中午小睡一個小時,中午午睡1小時,初中二年級的家長中，19.6%的人認為孩子可以睡8小時,初中生Think上床畢竟時間還有點早，所以午睡應該睡多久,初中生每天睡9個小時,至于具體安排，我們建議小學生晚上9點睡覺上床早上6點起床,初中生晚上10點睡覺上床早上6點起床。
時間表僅供參考。可以自己進行，根據時間調整。
哥哥，你多大了？你說得太多了。。就算你長成后現代風格的阿童木哆啦a夢，又怎么能讓女生對你刮目相看呢？你得長得好看，有魅力，這在談戀愛的過程中起不了多大作用。初中生Think上床畢竟時間還有點早，所以
午睡應該睡多久？專家經過多次測試和跟蹤調查發現，午睡時間以30分鐘至60分鐘為宜。如果只睡10分鐘，由于時間短，只能停留在淺睡眠狀態，醒來后會感到不舒服甚至不適，對促進智力和清醒作用不大。相反，睡30-60分鐘通常能使人處于深度睡眠狀態，對促進智力、體力和清醒會有很大作用。如果他前一天晚上睡眠不足，這樣的午睡也能讓他頭腦清醒，精力充沛，注意力集中，效率很高。所以有條件中午休息的人，盡量午睡30分鐘或更長時間，尤其是夏天。
4、請問 初中生的正常睡眠時間是多久呢?加上午睡晚上只睡七個小時夠嗎...初中生每天睡9個小時。任何反對和實際障礙都是對未來的犯罪。值得注意的是，大多數父母雖然愛孩子，但并不清楚睡眠的時間和意義。比如，近一半的小學生家長認為孩子可以睡9個小時；也有5%左右的家長認為小學生可以睡8小時。初中二年級的家長中，19.6%的人認為孩子可以睡8小時。初中三年級有5%的家長認為孩子可以睡5到6個小時，而13.4%的孩子實際睡6個小時。用這種錯誤的觀念帶大孩子難道不是在毀滅他們嗎？所以，要保證孩子的睡眠，就要轉變觀念。至于具體安排，我們建議小學生晚上9點睡覺上床早上6點起床。中午午睡1小時。初中生晚上10點睡覺上床早上6點起床。中午小睡一個小時。
{4。
