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愛護牙齒,怎樣愛護牙齒

來源:整理 時間:2023-04-24 23:54:14 編輯:好學(xué)習(xí) 手機版

1,怎樣愛護牙齒

早晚刷,中午有時間也要刷。刷牙不要用熱水,用冷水對牙齒更好。堅持每次刷牙五分鐘。
少吃糖,飯后三分鐘記得刷牙,還要適當(dāng)?shù)难a鈣

怎樣愛護牙齒

2,怎樣愛護牙齒呢

少吃過酸過甜食物;飯后要刷牙;
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦。 2.平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。 3.如果牙齒有病,應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補或拔除。

怎樣愛護牙齒呢

3,應(yīng)該怎么愛護牙齒

牙齒又稱“牙”。具有一定形態(tài)的高度鈣化的組織,有咀嚼、幫助發(fā)音和保持面部外形的功能。在人體,一生中先后長兩次牙,首次長出的稱“乳牙”,到二歲左右出齊,共二十個。六歲左右,乳牙逐漸脫落,長出“恒牙”,共三十二個。按形態(tài)可分為切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切斷食物,雙尖牙用以搗碎食物,磨牙則能磨碎食物。牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音,而且對面容的美有很大影響。有問題歡迎您咨詢嗨茶網(wǎng),我們會及時為您解答。
按時漱口啊早晚一次
按時漱口,刷牙!!少吃甜食。

應(yīng)該怎么愛護牙齒

4,怎樣愛護牙齒

怎樣保護牙齒 要想保護牙齒,首先要了解牙的構(gòu)造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。人的一生有兩副牙:一副為乳牙,共20個,上、下頜各10個。在出生后約半歲左右開始萌出,兩歲半左右出齊,自7至12歲期間,乳牙先后脫落;另一副為恒牙,共32個,上、下頜各16個,自6歲起,逐漸為乳牙更換,至12歲前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出,又稱智齒。智齒也可終身不出,因此恒牙28~32個均為正常。 牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分,是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì),釉質(zhì)是人體中最堅硬的組織,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根表面包有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分,外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成,內(nèi)部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織,神經(jīng)和血管,合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入。患有齲齒時,當(dāng)細菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進入牙髓腔,刺激神經(jīng),則疼痛難忍。(見圖37)同學(xué)們要保護好自己的牙齒,要做到以下幾點: 1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦。 2.平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。 3.如果牙齒有病,應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補或拔除。 要做到以上幾點并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
第一,要做到早晚刷牙,飯后嗽口。刷牙要使用保健牙刷,防止損傷牙齒和牙齦。第二,要學(xué)會正確的刷牙方法,做到上面的牙齒向下刷,下面的牙齒向上刷,里面外面都要刷到。第三,刷牙最好選防齲牙膏,這種牙膏具有消炎、止血、止痛、脫敏、除垢和抗齲作用。 注意營養(yǎng)、合理飲食,對保護牙齒很重要。限制甜食,特別是睡前、刷牙后不要再吃糖。太硬的食物(如核桃等)不要直接用牙去咬,防止損傷牙釉質(zhì)。 牙齒分乳牙和恒牙。乳牙壞了還能生出新牙,如果恒牙壞了就不會再生新牙了。恒牙要伴隨人們度過一生,一旦損害,就會影響到整個牙齒的健康。所以,我們要珍惜和愛護牙齒。
潔牙固齒是牙齒保健的關(guān)健。牙病不僅靠治療,更重要的是重視牙齒的自我保健。除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有其他一些行之有效的自我保健措施。 剔牙 在咀嚼食物過程中,牙齒間隙里經(jīng)常有食物的纖維,對牙齒和牙周組織都損害,應(yīng)及時剔出,最簡便的方法是使用牙簽。 經(jīng)常叩齒 自古以來,善養(yǎng)生者都強調(diào)“齒宜常叩”。清晨,飲食末進,牙和牙齦經(jīng)脈未充,輕 輕叩齒,能促使其血脈通暢,用以保護牙齒。 正確咀嚼 咀嚼的正確方法是兩側(cè)嚼,如經(jīng)常使作單側(cè)牙齒咀嚼,則不用的一側(cè)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的廢用性萎縮,而常咀嚼的一側(cè)負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。 糾正不良習(xí)慣 有些嬰幼兒由于有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣,造成牙齒的錯畸形,自覺糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。 常飲茶水 茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,常飲茶水或以茶嗽口可收到護齒和清潔口腔的作用。 慎服某些藥物 四環(huán)素、金霉素、強力霉素等藥物可使牙齒發(fā)黃或牙釉質(zhì)發(fā)育不良,日后易發(fā)生齲齒。因此,懷孕、哺乳期和嬰兒不要大量或長期服用這些藥。 食譜廣營養(yǎng)好 牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。 防止外傷 不用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損壞。 愛齒爾專家在線解答
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