進入胃后可以更快的被人體消化，所以不會給消化系統造成負擔，而且很多粥類食物可以保護胃黏膜，所以可以幫助/這類食物主要包括多米粥、單藥粥、小米粥等,這類食物有蘋果、木瓜、山楂等,酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進食物的消化吸收,養胃有很多種粥、水果、酸奶等食物具有養胃的功能，都屬于半流質食物。
養胃有很多種粥、水果、酸奶等食物具有養胃的功能，都屬于半流質食物。進入胃后可以更快的被人體消化，所以不會給消化系統造成負擔，而且很多粥類食物可以保護胃黏膜，所以可以幫助/這類食物主要包括多米粥、單藥粥、小米粥等。水果不僅含有豐富的維生素C礦物質，而且許多水果含有大量的果膠和果酸，因此可以促進消化液的分泌，保護胃黏膜。經常吃可以達到養胃的效果。這類食物有蘋果、木瓜、山楂等。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進食物的消化吸收。酸奶還有保護胃黏膜、調節腸道的作用，所以經常喝酸奶對胃有好處。
養胃 Food: 1。主食和豆類的選擇:粳米、薏米、稀飯、爛面、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等。2.肉、蛋、奶的選擇:牛奶、雞蛋、豬肉、牛奶、鰈魚、對蝦等。3.蔬菜的選擇:西紅柿、胡蘿卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫蘆等。4.水果選擇:蘋果、桃子、楊梅、杏子等。5.其他橙汁、姜汁、紅糖等。最養胃是白菜:世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被稱為天然的“胃菜”。其中所含的維生素K1和維生素U不僅能抗胃潰瘍，保護和修復胃黏膜，還能保持胃細胞的活躍和旺盛，降低病變發生的概率。患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人，可以每天喝果汁，或與蜂蜜混合，促進潰瘍愈合。
3、有哪些 養胃的 食譜值得推薦?生姜性溫，可用于治療感冒引起的胃痛和惡心嘔吐。姜可以用來做姜片糖，也可以用來炒姜鴨，南瓜中的果膠可以保護胃腸黏膜免受刺激。南瓜可以用來做南瓜小米餅，也可以用來蒸排骨，木瓜含有酶，可以幫助蛋白質吸收，緩解消化不良。木瓜可以做木瓜銀耳湯。
