如果都喜歡的話，就建議打羽毛球好。打羽毛球究竟好不好呢[what][what][what]{!--PGC_VIDEO，打羽毛球真的是一個(gè)很不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，大家可以考慮一下哦，如果我們想去掉身體上多余的肥肉，那么打羽毛球未必不是一個(gè)好的選擇，因?yàn)樗牡臒崃糠浅８摺?/p>
1、每天打羽毛球有什么好處？經(jīng)常打羽毛球鍛煉身體哪里的肌肉？
保持健康的身體 鍛煉手臂、腿部的肌肉每天打羽毛球，鍛煉身體，好處多多，羽毛球是一個(gè)非常綜合的運(yùn)動(dòng)，需要充分的調(diào)動(dòng)手臂，大腿，腹部的力量。每天打羽毛球，先可以減肥健身，如果我們想去掉身體上多余的肥肉，那么打羽毛球未必不是一個(gè)好的選擇，因?yàn)樗牡臒崃糠浅８摺Ｆ浯危瑢?duì)于強(qiáng)身健體的愛好者來說，因?yàn)榇蛴鹈虮容^考驗(yàn)反應(yīng)力，手腳協(xié)同能力，
所以能夠鍛煉到手臂的肌肉，小腿的肌肉以及腹部的力量。簡(jiǎn)單來說，每天打羽毛球，除了保持身體健康之外，還能夠促進(jìn)更好的睡眠，打羽毛球真的是一個(gè)很不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，大家可以考慮一下哦。打羽毛球的時(shí)候一定要注意正確的發(fā)力姿勢(shì)，不能光用手臂來發(fā)力，而是要用手臂帶動(dòng)腹部發(fā)力，如果打羽毛球的發(fā)力姿勢(shì)不當(dāng)?shù)脑挘瑫?huì)造成第二天手臂非常酸痛。
2、女孩子興趣愛好：培養(yǎng)打羽毛球好還是網(wǎng)球好？
看孩子興趣愛好吧！她喜歡打什么就打什么，如果都喜歡的話，就建議打羽毛球好。原因如下：羽毛球容易上手，門檻比較低，國(guó)內(nèi)羽毛球圈子比較廣，打的好大打得差的一大堆，不管是體育館里還是室外廣場(chǎng)，你都不愁找不到隊(duì)友。網(wǎng)球在國(guó)內(nèi)普及度不夠，網(wǎng)球需要的場(chǎng)地太大，很多地方都沒有網(wǎng)球場(chǎng)，而且打網(wǎng)球的人相對(duì)較少，網(wǎng)球不容易上手，球拍也比較重，對(duì)力量的要求比較高，所以門檻相對(duì)而言高一些。
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3、打羽毛球好不好？
