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1，經(jīng)常補硒有哪些好處

好處一：抗氧化性防衰老人體內(nèi)的氧化損傷是人患病、衰老的重要原因。而硒能激活人體自身谷胱甘肽過氧化物酶，控制和解消氧化損傷，從而防止疾病。硒的抗氧化效力比維生素E高500倍。經(jīng)科學(xué)檢測，長壽老人的血硒比正常人高3-6倍。好處二：提高機體免疫力硒在整個細(xì)胞質(zhì)中對機體代謝活動中產(chǎn)生的過氧化物發(fā)揮消解和還原作用，能保護、修復(fù)、活化細(xì)胞，讓細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)免受氧化物的損害。好處三：天然解毒劑硒與金屬的結(jié)合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經(jīng)的毒害。對經(jīng)常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，適當(dāng)補硒可以保護造血，降低傷害。好處四：抗癌之王硒是微量元素中的“抗癌之王”，它既能抑制多種致癌物質(zhì)的致癌作用，又能及時清理自由基，使其不能損壞細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)而趨向癌變，起著“清道夫”的作用。好處五：心臟守護神硒保護細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)免受氧化物的損害的生物學(xué)功能使硒具有了保心腦的作用。肝病、心腦血管病、糖尿病、癌癥等久治不愈的患者體內(nèi)的血硒水平都很低，適量補硒能增強自愈力。好處六：肝病的天敵硒元素具有保護細(xì)胞膜的特性，決定了其具有防止肝臟病毒疾病、肝硬化、肝臟癌變、脂肪肝、酒精肝的作用，有效保護肝臟。好處七：恢復(fù)胰島功能硒元素可以代替胰島素功能，激活胰島細(xì)胞正常工作，從而幫助人體恢復(fù)胰島功能。好處八：明亮的使者硒能催化并消除對眼睛有害的自由基物質(zhì)，從而保護眼睛的細(xì)胞膜。硒對提高視力確有明顯的作用，能治療白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病等多種眼疾。好處九：微量元素腦黃金硒能有效防止退化和神經(jīng)系統(tǒng)的衰老，從而起到提高記憶力的作用。好處十：提升生殖系統(tǒng)功能硒對精子質(zhì)量的影響很大，對精子的生成和維持精子結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性等方面有很大的作用。

經(jīng)常補硒有哪些好處

2，補硒的十大好處

臨床研究證明，血清硒在人類腫瘤的病因中起重要作用，1935年在我國黑龍江省克山縣所發(fā)現(xiàn)的克山病事件，也證實補硒對其有作用。除此之外，孩子厭食、免疫力下降以及糖尿病、前列腺疾病以及男女生殖等方面，都與硒元素有著密切的聯(lián)系。硒與人體健康關(guān)系密切1有很多媽媽因為孩子厭食，不愿意吃飯倍感擔(dān)憂，眼看著自己孩子長得不如別的小朋友高，不如別的小朋友壯實，可怎么辦?其實，這也可能是孩子缺硒了。缺硒會導(dǎo)致孩子體內(nèi)含硒酶活性降低，影響機體的能量供應(yīng)，引起味覺失常進而導(dǎo)致厭食。所以說，科學(xué)補硒有利于健康成長。媽媽們可以找營養(yǎng)師詳細(xì)了解怎么才能改善孩子的這一狀況，讓孩子愛上吃飯，茁壯成長。21990年5月28日，日本經(jīng)濟新聞報道：日本國立健康研究院首次發(fā)現(xiàn)，硒具有與胰島素相似的作用，可調(diào)節(jié)體內(nèi)胰島素水平，胰島素分泌比以前顯著增多，從而改善糖尿病的癥狀。3臨床研究證明，補硒可以排除重金屬毒素，抑制鎘對前列腺上皮的促生長作用。激活前列腺碳酸酐酶，迅速激活前列腺局部的血液循環(huán)，既控制炎癥，又控制增生，4并且，男女不孕不育與硒元素的缺乏也有著密不可分的聯(lián)系。目前不孕不育的發(fā)病率在12%左右，其中有很多都與缺乏硒元素脫不了干系，缺硒能引發(fā)男性射精受阻，精子活力低下、發(fā)生畸形;女性受胎率降低、子宮炎發(fā)病率升高等癥狀。所以說補硒能夠增強男女的生殖能力。END如何科學(xué)的補充硒元素既然硒元素與人體健康的關(guān)系那么密切，那么科學(xué)補硒自然是不可缺少的過程。科學(xué)補硒，首先可以多吃含硒量比較豐富的食物。比如牡蠣、瘦肉、雞蛋、動物肝臟、花生大豆等。但是硒元素在食物中的轉(zhuǎn)化率普遍偏低，再加上缺硒會導(dǎo)致食欲下降，食補的過程長且效果低，大家也可以選擇一款補硒產(chǎn)品。2不過補硒產(chǎn)品也有講究，并不是隨隨便便就可以的。像是一些化學(xué)合成的補硒制劑，硒化卡拉膠、富硒酵母等，這些因為會對人體造成副作用，所以都不適合人體長期服用，選擇補硒產(chǎn)品一定要注意，安全是第一位！

補硒的十大好處