您也可以練習新編套路:一,陳式心意混元太極拳十八式(又稱美人太極拳)二,陳式四十八式心意混元太極拳三,陳式心意混元太極拳三十二式(又稱三十二式炮捶)四,陳式二十四炮五,陳式心意混元太極劍及美人太極劍等(馮志強根據陳發科晚年所定的拳架,經過四十余年的潛心究習于上世紀九十年代末期所創)六、陳式太極拳36式普及架(陳全忠大師在老架一路基礎上創編,更適合初學者)我想學習陳氏太極拳,不知道該如何入門,對它也不太了解。
陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:其在內是意氣運動,在外是螺旋纏繞運動。強調在意識主持下,頭頂、氣沉,放長身肢,通過旋腰轉脊帶動上肢旋膀轉腕,帶動下肢旋胯轉踝,使肢體在順逆纏繞中,促成內外相合,節節貫穿。陳式太極拳的動作有快、有慢,一般發勁時和轉換時快,動作過渡時慢,陳式太極拳有剛有柔,一般動作的終點剛,過程柔。全套動作在快慢、剛柔、開合、曲直中相互依存、互相轉化。陳式太極拳十大要領是演練陳式太極拳最基本的知識,動作要領是學好陳式太極拳的入門和根本,必須弄通弄懂,在演練時嚴格遵守:虛靈頂勁、含胸塌腰、松腰養氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內外相合、招勢相連、動中求靜
朋友,你的問題很好,我提供下面的意見,希望你不要走錯路:1.到www.youku.com上看陳發科先生的照片集合,這是陳氏太極拳里面拳照最好的,也是陳氏太極拳的宗師,只有他的照片,沒有視頻。2.下面這兩位練陳氏太極拳的先生的視頻都可以參考:陳小旺張志俊3.太極拳是不分宗派的,下面這4位先生的書你一定去看:孫祿堂先生汪永泉先生李雅軒先生孫存周先生。在http://ishare.iask.sina.com.cn/這個網站里都有,你可去下載。4.另外下面幾個非陳氏太極拳的視頻要仔細看,是一流的:汪永泉先生牛春明先生楊禹廷先生取法乎上,也祝福你好運,再會
3、初學陳氏太極拳學什么的好如果跟視頻學的話,您可以學習馬暢的陳氏太極拳基礎入門22式或者她的競賽套路,她講得很細,我現在就是練的她的視頻教學;如果可能的話,最好還是找個有專業水平的老師教比較好.但能不能遇到要看機緣。您也可以練習新編套路:一,陳式心意混元太極拳十八式(又稱美人太極拳)二,陳式四十八式心意混元太極拳三,陳式心意混元太極拳三十二式(又稱三十二式炮捶)四,陳式二十四炮五,陳式心意混元太極劍及美人太極劍等(馮志強根據陳發科晚年所定的拳架,經過四十余年的潛心究習于上世紀九十年代末期所創)六、陳式太極拳36式普及架(陳全忠大師在老架一路基礎上創編,更適合初學者。