáng)迫癥在重癥情況下會(huì)“兩條腿走路”治療，即一面用藥物來(lái)緩解患者的焦慮、緊張，同時(shí)展開(kāi)心理治療。隨著治療的深入，心理治療起主導(dǎo)作用，服藥逐漸減少直至停藥，這樣維持到患者問(wèn)題解決，需要強(qiáng)調(diào)的是，強(qiáng)迫癥的癥狀是心理沖突和矛盾無(wú)法解決的情況下個(gè)體采取的緩解痛苦的方法，吃藥可以緩解癥狀，但解決心理沖突和矛盾需要系統(tǒng)的心理治療。

4、我有嚴(yán)重的社交恐懼癥怎么辦？

1、多逛超市、菜市場(chǎng)——首先習(xí)慣一下身處人群中的熙熙攘攘，賣菜的大媽是最能讓人放松的，她們?cè)舻拇笊らT(mén)，熱情的招呼張羅，夾雜著四周吵鬧的電動(dòng)車鈴聲，孩子哭喊聲你還能因?yàn)槿硕喽o張嗎?[呲牙]2、買(mǎi)個(gè)小寵物，最好是可愛(ài)一點(diǎn)的小狗（比較容易親近）每天在小區(qū)、公園遛狗——碰到同樣有寵物的人，你們可以輕松的聊一下各自的小寶貝喲。