可以多吃這些，因?yàn)檫@些不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),然后，腹瀉期間，不要吃一些生冷、刺激性的食物,當(dāng)腸道癥狀稍微好一點(diǎn)的時(shí)候，那么我們就可以從爛掛面過渡到一些蔬菜和一些米飯等食物,拉肚子期間，飲食最好清淡,同時(shí)也要找出拉肚子的原因,期間拉肚子，也可以吃白米粥，加一些鹽,期間可以適當(dāng)吃香蕉拉肚子。
首先我們知道，腹瀉大多是腸道功能紊亂引起的一些癥狀。然后，腹瀉期間，不要吃一些生冷、刺激性的食物。可以多吃易消化的食物，如煮熟的爛掛面、小米粥、饅頭等。可以多吃這些，因?yàn)檫@些不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。另外，對(duì)于一些肉類，尤其是油膩的食物，也有潤腸的作用，所以也不能吃。當(dāng)腸道癥狀稍微好一點(diǎn)的時(shí)候，那么我們就可以從爛掛面過渡到一些蔬菜和一些米飯等食物。等腹瀉完全好轉(zhuǎn)，我們就可以恢復(fù)正常飲食了。同時(shí)也要找出拉肚子的原因。如果只是因?yàn)槟c胃不適，我們可以服用一些香噴噴的溴化銨來調(diào)節(jié)腸胃。對(duì)于一些炎癥刺激或者腫瘤刺激，那么我們可以根據(jù)原發(fā)病來治療。
2、吃壞肚子應(yīng)該吃什么飯期間可以適當(dāng)吃香蕉拉肚子。香蕉含有大量的鉀和鎂，可以預(yù)防腹瀉，香蕉中含有大量的果膠，可以吸收腸道中的水分，塑造大便形狀，減少排便次數(shù)。期間拉肚子，也可以吃白米粥，加一些鹽，拉肚子期間，飲食最好清淡。腹瀉時(shí)也可以吃面食，因?yàn)槊媸橙菀紫挥湍仯梢詼p輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，蘋果還能讓輕度腹瀉自愈。將蘋果切成小塊，放入水中煮3-5分鐘后即可食用，煮蘋果不含蔗糖，不會(huì)加重腹瀉。
