速溶咖啡不同于更復雜的傳統咖啡沖泡法，因此獲得了廣泛的普及，但其營養成分還不如鮮咖啡豆沖泡傳統咖啡,只有喝黑咖啡才能起到一定的減肥作用,咖啡中所含的咖啡應該是你媽不讓你喝咖啡的主要原因，因為咖啡會因攝入過量而導致中毒，即便如此咖啡也不是,咖啡是壞處是，對心臟和睡眠都不好。

生產速溶咖啡的原料以低端咖啡豆類為主，只使用患病、破碎、變形的淘汰豆類生產速溶咖啡，所以速溶黑咖啡也屬于其中。Instant咖啡Instant咖啡是將咖啡提取物中的水分蒸發得到的干咖啡提取物，能迅速溶于熱水，在儲存和運輸過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存。速溶咖啡不同于更復雜的傳統咖啡沖泡法，因此獲得了廣泛的普及，但其營養成分還不如鮮咖啡豆沖泡傳統咖啡。市面上的速溶有很多種咖啡，營養成分基本相同，包括能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉。

咖啡含有咖啡等化學物質，會刺激大腦，改變神經興奮程度。如果未成年人一天喝50毫升，超過100毫升就容易引起焦慮，還會加速體內鈣的流失，影響未成年人的骨骼發育。如果未成年人每天飲酒量超過250ml，就會矮化。因為未成年人還在成長過程中，咖啡會影響大腦中樞神經系統，抑制大腦部分腺體激素的分泌，影響未成年人的生長發育，所以未成年人最好不要喝黑咖啡，如果要喝黑咖啡，每天不要超過50ml。

提問和回答問題。嗯，為什么是Nestle 咖啡？國內的雀巢咖啡真的很差，尤其是和國外的雀巢比起來。雀巢只是速溶的一個品牌咖啡。咖啡是壞處是，對心臟和睡眠都不好。身體疼的時候不要喝酒，會更疼。那就是刺激神經興奮。只有喝黑咖啡才能起到一定的減肥作用。這個也要根據你的體質因人而異。所謂的黑咖啡不加糖不加奶很苦。速溶三合一咖啡喝了只會長胖。

凡事無絕對。咖啡中所含的咖啡應該是你媽不讓你喝咖啡的主要原因，因為咖啡會因攝入過量而導致中毒，即便如此咖啡也不是，另外咖啡中的脂肪主要是酸性脂肪和揮發性脂肪。如果體質合適，這兩種脂肪都不會被吸收太多，咖啡有一定的抑制食欲作用，所以對于某些人來說，咖啡有減肥作用，但完全看個人。另外，咖啡確實含有蛋白質之類的，但也不能說一點營養都沒有，其實很多外國小孩也喝咖啡，不是說和未成年人說話不好。但是，我不建議你長期飲用，因為咖啡 partners一般都含有奶精之類的東西，其實這些東西對發育中的青少年是有一定影響的，不用加咖啡 partners，也就是我們所說的黑咖啡，它傷胃，如果你體質不行/1234566。