經常適量食用橄欖油非常有益于身體健康,使用橄欖油烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎橄欖油對身體的作用有哪些呢,六、可以降低低密度脂蛋白的比例，預防動脈堵塞橄欖油的用途橄欖油有什么用處,橄欖油，屬木本植物油，是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成,橄欖油的好處是什么。

橄欖油，屬木本植物油，是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成。橄欖油中含有豐富的脂肪酸，能消除皺紋，還能預防肌膚衰老，從而起到護膚的作用。還能改善消化系統功能，長期食用可以有效緩解便秘。將少量橄欖油輕輕涂抹在有妊娠紋的地方，長期堅持使用，可以使妊娠紋變淡或消退。睡覺前，將少量橄欖油涂抹在有眼袋或黑眼圈的地方，可起到去除眼袋、黑眼圈的效果。還可直接用橄欖油涼拌各種食物，也可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨，經過橄欖油調味的菜肴味道鮮美

橄欖油的功效與作用主要表現為以下幾種：一、防止血小板凝結，有效的降低心臟病的發病率。二、含有的抗氧化劑，可以適當的延緩衰老，有延年益壽的功效。三、可以促進骨骼生長，促進鈣劑的吸收，防止骨質疏松。四、促使血液循環，使人精力充沛，有助于恢復精神。五、橄欖油是目前預防和控制糖尿病最好的食用油。六、可以降低低密度脂蛋白的比例，預防動脈堵塞

橄欖油具有供能、防治代謝綜合征、抗氧化、益智等功效和作用。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，不經加熱和化學處理。經常適量食用橄欖油非常有益于身體健康。橄欖油的特點是以單不飽和脂肪酸-油酸為主，除了能夠作為油脂為人體提供能量以外，很多研究發現，橄欖油具有降低人體內低密度脂蛋白同時增加高密度脂蛋白的作用，促進膽固醇的代謝的利用，能夠有助于防治高膽固醇血癥和高脂血癥，從而防治動脈粥樣硬化及代謝綜合征。橄欖油除了富含油酸以外，還富含維生素A、維生素E、維生素D、維生素K、維生素B族以及多酚類等抗氧化物，能夠提供人體必需的脂溶性維生素，還具有比較好的抗氧化功能，有助于人體的抗衰老、抗輻射作用，有益于提高人體的免疫力

橄欖油在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后“好處：1、促進血液循環:減少了血栓形成的機率2、改善消化系統功能:減少膽囊炎和膽結石的發生3、保護皮膚:用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌4、提高內分泌系統功能:目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油5、對骨骼系統的益處:有助于人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長6、抗衰老食用方法：1、用橄欖油煎炸：橄欖油的煙點在攝氏240-270度之間，這已經遠高于其它常用食用油的煙點值，因而橄欖油能反復使用不變質，是最適合煎炸的油類。2、用橄欖油燒烤煎熬：橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎

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